О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос


Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Cистема питания -60 или Диета Миримановой

Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5692
Репутация: 1702 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12736
Поблагодарили: 17073

Сообщение Добавлено: 11 мар 2017, 23:27

Я устала с собой бороться, нет у меня воли железной и самоорганизации. А вес медленно, но стабильно полез вверх.

Вчера оплатила тренинг Миримановой. Попробую на чужом горбу в рай въехать :g-sigh:
Буду по утрам(или вечерам) получать задания на день от нее или ее помощников и писать отчеты на ее сайте.

Тренинг три недели. Рассчитываю за это время сбросить 3кг.
Я в начале апреля лечу в Хургаду, очень хочу немного подобраться в объемах.
Пожелайте мне удачи плз.

В конце независимо от успеха предприятия обещаю отчитаться. :aga:
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Аватара пользователя
Xanderella
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 7 ноя 2012
Сообщений: 233
Репутация: 66 Что это?
Откуда: København
Настроение: And in the end it doesn't even matter
Спасибо сказано: 326
Поблагодарили: 673

Сообщение Добавлено: 11 мар 2017, 23:39

Soleil
Я второй раз на системе) пошел второй месяц. Довольна как слон! Если будешь следовать, я уверена, что объемы уйдут! Посылаю лучи добра и поддержки :inlove:
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5692
Репутация: 1702 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12736
Поблагодарили: 17073

Сообщение Добавлено: 12 мар 2017, 00:00

Xanderella спасибо :inlove:
Тут для меня скорее дело не в системе - я тоже на ней в свое время сидела и все тонкости знаю.
В моем случае больше психологический настрой - вроде как отступать некуда: сроки, задания, потраченные деньги.

Казалось бы чего проще - худей не хочу. И системы разные, и зал оплаченный.
А драйва и куража как три года назад был не хватает :unknown:
И еще есть ощущение безнадеги - сбросить допустим сброшу, а потом опять наберу как два года назад. :g-sad:
Поэтому наверное и раскачаться не могу на новый подвиг.
Решила вот обратиться к силам извне. может хоть тренинг поможет раскачаться))
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Аватара пользователя
Xanderella
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 7 ноя 2012
Сообщений: 233
Репутация: 66 Что это?
Откуда: København
Настроение: And in the end it doesn't even matter
Спасибо сказано: 326
Поблагодарили: 673

Сообщение Добавлено: 12 мар 2017, 00:09

Soleil
У меня с мотивацией всегда проблемы, помощь и пинки извне не помогают от слова совсем)) все сама-сама! В системе импонирует то, что видимый результат появляется. Вот это для меня пинок так пинок! Давай, начинай, будем делиться достижениями :la: У меня за месяц ушло всего 3 кг, зато объемы радуют, готовлюсь к лету правда.
До апреля время есть, ну а раз ты уже была на системе до, сам бог велел! Верю в тебя. Хургада ждет! :party:
Аватара пользователя
Затея
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1758
Репутация: 428 Что это?
Настроение: Все хорошо, а будет ещё лучше
Спасибо сказано: 2485
Поблагодарили: 1968

Сообщение Добавлено: 12 мар 2017, 00:11

Meseda пишет:
после 18-00 ни-ни, ни кусочка.


Вот как можно после 18.00 не есть, когда я спать ложусь в первом или во втором часу ночи?
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5692
Репутация: 1702 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12736
Поблагодарили: 17073

Сообщение Добавлено: 12 мар 2017, 00:54

Затея
Там на форуме пишут, что можно после 18, если поздно ложишься.

Я обычно рано спать иду, а встаю в 5-6 даже в выходные. Мне нормально. Плюс я всегда какой-нибудь йогурт натуральный перед сном хомячила, это не влияло на результат.
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5692
Репутация: 1702 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12736
Поблагодарили: 17073

Сообщение Добавлено: 12 мар 2017, 00:57

Xanderella пишет:
все сама-сама!

Ну вот не получается у меня самасама :mda:
Поэтому и решила пинок извне привлечь. Возможно тоже не поможет, дождемся 5-го апреля :wink:
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Аватара пользователя
Romy
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 5 дек 2014
Сообщений: 434
Репутация: 58 Что это?
Прежний ник: Забавишна
Откуда: Австрия, grüne Steiermark
Спасибо сказано: 1093
Поблагодарили: 831

Сообщение Добавлено: 12 мар 2017, 01:42

Затея
Можно есть за 3-4 часа до сна. Поэкспериментируй. Главное, идти спать с лёгким чувством голода. Меня это кстати в своё время мотивировало раньше ложиться, чтоб пораньше встать и предаться чревоугодию. И высыпалась, и худела :good:
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 5692
Репутация: 1702 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12736
Поблагодарили: 17073

Сообщение Добавлено: 04 апр 2017, 12:38

Девочки, отчитываюсь))
Начала питаться по системе на два дня раньше марафона(13 марта). Последнюю неделю нагло нарушала.
Каждый раз все 23 дня я официально перекусывала перед сном - если это немного(до 50гр) и разрешенные продукты, никто там не возражает.
Итог: по весу с 13-го марта ушло немного, всего 1.8кг
Но объемы ушли хорошо.
Талия 4 см, линия живота 5 см, бедра 2 см, грудь 2 см.
В общем я довольна. Было бы больше, сама виновата.

Очень понравилось носить на работу правильные обеды. Надоели ужины - мне было лень готовить, поэтому ела творог с фруктами почти каждый день и в финале наелась и начала нарушать режим.
Психологические задания меня не вдохновили, а вот разбор ежедневный моего меню помог здорово и я смогла разобраться в системе досконально - что с чем и когда можно.
Думаю, что это был мой не последний марафон по системе.
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Аватара пользователя
Линна
Как дома
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 625
Репутация: 70 Что это?
Спасибо сказано: 899
Поблагодарили: 902

Сообщение Добавлено: 21 апр 2017, 10:08

Soleil
Спасибо огромное за отзыв! :spasib:
Благодаря Вам я тоже решилась записаться на следующий марафон. Он начался 17 апреля. Сегодня пятый день. И у меня -1.3 кг.
Довольна невероятно!!!Мне все нравится. Про Катину систему знаю давно, даже когда-то помнится, пыталась на ней сидеть. Но быстро забросила. Ни в каких интернет-семинарах никогда не участвовала. Кажется, за что платить, если в интернете масса бесплатной информации. Но тут уже отчаялась самостоятельно похудеть. И очень рада, что узнала здесь про марафон.
Надеюсь, дальше все будет также легко и результативно :)
Аватара пользователя
Xanderella
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 7 ноя 2012
Сообщений: 233
Репутация: 66 Что это?
Откуда: København
Настроение: And in the end it doesn't even matter
Спасибо сказано: 326
Поблагодарили: 673

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 01:03

Нечастый я гость на форуме, но тем не менее))

Всем привет! Хотела отчитаться по данной теме. Прошел почти год, была на системе с февраля прошлого года. На время лета (почти два месяца, ездила домой) и с рождества по новый год ела как не в себя, т.е. ни в чем себе не отказывала. Хотя некоторые пищевые привычки, сложившиеся благодаря системе, давали и дают о себе знать, что приятно, ибо не дает расслабиться и совершать набеги на холодильник по ночам. Собсно к делу. Объёмы не записывала, только вес. Рост у меня 173 см, начала с 81 кг (дада, о ужас, и это я еще как переехала скинула до 81). Фото есть только такое, но на нем вроде видно что я жиробас

Изображение

Мне как то всегда нормально было в любом весе. Нормой было 75-76 кг. Хотя замуж выходила год назад, и до системы... что еще раз подчеркивает, что мужчины не только на фигуру смотрят)) ну или муж мой просто фанат зачоухватиться :gy:

Ну и результат на сегодняшний день - вес 67, дальше худеть страшно, ибо грудь начала тоже куда то деваться, а у меня все летние платьюшки под нее заточены

Изображение

За беспорядок на заднем плане отдельное простите) Надеюсь данное сообщение даст кому нибудь очередной волшебный пинок.
Всех обнимаю, спасибо за внимание
Аватара пользователя
Xelen
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 14 май 2010
Сообщений: 240
Репутация: 38 Что это?
Откуда: South Africa>>Москва
Спасибо сказано: 52
Поблагодарили: 170

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 01:18

:ah: Шикарно и вдохновляюще выглядите!
Аватара пользователя
Gerdusya
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 29 авг 2014
Сообщений: 218
Репутация: 219 Что это?
Откуда: Italia
Спасибо сказано: 1005
Поблагодарили: 678

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 05:06

Xanderella
классный результат :good:
и это ты прям после новогоднего зажора даже? :crazy:
особенно понравилось то, что ты написала про здоровые привычки- это как раз и есть важное вложение в долгосрочный результат!
Аватара пользователя
Garda
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 авг 2015
Сообщений: 1353
Репутация: 673 Что это?
Прежний ник: Garda
Спасибо сказано: 2649
Поблагодарили: 3722

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 05:30

Xanderella Какая ты молодец! И я смотрю, ноги и попа ушли. :good:
  Сорри, оффтоп  
У нас тип фигуры вроде похожий, низ тяжелее верха. А ты спортом занималась или только диета? Я всегда боюсь, что при одной диете, с верха уйдет, а низ останется. И будет разница в два размера :gy:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
CyberMagic
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 2835
Репутация: 749 Что это?
Прежний ник: Sirin
Откуда: Kopenhagen
Настроение: И целого мира мало!
Спасибо сказано: 2141
Поблагодарили: 7139

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 09:23

Xanderella
Супер! Особенно, живот классный получился. :good: В зал ходила?..
_______________________
Ах, в одном божественном движенье,
Косным, нам дано преображенье..

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения