а что делать только так я могу остановить жор.
При росте 173 весила 55 кг до 30 лет, потом заедая стресс набрала 15 кг.
Ничего не помогало, ни диеты ни спортзалы - сидела на трех диетах ибо двумя не наедалась.
только этим летом удалось остановить жор именно таким способом - окрошечки и салатики из капусты.
Далее я могла уже есть нормальную еду и ограничивать порции, думать о спорте без страданий психологических и физических, только после того как уменьшился размер желудка и ушел зверский аппетит .
Вес попер в штатах - мне хотелось все попробовать, оттуда я привезла 4 кг, а зимой " на обогреве" еще 6 пришло.
Добавлено через 10 минут 17 секунд
да и никакой силы воли.
Я летом придумала себе мотивацию - "блеснуть" на пляже Флориды
до этого у меня не было видимо таких сильных стимулов избавится от лишнего веса.
Я то себе "видела" как 55 килограммовую - пока на какой то фотке не увидела тюленя растекшегося по стулу? в которого превратилась за 2 года. Потом и началось спорты и диеты. А самый главный враг стресс. Мне не хотелось чего-то определенного - я заглатывала еду не чувствуя вкуса и все равно была голодной постоянно.
Мне нужно было именно как курильщику раз и бросить жрать.
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо...сидят, рисуют.