Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Мотивация для похудения
-
ksupendric
Мы тут живём!
- C 27 янв 2011
- Сообщений: 2065
- Репутация: 162 Что это?
- Спасибо сказано: 4772
- Поблагодарили: 1734
molly35ru пишет:
Новое платье, которое не сидит, как надо, лучшая мотивация
и у меня так
-
Как дома
- C 16 янв 2010
- Сообщений: 545
- Репутация: 13 Что это?
- Спасибо сказано: 42
- Поблагодарили: 93
Отличная темка
У меня в качестве мотивации для спорта на рабочем столе висит фото девушки
"спина моей мечты"
Мой МЧ не любит рельефность у девушек, поэтому я не могу вплотную взяться за это, но поглазеть и поохать, поиспускать ручьи слюней всё равно даёт свой эффект, занимаюсь более усердно
У меня в качестве мотивации для спорта на рабочем столе висит фото девушки
"спина моей мечты"
Мой МЧ не любит рельефность у девушек, поэтому я не могу вплотную взяться за это, но поглазеть и поохать, поиспускать ручьи слюней всё равно даёт свой эффект, занимаюсь более усердно
-
Мы тут живём!
- C 13 июл 2010
- Сообщений: 2927
- Репутация: 614 Что это?
- Спасибо сказано: 2270
- Поблагодарили: 3639
У меня пока мотивация это все же "женихи" - иначе говоря , мужчины.
Чтобы хорошо выглядеть и нравится
Причем не одному конкретному , а вообще всем.
Лозунг " я хорошо выгляжу и худею для себя" мне не подходит. Вернее я и так худею "для себя"- весь мне просто самой приятно быть в центре мужского внимания.
Добавлено через 4 минуты 57 секунд
АА ! Вот ещё мотиватор хороший- пойти в новое, не знакомое помещение с большими зеркалами и там раздеться (или быть в обтягивающей одежде) - и сделать фото.
В этих зеркалах можно увидеть ТАКОЕ ! чего дома никогда не увидишь ! Мы все же привыкаем к своим домашним зеркалам и освещению и подсознательно выбираем такие позы и такие углы обзора , где изображение лучше и не так видны проблемные места .
Я тут на днях выхожу из дома в зал - такая вся красивая.. лосинки, маечка - берёзка просто .
Увидела себя в зале в зеркало- чуть не разревелась. Уши, бочки, складки , нависает над лосинками, маечка валики обтягивает. Вот я клянусь, девочки, не было дома ТАК ! Конечно допускаю, что в залах могут быть расширяющие зеркала - для качков. Но плечи-то не расширились ! А только все остальное ..! Вот это мотивация !
Чтобы хорошо выглядеть и нравится
Причем не одному конкретному , а вообще всем.
Лозунг " я хорошо выгляжу и худею для себя" мне не подходит. Вернее я и так худею "для себя"- весь мне просто самой приятно быть в центре мужского внимания.
Добавлено через 4 минуты 57 секунд
АА ! Вот ещё мотиватор хороший- пойти в новое, не знакомое помещение с большими зеркалами и там раздеться (или быть в обтягивающей одежде) - и сделать фото.
В этих зеркалах можно увидеть ТАКОЕ ! чего дома никогда не увидишь ! Мы все же привыкаем к своим домашним зеркалам и освещению и подсознательно выбираем такие позы и такие углы обзора , где изображение лучше и не так видны проблемные места .
Я тут на днях выхожу из дома в зал - такая вся красивая.. лосинки, маечка - берёзка просто .
Увидела себя в зале в зеркало- чуть не разревелась. Уши, бочки, складки , нависает над лосинками, маечка валики обтягивает. Вот я клянусь, девочки, не было дома ТАК ! Конечно допускаю, что в залах могут быть расширяющие зеркала - для качков. Но плечи-то не расширились ! А только все остальное ..! Вот это мотивация !
-
Как дома
- C 22 мар 2011
- Сообщений: 711
- Репутация: 72 Что это?
- Спасибо сказано: 185
- Поблагодарили: 454
molly35ru пишет:
Новое платье, которое не сидит, как надо, лучшая мотивация
Печалька в том, что у меня все платья без акцента на талию и я выгляжу в них нормально.
Crazy, классная картинка. Но зачем тебе такая спина?
