О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Мотивация для похудения

Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Репутация: 1972 Что это?
Спасибо сказано: 2275
Поблагодарили: 5991

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 18:20

The Way
Цитата:
Я четыре года сбрасывала лишние +20 кило. Сама мысль теперь, что придется снова худеть и сбрасывать, ввергает в уж*с, уж лучше контролировать то, что есть и не распускаться

Вот, в самую точку. Аналогичный жуткий опыт. :gy: Теперь, предпочитаю взвешиваться каждые два-три дня, чтобы вовремя "поймать" прирост массы. Легче пару дней кефирчик попить, чем месяцами мучиться. :wink3:
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Galka-Bird
Летящая на метле
Аватара пользователя

C 8 мар 2010
Сообщений: 1145
Репутация: 264 Что это?
Спасибо сказано: 1588
Поблагодарили: 1329

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 18:50

Southerner пишет:
Источник цитаты А у меня наверное всегда была самая необычная мотивация - полные люди. Здесь по улице пройдешься и бежишь заниматься ну и кусок в горло не лез. Как подумаю что могу такой стать

Да, "тебе это тоже грозит" - для меня лучшая мотивация. :wink3: :wink3:
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13768
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16946
Поблагодарили: 18064

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 00:58

У меня два мотива: здоровье и гардероб.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Репутация: 960 Что это?
Спасибо сказано: 3437
Поблагодарили: 4965

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 12:12

Southerner пишет:
Источник цитаты всегда была самая необычная мотивация - полные люди.

меня толстые не пугают к сожалению
думаю : что 56 это ведь не 96 ,есть к чему стремиться ))
да и мне столько не наесть при всём желании

надо честно признаться ,что мотивирует меня только наличие мужчины
а раз нет никого , да и плевать : буду есть мороженое вприкуску с шоколадом

творог 3 день уже ношу на работу в контейнере и ..обратно уношу
вчера на ужин рыпку отварную заполировала овсяным печеньем и пакетом семечек :crazy:
_______________________
We all have dreams we forget
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Репутация: 931 Что это?
Спасибо сказано: 3831
Поблагодарили: 3858

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 12:20

Я почитала темы про алкоголь и сахар, поняла, что ем совсем немного. Спортом занимаюсь и дома почти каждый день, и на фитнес хожу. Значит, дело в возрасте+прием гормонов. Это изменить я не могу.
Мотивация для меня - отражение в зеркале. Правда, "любуюсь" я на себя в раздетом виде все реже. Еще обидно видеть, как некогда хорошо сидевшее на тебе платьице, смотрится теперь как на корове седло :cray:
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8116
Репутация: 2123 Что это?
Спасибо сказано: 9520
Поблагодарили: 9189

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 12:40

Я плавно набрала 2 кг, гардероб я понятное дело не меняла, но хочу вернуться к 53, а вес стоит стоймя. Мотивация хочу как раньше, мне комфортнее, у меня весь вес идет в пуз всегда. Не нравится.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Репутация: 960 Что это?
Спасибо сказано: 3437
Поблагодарили: 4965

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 15:04

подруга подкинула проблем идею :crazy:

"Пометь в ежедневнике день свадьбы .
Невесте пристало иметь брови домиком/попу мячиком в торжественный день .
Глядишь и перестанешь Аленку в промышленных масштабах потреблять.Гантели из под дивана достанешь"

На моё скорбное " жениха то нет " отмахнулась "ой,да дело десятое .По ходу и подтянется "

Осталось определиться с датой :gy:
_______________________
We all have dreams we forget
Zhanna
Как дома

C 1 июл 2016
Сообщений: 729
Репутация: 184 Что это?
Спасибо сказано: 734
Поблагодарили: 768

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 15:38

Duda Volescu пишет:
Источник цитаты я эту проблему решила проще- не смотрелась в зеркало (и продолжаю это делать)

я так делала до этого, а вот когда решила все-таки в дейтинг идти, решила, что если я сама себе не нравлюсь, то кому же я тогда понравлюсь.
Аватара пользователя
GoldenCat
Как дома
Аватара пользователя

C 23 июн 2017
Сообщений: 993
Репутация: 491 Что это?
Спасибо сказано: 680
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 23:07

Жужелица пишет:
Источник цитаты Я плавно набрала 2 кг, гардероб я понятное дело не меняла

Я тоже. Визуально они почти незаметны, но их нужно изничтожить. Я их чувствую! Поищу платье под цвет помады :roll: За одно постараюсь почаще браться за чугун.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Репутация: 960 Что это?
Спасибо сказано: 3437
Поблагодарили: 4965

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 13:16

за год мч привел себя в форму
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 100
_______________________
We all have dreams we forget
Polo
Мы тут живём!

C 4 июн 2015
Сообщений: 3739
Репутация: 381 Что это?
Спасибо сказано: 2928
Поблагодарили: 3667

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 13:31

Заодно и тату сделал.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Репутация: 960 Что это?
Спасибо сказано: 3437
Поблагодарили: 4965

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 13:33

Polo шорты новые купил и покрестился ))
_______________________
We all have dreams we forget
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13768
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16946
Поблагодарили: 18064

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 14:44

Дакота
Оденешь пенек - будет паренек :gy:
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Blümchen
Мы тут живём!

