Kat_rin пишет:
как можно похудеть за месяц кг на 15-20
извини за резкость, но когда вопрос касается здоровья, я не приемлю сюсюканий, я спрошу тебя, как гастроэнтеролог со стажем: ты хочешь уб*ть свою пищеварительную и эндокринную системы? ты хочешь работать на аптеку и поддерживать благосостояние психологов-эндокриногологов-гастроэнтерологов-гинекологов, у которых ты потом будешь постоянно лечиться? И не факт, что помогут. Ради какой великой цели?йо! Я не буду повторяться насчет физической нагрузки и нормализации питания, которое в первую очередь включает соблюдение режима питания, т.е. прием пищи по бОльшей части в первой половине дня, ограничение по калорийности и объему пищи вечернего приема, уменьшение до минимума высококалорийных продуктов и т.д. Прописные истины, которые знают ВСЕ, но никто НЕ исполняет. ты - взрослый человек и женщина (т.е. мать, несущая ответственность за свое здоровье и здоровье своих детей), я думаю, должна понимать, что главное для тебя - сохранить свою внутреннюю целостность, как человека, а формы....это мы сами для себя придумали!! К красоте и уродству привыкают одинаково быстро, а вот поддерживать интерес к себе, как к личности, гораздо сложнее. Еще раз прошу прощения за резкость - привыкла работать с военными, они по другому не понимают. Да и сама я взрываюсь, как вулкан, когда вижу, когда человек пытается погубить свое и так достаточно хрупкое здоровье, ради...собственных амбиций или вобще не пойми чего.