Кофеюша пишет:
Лозунг " я хорошо выгляжу и худею для себя" мне не подходит. Вернее я и так худею "для себя"- весь мне просто самой приятно быть в центре мужского внимания.
Я предыдущие два раза с такой мотивацией худела. Помогает, но не надолго, потом снова набираю.
Кофеюша пишет:
АА ! Вот ещё мотиватор хороший- пойти в новое, не знакомое помещение с большими зеркалами и там раздеться (или быть в обтягивающей одежде) - и сделать фото.
Я хожу на каланетику и Pole dance, смотрю на себя в зеркала - нуда, толстоватая, но все равно не мотивирует. Надо действительно в публичное место пойти и сделать фото.
Cenerentola пишет:
Рост у меня 164, вес сейчас где-то 54.
Идеальный вес!
Я в прошлом году дошла до того, что сделала два своих фото "в форме" и "не в форме" и поставила заставкой на Рабочий стол. Помагало!
-
Мы тут живём!
- C 7 июн 2012
- Сообщений: 1649
- Репутация: 198 Что это?
- Спасибо сказано: 5152
- Поблагодарили: 1814
У меня мотивации нет. Иногда бывает, "кольнет" что-то в мозгу - тогда и в зал бегаю, и стараюсь гадостей не есть, но помогает мало. В джинсы я влезаю, когда чуть потолстею, то такая гр*удь становится Что прямо ну совсем худеть не хочется. Тут вот мч сегодня вместо большой банки морожка купил малюсенькую, с комментом - для твоего же здоровья. А у меня как будто внутри какой-то лимит, на сколько я себя могу запустить... Вот, запускаю на всю катушку, а потом в зал. Кажется, что там все быстро скинется и придет в норму. Как студент перед экзаменом - полгода халявы, а потом бессонная ночь перед экзаменом...
Так что посижу, почитаю ваши мотивации
Так что посижу, почитаю ваши мотивации
-
Осваиваюсь
- C 8 сен 2012
- Сообщений: 54
- Репутация: 0 Что это?
- Спасибо сказано: 3
- Поблагодарили: 21
Для меня мотивация это высота каблука - как только мне становится тяжело ходить в любимых туфлях на 10 см каблуке, то всё - в гости пришли 2-3 кг... Хотя все говорят, что мне красиво так. Сейчас при росте 176 см я вешу 6о кг и быстренько бегаю на каблуках
-
Скалолазка
Мы тут живём!
- C 23 янв 2010
- Сообщений: 1658
- Репутация: 181 Что это?
- Спасибо сказано: 323
- Поблагодарили: 1353
Девочки, есть такая штука - цена слова называется!
Говоришь подруге/знакомой или группе людей, что до определнной даты худеешь на ХХ кг. если нет - называешь цену слова. Это могут быть деньги или выполнение какого либо обязательства. Деньги отдаешь тому человеку при невыполнении.
Читали историю про Собчак и Арно?
Я подписалась Минус 6 кило до конца июня! Или 5 000 рублей.
Оооо как мотивирует
Говоришь подруге/знакомой или группе людей, что до определнной даты худеешь на ХХ кг. если нет - называешь цену слова. Это могут быть деньги или выполнение какого либо обязательства. Деньги отдаешь тому человеку при невыполнении.
Читали историю про Собчак и Арно?
Я подписалась Минус 6 кило до конца июня! Или 5 000 рублей.
Оооо как мотивирует
-
Как дома
- C 8 ноя 2009
- Сообщений: 586
- Репутация: 40 Что это?
- Спасибо сказано: 132
- Поблагодарили: 206
Лучшая мотивация это море
И купальник
Ничего не скроешь
поэтому моя мотивация начинает орать нецензурными выражениями
когда появляется преспектива отдыха на море
все в стандартном режиме...
самобичевание- вытаскивание весов из под кровати -похороны последнего куска торта(в желудке) -и на диету и на процедуры
К спортзалу имею внутреннее отвращение и в этом мой организм занимает катигорическую позицию
просто хожу
приятно и полезно
первое время организм возмущается -недокармливают его
а потом ...куда ему деваться?
радуется и творожку
таким образом могу до 5 кг скинуть
а на большее я и не нажирала никогда
И купальник
Ничего не скроешь
поэтому моя мотивация начинает орать нецензурными выражениями
когда появляется преспектива отдыха на море
все в стандартном режиме...
самобичевание- вытаскивание весов из под кровати -похороны последнего куска торта(в желудке) -и на диету и на процедуры
К спортзалу имею внутреннее отвращение и в этом мой организм занимает катигорическую позицию
просто хожу
приятно и полезно
первое время организм возмущается -недокармливают его
а потом ...куда ему деваться?
радуется и творожку
таким образом могу до 5 кг скинуть
а на большее я и не нажирала никогда
-
Suerte
Имею мнение
- C 21 май 2010
- Сообщений: 197
- Репутация: 7 Что это?
- Спасибо сказано: 22
- Поблагодарили: 42
Stam пишет:
у меня мотивация - вещи, допустим, 7-летней давности (я не все выкидываю ) пока старые джинсы на мне застегиваются и хорошо сидят - все окей.
Я тоже храню парочку, правда15 летней давности. Платье на мне даже свободнее, чем тогда, а я кажусь себе жирнее, чем тогда . Как-то оно в 32 было "упругее", чем в 46 И понимаю, что неплохо бы добвать массаж, а..не могу, низзя
-
Дайкири
Вливаюсь
- C 31 мар 2012
- Сообщений: 427
- Репутация: 60 Что это?
- Спасибо сказано: 679
- Поблагодарили: 540
Для меня мотивация это любимый человек. Когда влюбляешься , то сразу такой мощный стимул. Мне очень сложно скинуть вес, потому что я гурман и очень люблю вкусно покушать с бокалом хорошего вина, когда на диете, я чувствую себя такой несчастной, смотрю с тоской на сладости и пирожные в магазинах, читаю самые изысканные кулинарные рецепты с картинками обязательно ( в концлагерях во время войны, основной беседой узников были обмен кулинарными рецептами и разговорами о еде ) а вот когда есть чувства, то даже думать про еду не хочу, все происходит само собой..
-
Monbijou
Мы тут живём!
- C 22 авг 2012
- Сообщений: 6478
- Репутация: 1213 Что это?
- Спасибо сказано: 144
- Поблагодарили: 8624
у меня только 2 мотивации -
1) влюбиться! тогда само все исчезает...и есть перестаю ))
2) собраться на фотосессию (причем лучше обнаженную), в свое время я так ради этого похудела...что до сих пор не могу повторить успех))
Но пункт 1 работаетп росто круто.
1) влюбиться! тогда само все исчезает...и есть перестаю ))
2) собраться на фотосессию (причем лучше обнаженную), в свое время я так ради этого похудела...что до сих пор не могу повторить успех))
Но пункт 1 работаетп росто круто.
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
-
Николь
Мы тут живём!
- C 26 сен 2009
- Сообщений: 11554
- Репутация: 1470 Что это?
- Спасибо сказано: 8634
- Поблагодарили: 11603
Стимул, чтобы похудеть
Как хочется похудеть... Хочется, перехочется, перетерпится, не захочется. Знакомо? Ещё бы. Где же найти стимул, который поможет преодолеть неправильные привычки питания, отвратит от сладкого, приучит к здоровому образу жизни и поможет обрести стройную фигуру навсегда?
Как похудеть? Мотивируйте себя!
Да, вы действительно хотите похудеть. Но почему запала хватает лишь на несколько дней, а потом вы покупаете вредности, и прощай диета. Снова страшно встать на весы, и снова вы ненавидите себя за слабоволие. Узнайте секреты тех, кто добился успеха.
Ищете мотивацию, чтобы похудеть?
Надоело слышать: «Полюби себя, и тогда всё получится»? А ещё советуют обклеить холодильник фотками моделей в бикини. А ещё предлагают худеть ради любимого мужчины. И ещё дают кучу советов, которые совершенно не работают! Но как похудеть, если нет силы воли?
График похудения
Тем, кто желает похудеть, полезно вести график похудения. Когда вы видите свои результаты, это здорово повышает мотивацию и помогает справляться с соблазнами. Эти простые советы помогут вам худеть быстро и эффективно.
Как хочется похудеть... Хочется, перехочется, перетерпится, не захочется. Знакомо? Ещё бы. Где же найти стимул, который поможет преодолеть неправильные привычки питания, отвратит от сладкого, приучит к здоровому образу жизни и поможет обрести стройную фигуру навсегда?
Как похудеть? Мотивируйте себя!
Да, вы действительно хотите похудеть. Но почему запала хватает лишь на несколько дней, а потом вы покупаете вредности, и прощай диета. Снова страшно встать на весы, и снова вы ненавидите себя за слабоволие. Узнайте секреты тех, кто добился успеха.
Ищете мотивацию, чтобы похудеть?
Надоело слышать: «Полюби себя, и тогда всё получится»? А ещё советуют обклеить холодильник фотками моделей в бикини. А ещё предлагают худеть ради любимого мужчины. И ещё дают кучу советов, которые совершенно не работают! Но как похудеть, если нет силы воли?
График похудения
Тем, кто желает похудеть, полезно вести график похудения. Когда вы видите свои результаты, это здорово повышает мотивацию и помогает справляться с соблазнами. Эти простые советы помогут вам худеть быстро и эффективно.
-
Как дома
- C 22 мар 2011
- Сообщений: 711
- Репутация: 72 Что это?
- Спасибо сказано: 185
- Поблагодарили: 454
Розанна пишет:
Для меня мотивация это любимый человек. Когда влюбляешься , то сразу такой мощный стимул
А у меня наоборот. Когда появляется человек, который тебя любит, мотивация куда-то улетучивается, ведь он любит такой какая я есть, даже с лишними килограммами и постоянно говорит какая я растакая раскрасавица. И это реально мешает, страшно, чтобы не случилось так как на картинке в первом посте этой темы.
-
Октябрина
Счастливица
- C 8 янв 2013
- Сообщений: 1354
- Репутация: 427 Что это?
- Спасибо сказано: 9310
- Поблагодарили: 1073
Feliz пишет:
Лучшая мотивация это море
И купальник
Ничего не скроешь
поэтому моя мотивация начинает орать нецензурными выражениями
когда появляется преспектива отдыха на море
И купальник
Ничего не скроешь
поэтому моя мотивация начинает орать нецензурными выражениями
когда появляется преспектива отдыха на море
Море - это здорово!
У меня получилось наоборот, поехала на море толстушкой, а вернулась худышкой. За неделю похудела на 5-6 кг.
У нас была 2 линия, далеко топать + многократные заплывы в море и в бассейне.
Розанна пишет:
Для меня мотивация это любимый человек. Когда влюбляешься , то сразу такой мощный стимул.
Это точно про меня!
Когда влюбляюсь или жду встречу, то начинаю усиленно заниматься спортом, сидеть на диете, делать всякие массажи-маски. Когда никого нет, то и никакого желания что-то делать у меня нет Что-то делать для себя без повода не получается, только так от случая к случаю...
Недавно Вконтакте посмотрела документальный фильм "Самые толстые дети мира".
Там было несколько историй, которые просто потрясли меня. Я реально есть не могла несколько дней. Там в конце ролика были окошки (ссылки) на другие подобные фильмы. И я посмотрела фильм "Самые толстые люди мира".
Я даже не представляла, что могут быть такие толстые люди
-
Немезида
Мы тут живём!
- C 28 ноя 2009
- Сообщений: 4247
- Репутация: 497 Что это?
- Спасибо сказано: 1651
- Поблагодарили: 2842
Crazy пишет:
Вот не знаю зачем, просто нравится
Хожу в зал, смотрю на накаченных парней и девушек, и когда совсем никакой рельефноси нет - уже не нравится, хотя раньше я на это совершенно не обращала внимание
Хожу в зал, смотрю на накаченных парней и девушек, и когда совсем никакой рельефноси нет - уже не нравится, хотя раньше я на это совершенно не обращала внимание
Согласна полностью! Сделать это не просто! Но я тоже мечтаю о такой спине! Не знаю будет ли когда нибудь у меня такое.. но я тоже замираю в восторге когда вижу!! Хочууу!
-
Эльза
Мы тут живём!
- C 9 фев 2014
- Сообщений: 5017
- Репутация: 1140 Что это?
- Прежний ник: Ифа
- Спасибо сказано: 5728
- Поблагодарили: 4552
А я вот нашла замечательную мотивацию. Банально до жути. Мужчина. С обычными кавалерам или знакомыми чувствую себя нормально - красивой, чуть пухленькой и привлекательной. А вот как представлю, что Он приедет и увидит меня такой, сразу встаю с дивана и иду делать упражнения. Уже месяц занимаюсь более-менее регулярно (раньше к спорту близко не подходила), чем дальше, тем регулярнее.
Вот что правильная мотивация делает с людьми. =)
Вот что правильная мотивация делает с людьми. =)
-
Мы тут живём!
- C 13 июл 2010
- Сообщений: 2927
- Репутация: 614 Что это?
- Спасибо сказано: 2270
- Поблагодарили: 3639
Эстиния пишет:
А вот как представлю, что Он приедет
а это реальный мужчина или просто "принц" ?
В случае с "реальным мужчиной" могут со временем появиться две ловушки
1)он меня любит любой - можно и не заниматься спортом/весом
2)в случае расставания - "это из-за того, что я толстая"
-
Эльза
Мы тут живём!
- C 9 фев 2014
- Сообщений: 5017
- Репутация: 1140 Что это?
- Прежний ник: Ифа
- Спасибо сказано: 5728
- Поблагодарили: 4552
Кофеюша, реальный. Но я не то что для него, а для себя. Ну, то есть не чтобы он любовался на фигуру, а чтобы я сама себя считала красивой. Самооценка и всё такое.
А так-то да, ты совершенно права, ловушки эти коварные.
А так-то да, ты совершенно права, ловушки эти коварные.
-
DonnaK
Мы тут живём!
- C 30 апр 2012
- Сообщений: 2863
- Репутация: 581 Что это?
- Спасибо сказано: 4930
- Поблагодарили: 2930
Эстиния пишет:
Но я не то что для него, а для себя.
самая лучшая мотивация - зеркало.
Когда женщине нравится как она выглядит - она начинает излучать внутренний свет, горит самоуверенностью и мужчины всегда будут обращать не не внимание, независимо от ее веса.
_______________________
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!
-
Мы тут живём!
- C 2 янв 2010
- Сообщений: 1836
- Репутация: 328 Что это?
- Спасибо сказано: 1867
- Поблагодарили: 2067
A у меня мотивация есть и не одна... И гимастика по 40 мин трижды в неделю, и велосипед, и пробежки, и питание низкокалорийное. Результат - ноль. Пытаюсь свести совсем к минимуму количество еды...
Думаю, что возраст, скорее всего, тому причиной. Метаболизм работает с низкой скоростью, и скорее всего, выход один- еше меньше жрать в смысле, кушать
Думаю, что возраст, скорее всего, тому причиной. Метаболизм работает с низкой скоростью, и скорее всего, выход один- еше меньше жрать в смысле, кушать
-
Idylle
Мы тут живём!
- C 20 июн 2011
- Сообщений: 2694
- Репутация: 318 Что это?
- Спасибо сказано: 1423
- Поблагодарили: 1540
ой, а я так хочу наесться! всякой селедки, оливье, пирожков....с сентября на столе №5, печень достала. Конечно, могу что-то запретное съесть и запить жменей таблеток.
но это не жизнь. Теперь всем говорю - кушайте, пока здоровье позволяет, а то потом будете вспоминать
я тоже немного поправилась, кило-2 надо сбросить. В зал пока не хожу, а то как пойду - так ангина сразу. Подожду до марта.
а для меня лучший мотив - влюбиться. И желательно взаимно. Но гляжу, что в последнее время и это не действует. Лучший способ похудеть - такая насыщенная жизнь, когда целый день в бегах на ногах, вечером приполз и кашку скушал, а утром на весы - опаньки!
но это не жизнь. Теперь всем говорю - кушайте, пока здоровье позволяет, а то потом будете вспоминать
я тоже немного поправилась, кило-2 надо сбросить. В зал пока не хожу, а то как пойду - так ангина сразу. Подожду до марта.
а для меня лучший мотив - влюбиться. И желательно взаимно. Но гляжу, что в последнее время и это не действует. Лучший способ похудеть - такая насыщенная жизнь, когда целый день в бегах на ногах, вечером приполз и кашку скушал, а утром на весы - опаньки!