C 17 авг 2020
Сообщений: 1459
Репутация: 91 Что это?
Спасибо сказано: 2549
Поблагодарили: 1513

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 16:12

За год в такую форму привести себя можно только с тренером, который будет гонять тебя в хвост и гриву 4-5 дней в неделю, контролировать все твои КБЖУ, в общем, респект мужику. Хотя у нас на форуме девочки пишут, что попу накачали с помощью домашних тренировок. Ну ну....
Аватара пользователя
Open-secret
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 24 окт 2020
Сообщений: 2553
Репутация: 188 Что это?
Спасибо сказано: 950
Поблагодарили: 1939

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 17:32

Blümchen пишет:
Источник цитаты попу накачали с помощью домашних тренировок. Ну ну....

Имея некий спортивный опыт и крепкую спину, накачать попу в домашних условиях это не проблема.
Что касается дяденьки на фото, то вот кубики на животе ( если это не фотошоп или фильтры) - да, тут только с тренером, хотя бы месяц установочных занятий. а дальше только дисциплина в плане регулярных тренировок и диета.
_______________________
Единственный способ жить хорошо- это уходить оттуда, где плохо.
Blümchen
Мы тут живём!

C 17 авг 2020
Сообщений: 1459
Репутация: 91 Что это?
Спасибо сказано: 2549
Поблагодарили: 1513

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 17:44

Open-secret
  Сорри, оффтоп  
ага, а самое главное- как при этом ноги не накачать, и как это без весов возможно? Но на нашем форуме чего только не прочитаешь.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Sarah
Имею мнение
Аватара пользователя

C 6 дек 2020
Сообщений: 174
Репутация: 21 Что это?
Спасибо сказано: 448
Поблагодарили: 414

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 17:55

Вот так напишешь комментарий. :gy: Я не писала, что накачала попу. Я писала, что т.ело в целом стало подтянутым за шесть месяцев регулярных занятий и попа округлилась, соответственно стала более упругой, подтянутой, а не то, что она выросла в размерах и стала как у бразильянок. Ну впрочем на этом форуме каждый читает комментарии как хочет. :g-sigh:
_______________________
Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Репутация: 960 Что это?
Спасибо сказано: 3437
Поблагодарили: 4965

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 18:17

Дяденька и занимался в зале с тренером

А про накаченную попу мы уже сто раз слышали
Охотно верим :gy:
_______________________
We all have dreams we forget
Аватара пользователя
Open-secret
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 24 окт 2020
Сообщений: 2553
Репутация: 188 Что это?
Спасибо сказано: 950
Поблагодарили: 1939

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 18:19

Blümchen
  Сорри, оффтоп  
Не Боги горшки обжигают. При правильном подборе упражнений, ноги практически не задействованы. Я не даром указала про сильную спину. И если у кого то есть спортивное прошлое, то можно воспользоваться уже ранее полученными знаниями и не платить тренерам


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Единственный способ жить хорошо- это уходить оттуда, где плохо.
Angela
Мы тут живём!

C 11 дек 2009
Сообщений: 1129
Репутация: 89 Что это?
Спасибо сказано: 651
Поблагодарили: 1189

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 18:49

Дакота пишет:
Источник цитаты за год мч привел себя в форму

За год вполне реально привести себя в такую форму. Он, мужчина на фото, изначально не сильно запущенный был. Вот если у него на старте было бы 150 кг веса, то тогда да, одним годом уже не отделаешься.
_______________________
lost in paradise
Blümchen
Мы тут живём!

C 17 авг 2020
Сообщений: 1459
Репутация: 91 Что это?
Спасибо сказано: 2549
Поблагодарили: 1513

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 18:55

Sarah
То есть ты думаешь, что накачать попу это означает, что она вырастет и станет, как у бразилиянок? Это не так. Накачать- это значит, что она стала упругая и округлилась, то есть ровно то, что ты пишешь. Просто для меня загадка, как ты этого добилась дома, занимаясь без весов.
Аватара пользователя
Симпатика
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 4 окт 2020
Сообщений: 493
Репутация: 57 Что это?
Спасибо сказано: 1580
Поблагодарили: 614

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 19:05

Blümchen пишет:
Источник цитаты как ты этого добилась дома, занимаясь без весов

Разве заниматься с весами можно только дома?
Да и не весами едиными))
Angela
Мы тут живём!

C 11 дек 2009
Сообщений: 1129
Репутация: 89 Что это?
Спасибо сказано: 651
Поблагодарили: 1189

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 19:16

С весами это с весом?
Занимаюсь спортом постоянно, но с весом никогда. Не нравится эффект от веса и от силовых упражнений.
_______________________
lost in paradise
Аватара пользователя
Sarah
Имею мнение
Аватара пользователя

C 6 дек 2020
Сообщений: 174
Репутация: 21 Что это?
Спасибо сказано: 448
Поблагодарили: 414

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 19:35

Blümchen
Да, занимаясь с гантелями это не тоже самое, что в спортзале на тренажёрах или со штангой. Вот с этим я согласна. Наверное я как-то неправильно выражаю свою мысль, в моем понимании накачать это как у профессиональных спортсменов - большая попа вместе с накаченными мускулистыми ногами - результат долгих и упорных тренировок в зале. Бразильянок я привела как это в моём понимании может выглядеть. :unknown: Я занималась с гантелями дома, выпады, приседания и так далее, четыре-пять дней в неделю шесть месяцев и эффект действительно был, но это не было как у профессиональных спортсменов, конечно.
_______________________
Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 21:53

Sarah
сейчас у тебя попросят фото попы в доказательство, не ведись))
_______________________
Всем лучей добра!

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения