О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Cистема питания -60 или Диета Миримановой

Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 20 фев 2011, 21:49

И еще книги Миримановой отдельно продаются. Провоерено на себе. Эффект супер. У меня проблема только со временем приема пищи - там обед в 14 и ужин в 18. При моем графике бывает сложновато приноровиться. Но если хочешь - все возможно)))
Аватара пользователя
Iris
Пиковая дама
Аватара пользователя

C 30 мар 2010
Сообщений: 714
Репутация: 16 Что это?
Спасибо сказано: 113
Поблагодарили: 82

Сообщение Добавлено: 20 фев 2011, 22:23

AnnaMsk
Прочитала, спасибо. :smile: Мне показалось, что всё так сложно! Надо бы подробнее почитать и разобраться что к чему. А в чём суть этой системы? За счёт чего снижается вес? На форуме как-то сразу к делу переходят. :gy: А про это не нашла.
Аватара пользователя
ПрЫнцесска
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 25 май 2010
Сообщений: 1845
Репутация: 171 Что это?
Спасибо сказано: 298
Поблагодарили: 1426

Сообщение Добавлено: 20 фев 2011, 22:29

AnnaMsk
и мине, мине тоже очень интересно! пытаюсь не есть вечерами.....

p.s. господи, это йо у всех....
_______________________
Ищу мужчину, которому бы так же шли очки, как Mehmet Günsür ))
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 20 фев 2011, 22:49

Ну суть вкратце такова - до 12-ти можно все.
Обед в 14-14.30
уже нельзя жареного. Мясное нельзя с макаронами и картошкой.
Ужин в 18 - там разные сочетания, но я подсела на творог (без наполнителей) с натуральным йогуртом или шашлык (поливаю мясо лимонным соком, на деревянный шампуры и в духовку). Мяса можно много, но без всего - только мясо и все.
Хлеб и сахар я после 12 не ем. Но с утра.... и конфеты, и торты, и бутеры -все.
В гостях ем сыр и пью красное сухое. Все вкусненькое забираю с собой в коробочке на завтрак. :confused:
Ничего - народ привык)
Ладушка
Осваиваюсь

C 2 июн 2011
Сообщений: 79
Репутация: 12 Что это?
Спасибо сказано: 861
Поблагодарили: 58

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 17:32

Bonita пишет:
систему питания -60

Bonita, что это такое? Если можно поподробней, плиз.
Бася
Мы тут живём!

C 12 июл 2011
Сообщений: 1214
Репутация: 9 Что это?
Спасибо сказано: 270
Поблагодарили: 180

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 17:40

Ладушка
Можно, пока Бониты нет, я отвечу? Это система питания, разработана дамой, которая сама весила 120 кг. Потом за 1,5 года похудела на 60 кг.
Насколько я знаю, там нельзя есть после 18.00. А до 12.00 можно есть все, что хочется и в любых количествах.
Но точнее, на сайте написано
Вот ссылка (Не знаю, можно ли мне уже вставлять ссылки) ******

Последний раз редактировалось Николь 07 авг 2011, 18:13, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Ссылка удалена. Новички не могут оставлять ссылки
Ладушка
Осваиваюсь

C 2 июн 2011
Сообщений: 79
Репутация: 12 Что это?
Спасибо сказано: 861
Поблагодарили: 58

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 17:58

Спасибо, Бася! Ага, я поняла, что это за система! Знала я одну даму которая худела по данной методе. До 12 я видела ее поглащающей пирожки и шоколадки. А после 12 она демонстрировала всем завидную силу воли, уж не знаю, может она дома по вечерам когда никто не видит наедалась. Короче она до сих пор весит 120 кг. :gy:
Бася
Мы тут живём!

C 12 июл 2011
Сообщений: 1214
Репутация: 9 Что это?
Спасибо сказано: 270
Поблагодарили: 180

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 18:06

Ладушка
Да не за что. Я вообще противница всяких диет, но народ хвалит. Многие причем.
Хотя, у нас чего только не хвалят :ho-ho:
Bonita
Вливаюсь

C 29 окт 2009
Сообщений: 459
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 9

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 19:43

Ладушка
да,это она и есть,называется система -60 Миримановой.В инете полно информации про это.Хорошо подходит тем,кто может много есть утром.Я могу,Но это не диета,а система питания.По утрам (до 12-ти) я поглощаю все вредности :) мучное,хлеб,даже мороженку,короче отрываюсь на полную катушку и ни на грамм не поправилась за 4 месяца.Kat_rin
попробуй хотя бы недельку посидеть на этой системе,вдруг тебе понравится?!
Бася
Мы тут живём!

C 12 июл 2011
Сообщений: 1214
Репутация: 9 Что это?
Спасибо сказано: 270
Поблагодарили: 180

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 19:46

Bonita
Цитата:
подходит тем,кто может много есть утром

Ключевая фраза!!!
Я вот сова, так мне утром надо часа 2-3, чтобы в себя придти. Ну что-то ем на автомате. Но вот вечером и к полуночи начинается просто жор. уж*с.
Lanasvet
Как дома

C 30 сен 2009
Сообщений: 824
Репутация: 39 Что это?
Спасибо сказано: 13
Поблагодарили: 176

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 21:22

Бася пишет:
Цитата:
подходит тем,кто может много есть утром

Ключевая фраза!!!
Я вот сова, так мне утром надо часа 2-3, чтобы в себя придти. Ну что-то ем на автомате. Но вот вечером и к полуночи начинается просто жор. уж*с.


Вот-вот, а если я просыпаюсь не раньше 12, то когда есть-то?
Аватара пользователя
Meseda
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 янв 2010
Сообщений: 1382
Репутация: 166 Что это?
Спасибо сказано: 1403
Поблагодарили: 1026

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 21:37

Lanasvet пишет:
Вот-вот, а если я просыпаюсь не раньше 12, то когда есть-то?

А вот поела все что влезло в желудок и усе !!! С 12 до 18 только диетическое (это все протиивное и невкусное, низкокалорийное) а после 18-00 ни-ни, ни кусочка. :dieta:
_______________________
Куплю оконные рамы с видом на Средиземное море
Bonita
Вливаюсь

C 29 окт 2009
Сообщений: 459
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 9

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 21:43

Meseda
после 6-ти можно кусманчик сыра с красным вином :g-blum: На самом деле через неделю привыкаешь быстро к этой системе,главное задаться целью.Меня все устраивает,ем все что хочу,ни в чем себе не отказываю,никакой ломки при виде вкусностей как на диетах,только нужно есть в свое время.
Бася
Мы тут живём!

C 12 июл 2011
Сообщений: 1214
Репутация: 9 Что это?
Спасибо сказано: 270
Поблагодарили: 180

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 21:47

Meseda
Вы святая женщина. Не могу так.
Bonita
У меня после 6 жизнь только начинается :g-sad: Ну как тут не есть?
Bonita
Вливаюсь

C 29 окт 2009
Сообщений: 459
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 9

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 21:48

а какие вкусные рецепты у этой системы :inlove: я так вкусно раньше даже не готовила!

Добавлено через 1 минуту 25 секунд

Бася
тогда надо что-то другое под себя подбирать,придумать свою систему :)
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 21:56

http://forum.mirimanova.ru/index.php?&
Вот этот сайт.
Рецепты у них и правда обалдеть какие вкусные. С диетой ничего общего нет. Я особо не увлекаясь и нарушая похудела за 14 месяцев на 5 кг. Но это и правда вообще не увлекаясь потому что во время работы график соблюсти редко удается. Я просто после 12 не ем хлеб и сладкое.
После шести удается не есть только в выходные и в отпуске.
Бася
Мы тут живём!

C 12 июл 2011
Сообщений: 1214
Репутация: 9 Что это?
Спасибо сказано: 270
Поблагодарили: 180

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:10

Bonita
Я пока особо не жалуюсь -слава богу, возраст и фигура позволяют. Но понимаю, что это не бесконечно.
AnnaMsk
Я раньше хлеб вообще не ела. А переехала в Прагу и начала кушать роглики. Напасть страшная - отказаться невозможно. :confused:
Хотя выпечку люблю. Пирожки всякие и пр.
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:10

Вот я свой пост в другой теме про эту систему нашла:
AnnaMsk пишет:
Ну суть вкратце такова - до 12-ти можно все.
Обед в 14-14.30
уже нельзя жареного. Мясное нельзя с макаронами и картошкой.
Ужин в 18 - там разные сочетания, но я подсела на творог (без наполнителей) с натуральным йогуртом или шашлык (поливаю мясо лимонным соком, на деревянный шампуры и в духовку). Мяса можно много, но без всего - только мясо и все.
Хлеб и сахар я после 12 не ем. Но с утра.... и конфеты, и торты, и бутеры -все.
В гостях ем сыр и пью красное сухое. Все вкусненькое забираю с собой в коробочке на завтрак. :confused:
Ничего - народ привык)


Добавлено через 2 минуты 10 секунд

Бася пишет:
А переехала в Прагу и начала кушать роглики. Напасть страшная - отказаться невозможно.

а я когда в Чехии жила, подсела на салаты, наложенные горой на хлеб. Не знаю, продают сейчас там такое или нет.
Но по системе-то до 12-ти можно все, в том числе и роглики :)
Бася
Мы тут живём!

C 12 июл 2011
Сообщений: 1214
Репутация: 9 Что это?
Спасибо сказано: 270
Поблагодарили: 180

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:22

AnnaMsk
Салаты продают, но я как-то их не покупаю. Хотя все эти бутерюроды страшно красивые. Прям глаз не отвести.
А система эта, видимо, не для меня - я могу полдня не есть, а к вечеру.... и тут хочется всего и сразу. И шоколадку, и мясо, и овощи :cray:
Просто я сова, биологические часы такие. А так, грустно есть сладости и вкусности, когда кайф от них поймать не можешь (спишь), а позже уже низзя.
А овощи на гриле относятся к жаренному? :confused:
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:30

Бася пишет:
А овощи на гриле относятся к жаренному?


Вроде нет, если они без масла.
Шашлык запеченый ведь можно.
Ты там почитай рецепты - всем бы такую диету :g-blum:
Моя дочь отказалась в прошлом году худеть, а увидела, что я себе готовлю, тут же запросилась в компанию и про свою любимую жареную картошку и прочие вредности вмиг забыла.
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 6705
Репутация: 1484 Что это?
Спасибо сказано: 6153
Поблагодарили: 8914

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 22:44

Бася пишет:
А система эта, видимо, не для меня - я могу полдня не есть, а к вечеру.... и тут хочется всего и сразу. И шоколадку, и мясо, и овощи

У меня так было. И я тоже сова, причём безнадёжная: стоит получить всего один день, когда не надо рано вставать - и я лягу с*пать в 3 часа ночи. А когда долго вставать не надо, то мне за то, чтобы хотя бы в 2 часа лечь, приходится с собой сражаться.
И я не могла есть по утрам. Вот не голодная - и всё. Но увлеклась хронодиетой (это не очень строгое раздельное питание по биологическим часам). Есть вечером тоже нельзя, после семи часов. А с утра - можно, и даже лучше жирное, тогда дневной обмен веществ ускоряется. Ничего, переключилась. Сейчас по вечерам не ем (ну, если только не выдержу и фруктину какую зажую) - нормально. Чай ещё пью или воду. Не трудно совсем, хотя, учитывая мой режим (ем до семи вечера, а с*пать иду между 2 и 4 часами ночи) получается большой промежуток, когда я не ем, но и не сплю. Нормально, привыкла. В течение дня, получается, ем всё, что хочется - но в определённое время. Поэтому крышу не сносит, на жор не пробивает. Вес держится, если не сбиваться с ритма (а приходится из-за семейных тусовок). Это - самое неприятное, потому что все едят по вечерам и всё подряд, и никто не желает принимать во внимание твои привычки. А если просто сама за это дело возьмёшься, то получится. Проверено на себе. :aga:
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
Бася
Мы тут живём!

C 12 июл 2011
Сообщений: 1214
Репутация: 9 Что это?
Спасибо сказано: 270
Поблагодарили: 180

Сообщение Добавлено: 07 авг 2011, 23:32

Angl
Спасибо, крепко задумаюсь. :scratch:
Аватара пользователя
ksupendric
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 27 янв 2011
Сообщений: 2065
Репутация: 162 Что это?
Спасибо сказано: 4772
Поблагодарили: 1734

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 16:34

Я по малолетству как-то увлекалась тоже диетами и т.д.Это все ерунда, для моего организма по крайней мере.и спорт тоже мне как мертвому припара(
единственное, что мне помогло похудеть на значимое количество кг это систнма -60,по сути то же самое правильное питание.и то,как таковой я системы не придерживалась, просто использовала ее основные принципы-до 12 что угодно и скольео угодно.Так и не мучаешь себя, знаешь, что можно все, и худеется на ура.по крайней мере вот у меня на 3 месяца ушло с 65 до 58 кг.Первый раз за всю свою жизнь я смогла так много сбросить.

Добавлено через 32 секунды

Aperson пишет:
Фотки - это удачные позы, девочки

тем не менее полненькой тебя ну никак не назовешь)
Aperson
Как дома

C 22 мар 2011
Сообщений: 711
Репутация: 72 Что это?
Спасибо сказано: 185
Поблагодарили: 454

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 17:06

ksupendric пишет:
у меня на 3 месяца ушло с 65 до 58 кг.


Классно! Я просто видела ее по телеку недавно, Мириманову, она толстая, у меня мотивация пропала придерживаться ее системы :smile:
Аватара пользователя
ksupendric
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 27 янв 2011
Сообщений: 2065
Репутация: 162 Что это?
Спасибо сказано: 4772
Поблагодарили: 1734

Сообщение Добавлено: 08 фев 2013, 17:10

Aperson пишет:
Мириманову, она толстая,

Да?наверное трудно не жрать в ресторанах ей при таких деньгах :ho-ho:

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения