Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Мотивация для похудения

Дюймочка
Как дома

C 11 сен 2012
Сообщений: 809
Спасибо сказано: 1353
Поблагодарили: 1121

Сообщение Добавлено: 12 май 2014, 18:39

Понравилось и главное не поспоришь:

Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 и Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 2-3 ч до сна.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14398
Спасибо сказано: 2094
Поблагодарили: 13788

Сообщение Добавлено: 13 май 2014, 07:51

Изображение
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14398
Спасибо сказано: 2094
Поблагодарили: 13788

Сообщение Добавлено: 13 май 2014, 08:27

еще для мотивации (кому как, а мне помогает). пока мы жрем печеньки, сидим на диване и убеждаем себя, что мы прекрасны и себя любим, в Швеции вот что происходит:

ПС - симпатичные близняшки - пионеры зумбы в Швеции
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14398
Спасибо сказано: 2094
Поблагодарили: 13788

Сообщение Добавлено: 21 июн 2014, 20:58

смешной рекламный ролик про мотивацию. я его увидела на беговой дорожке, нам такие ставят, не поленилась, в ютуб залезла:
https://www.youtube.com/watch?v=KYrtFZdHgVs
сам ролик что-то не вставился
_______________________
Всем лучей добра!
Marla Singer
Мы тут живём!

C 19 мар 2014
Сообщений: 1557
Спасибо сказано: 1682
Поблагодарили: 3421

Сообщение Добавлено: 13 июл 2014, 23:56

Эт конечно не правильно, но у меня это фотографии в памяти, девиц которых я очень не люблю.. А фигуры у них хорошие..
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5664
Поблагодарили: 4504

Сообщение Добавлено: 22 июл 2014, 18:16

Отличное мотивационное видео от хамоватого врача, который совершенно в жутких выражениях рассказывает совершенно гадкие вещи. Сразу захотелось, во-первых, уволить его и запретить работать в людьми, во-вторых, похудеть.

Frejja
Мы тут живём!

C 27 мар 2010
Сообщений: 4771
Спасибо сказано: 2976
Поблагодарили: 3487

Сообщение Добавлено: 13 сен 2014, 19:04

Хорошая мотивация - свое отражение в зеркале. Я сильно набрала вес из-за того, что много занимаюсь и заедаю это дело всякими вкусняшками. Но когда вес перешел критическую отметку и просто вся одежда стала мала - я решила, что все, я не буду есть всякие вредности, картошку, бананы, сахар и мучное. А тренируюсь я с зимы, бегаю по примерно 3-5 км 2-3 раза в неделю. Плюс где-то с начала лета я стала постепенно уменьшать размер порций. Теперь я могу осилить только одну тарелку еды, когда раньше после двух было ощущение голода. Ну и вот такие ограничения с тренировками принесли результат минус 2 кг за 2 недели. Самое главное, что никакого сладкого и не хочется. Абсолютно. То ли на меня цифра веса такое отрезвляющее действие возымела :gy:
Аватара пользователя
Bella Pauls
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 13 апр 2011
Сообщений: 1707
Спасибо сказано: 3741
Поблагодарили: 3558

Сообщение Добавлено: 13 сен 2014, 20:42

Хотела сейчас пойти и поесть,несмотря на то что на часах 23.40! Но вспомнила о стройных девах с журналов и ТВ,это меня и остановило :gy: Выпью стакан воды и успокоюсь.
Adel
Мы тут живём!

C 16 фев 2011
Сообщений: 11688
Спасибо сказано: 3390
Поблагодарили: 5843

Сообщение Добавлено: 13 сен 2014, 21:05

Девочки, а вы посмотрите в интернете фото до и после. Отличная мотивация!
Аватара пользователя
Esty
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 17 мар 2013
Сообщений: 1451
Спасибо сказано: 1220
Поблагодарили: 1170

Сообщение Добавлено: 14 сен 2014, 21:06

Меня очень мотивирует шоу "Взвешенные и счастливые" (укр. "Зважені та щасливі"). Поваляюсь после работы полчаса на диване релаксирую и вперед упражнения делать :good:
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5664
Поблагодарили: 4504

Сообщение Добавлено: 05 июл 2015, 17:41

Нет у меня мотивации. Не-ту. Никакой.
Зато есть мотивация пожрать пиццу - готовить не надо и вкусно.
Эх, пропащая я душа... :cray:
Mandarinka
Мы тут живём!

C 24 окт 2013
Сообщений: 1177
Спасибо сказано: 2107
Поблагодарили: 980

Сообщение Добавлено: 05 июл 2015, 19:23

Ифа пишет:
Нет у меня мотивации. Не-ту. Никакой.
Зато есть мотивация пожрать пиццу - готовить не надо и вкусно.

я жру, когда напряг, когда нервы, когда мне очень плохо, а еда - единственный островок счастья и защиты.

мотивация в виде красивых платьев и пр - не работает. Но мне нравится чувство легкости в теле! я его обожаю, а это чувство, когда все время слегка голоден. Нравится ощущение, когда мало жира. Держусь за эти ощущения.

смотрю в инстраграмме десятки девчонок, которые худеют кардинально! одна за одной, эти их постоянные фотки-сравнение до и после делают свое дело - понимаешь, что раз они смогли, и ты сможешь.

ну и я на диете Дюкана, она очень сытная, ешь мало и быстро наедаешься, и мучающего чувства голода вообще нет. Но да, готовить надо. А еще на этой диете есть очень вкусные тортики, которые очень сытные, и очень вкусные! :inlove:
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 26 июн 2017, 17:57

Надеюсь пишу в правильной теме. Начиная с осени, потихоньку-полегоньку я стала есть на ночь, часов в 10 вечера, за просмотром сериала или за чтением книги в ход шли сыр, печенье, шоколадки - в количестве сколько захочу, наивно полагая что на фигуре это не отражается. И вот в марте, мы собираемся во Флориду, я начинаю мерить летние вещи - платья не сходятся :uzhasss: , мои любимые платья. Визуально я смотрю на себя в зеркало - ну такая же, нет отличий почти. Купила весы - +6,5 кг от моего постоянного веса, я в ужасе, понимаю, что если сейчас перейду в следующий размер - то так в нем и останусь, а иногда пробегает коварная мыслишка, что невозможно быть в одном и том же размере много лет. И после Флориды я беру себя в руки и возрашаюсь за 2 месяца к своему весу, после поездки домой прибавка всего +500 гр, но я очень очень довольна. Сейчас хочу похудеть еще на пару кг - чтобы есть про запас :gy: потому что лето и барбекю постоянные.
Моя ошибка - я думала, что если я не ем фастфуд, на гарнир - только зеленые салаты почти без заправки, мало сладкого, не пью вредные напитки, почти не пью спиртное - то прибавка лишниго веса мне не грозит, а пара шоколадок на ночь в неделю - ну это так, мелочи жизни.

Сейчас смотрю на это фото - мой мотиватор, чтобы все осталось, так как здесь. Фотография сделана перед поездкой домой.

Изображение
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Аватара пользователя
Vogel
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 1 май 2013
Сообщений: 1754
Спасибо сказано: 1657
Поблагодарили: 1108

Сообщение Добавлено: 26 июн 2017, 18:17

Санечка пишет:
я беру себя в руки и возрашаюсь за 2 месяца к своему весу


  Сорри, оффтоп  
Как удалось?


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 26 июн 2017, 18:31

Elis
  Сорри, оффтоп  
стала считать калории (в день ела не больше чем 1500, а в идеале 1000-1200) и больше ходить не прогулочным шагом, не меньше 5 км в день (хотелось бы еще больше, но чтобы ходить надо постоянно ездить в парк или бессмысленно наматывать круги по району)


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Спасибо сказано: 143
Поблагодарили: 8569

Сообщение Добавлено: 26 июн 2017, 18:32

Я тут наконец-то похудела! Мотивация была влезть в пачку и прилично выглядеть на фото. Но по факту удалось это сделать благодаря мэру Москвы, перепахавшему весь город. Начала много ходить пешком!
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Хуторянка
Мы тут живём!

C 4 ноя 2014
Сообщений: 2922
Спасибо сказано: 4023
Поблагодарили: 5884

Сообщение Добавлено: 26 июн 2017, 18:34

  Сорри, оффтоп  
Monbijou пишет:
Мотивация была влезть в пачку и прилично выглядеть на фото.

фото де?


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Спасибо сказано: 143
Поблагодарили: 8569

Сообщение Добавлено: 26 июн 2017, 18:36

Фото в моей теме
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Mandarinka
Мы тут живём!

C 24 окт 2013
Сообщений: 1177
Спасибо сказано: 2107
Поблагодарили: 980

Сообщение Добавлено: 26 июн 2017, 19:30

А вот у меня мотивацией похудеть в эти полгода стало желание стать мамой...
Жизнь моя более-менее утряслась, я поняла, что пришла пора беременеть, а с таким весом мне самой тяжело... Ну и каждое утро, а точнее каждый вечер, когда риск жрать самый высокий, я думала о том, что чем меньше я жру, тем ближе мой малыш...
Вес сбросила, ребенка нет, приехала в Россию, опять жру :prank:
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 27 июн 2017, 07:33

Мне худеть не надо ,а вот подкачаться еще как
Смотивировал ребенок
"Мама,у тебя такие жирненькие ручки ,можно жамкать для антистресса ..ну,как лизуна "

спасибо ,доча ,пошла гантели из кладовки доставать :gy:

и распечатала картинку, повешу на холодильник в офисе
могут же люди
Изображение
_______________________
We all have dreams we forget
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Спасибо сказано: 143
Поблагодарили: 8569

Сообщение Добавлено: 27 июн 2017, 07:39

Mandarinka пишет:
и полгода стало желание стать мамой...

Вроде беременности мешает только совсем критический вес, вроде не твой случай
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 7873
Спасибо сказано: 12269
Поблагодарили: 6787

Сообщение Добавлено: 27 июн 2017, 08:31

лотта
На этой картинке, лично на мой вкус -перебор, не нравятся оба аарианта))
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 27 июн 2017, 08:36

Морская перебор чего , подтянутого аккуратного т.ела ?))

с возрастом превращаюсь в худое желе
вон дитё с "лизуном" сравнивает :cray:

посему для меня мышцы в горошковом купальнике ок
вдохновляют очень даже )
_______________________
We all have dreams we forget
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 7873
Спасибо сказано: 12269
Поблагодарили: 6787

Сообщение Добавлено: 27 июн 2017, 08:39

лотта
Наверное на любителя)просто не люблю когда у женщин так сильно мышци выделяются, как у нее на животе)
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 7873
Спасибо сказано: 12269
Поблагодарили: 6787

Сообщение Добавлено: 27 июн 2017, 08:39

лотта
Наверное на любителя)просто не люблю когда у женщин так сильно мышци выделяются, как у нее на животе)



А так, подтянутое т.ело это прекрасно))