О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Cистема питания -60 или Диета Миримановой

Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5927
Репутация: 2352 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12739
Поблагодарили: 17762

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 21:56

http://forum.mirimanova.ru/index.php?&
Вот этот сайт.
Рецепты у них и правда обалдеть какие вкусные. С диетой ничего общего нет. Я особо не увлекаясь и нарушая похудела за 14 месяцев на 5 кг. Но это и правда вообще не увлекаясь потому что во время работы график соблюсти редко удается. Я просто после 12 не ем хлеб и сладкое.
После шести удается не есть только в выходные и в отпуске.
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Бася
Живу я здесь

C 12 июл 2011
Сообщений: 2463
Репутация: 2 Что это?
Спасибо сказано: 579
Поблагодарили: 462

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:10

Bonita
Я пока особо не жалуюсь -слава богу, возраст и фигура позволяют. Но понимаю, что это не бесконечно.
AnnaMsk
Я раньше хлеб вообще не ела. А переехала в Прагу и начала кушать роглики. Напасть страшная - отказаться невозможно. :confused:
Хотя выпечку люблю. Пирожки всякие и пр.
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5927
Репутация: 2352 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12739
Поблагодарили: 17762

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:10

Вот я свой пост в другой теме про эту систему нашла:
AnnaMsk пишет:
Ну суть вкратце такова - до 12-ти можно все.
Обед в 14-14.30
уже нельзя жареного. Мясное нельзя с макаронами и картошкой.
Ужин в 18 - там разные сочетания, но я подсела на творог (без наполнителей) с натуральным йогуртом или шашлык (поливаю мясо лимонным соком, на деревянный шампуры и в духовку). Мяса можно много, но без всего - только мясо и все.
Хлеб и сахар я после 12 не ем. Но с утра.... и конфеты, и торты, и бутеры -все.
В гостях ем сыр и пью красное сухое. Все вкусненькое забираю с собой в коробочке на завтрак. :confused:
Ничего - народ привык)


Добавлено через 2 минуты 10 секунд

Бася пишет:
А переехала в Прагу и начала кушать роглики. Напасть страшная - отказаться невозможно.

а я когда в Чехии жила, подсела на салаты, наложенные горой на хлеб. Не знаю, продают сейчас там такое или нет.
Но по системе-то до 12-ти можно все, в том числе и роглики :)
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Бася
Живу я здесь

C 12 июл 2011
Сообщений: 2463
Репутация: 2 Что это?
Спасибо сказано: 579
Поблагодарили: 462

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:22

AnnaMsk
Салаты продают, но я как-то их не покупаю. Хотя все эти бутерюроды страшно красивые. Прям глаз не отвести.
А система эта, видимо, не для меня - я могу полдня не есть, а к вечеру.... и тут хочется всего и сразу. И шоколадку, и мясо, и овощи :cray:
Просто я сова, биологические часы такие. А так, грустно есть сладости и вкусности, когда кайф от них поймать не можешь (спишь), а позже уже низзя.
А овощи на гриле относятся к жаренному? :confused:
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5927
Репутация: 2352 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12739
Поблагодарили: 17762

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:30

Бася пишет:
А овощи на гриле относятся к жаренному?


Вроде нет, если они без масла.
Шашлык запеченый ведь можно.
Ты там почитай рецепты - всем бы такую диету :g-blum:
Моя дочь отказалась в прошлом году худеть, а увидела, что я себе готовлю, тут же запросилась в компанию и про свою любимую жареную картошку и прочие вредности вмиг забыла.
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 7400
Репутация: 917 Что это?
Откуда: из Швеццкого королеффства
Настроение: В жизни всегда есть место пофигу
Спасибо сказано: 8156
Поблагодарили: 10105

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:44

Бася пишет:
А система эта, видимо, не для меня - я могу полдня не есть, а к вечеру.... и тут хочется всего и сразу. И шоколадку, и мясо, и овощи

У меня так было. И я тоже сова, причём безнадёжная: стоит получить всего один день, когда не надо рано вставать - и я лягу спать в 3 часа ночи. А когда долго вставать не надо, то мне за то, чтобы хотя бы в 2 часа лечь, приходится с собой сражаться.
И я не могла есть по утрам. Вот не голодная - и всё. Но увлеклась хронодиетой (это не очень строгое раздельное питание по биологическим часам). Есть вечером тоже нельзя, после семи часов. А с утра - можно, и даже лучше жирное, тогда дневной обмен веществ ускоряется. Ничего, переключилась. Сейчас по вечерам не ем (ну, если только не выдержу и фруктину какую зажую) - нормально. Чай ещё пью или воду. Не трудно совсем, хотя, учитывая мой режим (ем до семи вечера, а спать иду между 2 и 4 часами ночи) получается большой промежуток, когда я не ем, но и не сплю. Нормально, привыкла. В течение дня, получается, ем всё, что хочется - но в определённое время. Поэтому крышу не сносит, на жор не пробивает. Вес держится, если не сбиваться с ритма (а приходится из-за семейных тусовок). Это - самое неприятное, потому что все едят по вечерам и всё подряд, и никто не желает принимать во внимание твои привычки. А если просто сама за это дело возьмёшься, то получится. Проверено на себе. :aga:
_______________________
«Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»
©Стругацкие
Бася
Живу я здесь

C 12 июл 2011
Сообщений: 2463
Репутация: 2 Что это?
Спасибо сказано: 579
Поблагодарили: 462

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 23:32

Angl
Спасибо, крепко задумаюсь. :scratch:
Аватара пользователя
ksupendric
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 27 янв 2011
Сообщений: 2955
Репутация: 158 Что это?
Откуда: Крым, Севастополь
Настроение: Я счастливый как никто;)))
Спасибо сказано: 6968
Поблагодарили: 2713

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 16:34

Я по малолетству как-то увлекалась тоже диетами и т.д.Это все ерунда, для моего организма по крайней мере.и спорт тоже мне как мертвому припара(
единственное, что мне помогло похудеть на значимое количество кг это систнма -60,по сути то же самое правильное питание.и то,как таковой я системы не придерживалась, просто использовала ее основные принципы-до 12 что угодно и скольео угодно.Так и не мучаешь себя, знаешь, что можно все, и худеется на ура.по крайней мере вот у меня на 3 месяца ушло с 65 до 58 кг.Первый раз за всю свою жизнь я смогла так много сбросить.

Добавлено через 32 секунды

Aperson пишет:
Фотки - это удачные позы, девочки

тем не менее полненькой тебя ну никак не назовешь)
Aperson
Живу я здесь

C 22 мар 2011
Сообщений: 1616
Репутация: 52 Что это?
Откуда: Alaska
Спасибо сказано: 370
Поблагодарили: 848

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 17:06

ksupendric пишет:
у меня на 3 месяца ушло с 65 до 58 кг.


Классно! Я просто видела ее по телеку недавно, Мириманову, она толстая, у меня мотивация пропала придерживаться ее системы :smile:
Аватара пользователя
ksupendric
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 27 янв 2011
Сообщений: 2955
Репутация: 158 Что это?
Откуда: Крым, Севастополь
Настроение: Я счастливый как никто;)))
Спасибо сказано: 6968
Поблагодарили: 2713

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 17:10

Aperson пишет:
Мириманову, она толстая,

Да?наверное трудно не жрать в ресторанах ей при таких деньгах :ho-ho:
Аватара пользователя
DonnaK
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 30 апр 2012
Сообщений: 4492
Репутация: 500 Что это?
Откуда: Dresden
Настроение: Счастье есть!
Спасибо сказано: 9957
Поблагодарили: 5246

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 17:23

Aperson пишет:
Мириманову, она толстая

вроде нормально она выглядит. :scratch:
http://youtu.be/yeNelQbxpnI
_______________________
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!
Aperson
Живу я здесь

C 22 мар 2011
Сообщений: 1616
Репутация: 52 Что это?
Откуда: Alaska
Спасибо сказано: 370
Поблагодарили: 848

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 17:46

DonnaK пишет:
вроде нормально она выглядит.


М...для человека, пропагандирующего здоровый образ жизни, не сказала бы, что нормально. Мне, например, не хочется иметь такие огромные руки.

Вот видео с ней, которое меня демотивировало http://youtu.be/UHroaCUlF0Y?t=4m7s Там еще сериал такой смешнючий о пароварке Филипс. Девочка как была пышечкой так и осталась :smile: но все равно красивая.
Аватара пользователя
ksupendric
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 27 янв 2011
Сообщений: 2955
Репутация: 158 Что это?
Откуда: Крым, Севастополь
Настроение: Я счастливый как никто;)))
Спасибо сказано: 6968
Поблагодарили: 2713

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 17:48

DonnaK пишет:
вроде нормально она выглядит.

не, на этом видео правда пухлячок.руки такие..
Аватара пользователя
Xseniaxx
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 15 авг 2010
Сообщений: 3097
Репутация: 152 Что это?
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 2350
Поблагодарили: 1498

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 19:54

Aperson пишет:
Мириманову, она толстая

Так она наверное с 1.5 центнера худела :vesy: - поэтому это достижение.
Аватара пользователя
DonnaK
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 30 апр 2012
Сообщений: 4492
Репутация: 500 Что это?
Откуда: Dresden
Настроение: Счастье есть!
Спасибо сказано: 9957
Поблагодарили: 5246

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 19:59

Xseniaxx пишет:
Так она наверное с 1.5 центнера худела

Цитата:
Однако, в конце концов, вес окончательно победил меня, и я дошла до отметки 120 кг.
- с ее слов.
_______________________
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения