Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Мотивация для похудения
-
Мы тут живём!
- C 26 сен 2009
- Сообщений: 11554
- Спасибо сказано: 8375
- Поблагодарили: 11334
Мотивация для похудения: viewtopic.php?f=58&t=7037
Худеем вместе (диеты, питание, спорт не тут!): viewtopic.php?f=58&t=14546
Антимотивация для похудения: viewtopic.php?f=58&t=14544
Фитнес и спорт: viewforum.php?f=221
Худеем вместе (диеты, питание, спорт не тут!): viewtopic.php?f=58&t=14546
Антимотивация для похудения: viewtopic.php?f=58&t=14544
Фитнес и спорт: viewforum.php?f=221
-
Мы тут живём!
- C 12 сен 2014
- Сообщений: 4315
- Спасибо сказано: 3406
- Поблагодарили: 4681
3 месяц не могу взять себя в руки ,ем как не в себя
сначала заедала несостоявшуюся поездку с мч
сейчас уже не знаю что .. по моему упиваюсь разрушением самой себя
вообще нет никакой мотивации ((
а меж тем сегодня еле напялила на себя джинсы,которые прошлой зимой с меня спадывали
хотя с другой стороны: как разница плюс 5 кг, минус 5 кг
всё равно никто не любит
были у вас такие периоды ,когда вроде умом понимаешь : нужно сделать уже срочно что то с собой,
а желания шевелиться нет и в помине..
сначала заедала несостоявшуюся поездку с мч
сейчас уже не знаю что .. по моему упиваюсь разрушением самой себя
вообще нет никакой мотивации ((
а меж тем сегодня еле напялила на себя джинсы,которые прошлой зимой с меня спадывали
хотя с другой стороны: как разница плюс 5 кг, минус 5 кг
всё равно никто не любит
были у вас такие периоды ,когда вроде умом понимаешь : нужно сделать уже срочно что то с собой,
а желания шевелиться нет и в помине..
_______________________
We all have dreams we forget
We all have dreams we forget
-
Мы тут живём!
- C 7 янв 2017
- Сообщений: 2403
- Спасибо сказано: 4909
- Поблагодарили: 3599
лотта
Если нет мотивации худеть, то надо переключить внимание на что-нибудь другое. Начать учить иностранный язык, запланировать путешествие (хоть в другой город), пойти на танго.
Еще можно сделать стрижку или профессиональный макияж и тогда женщина внутри закричит "давай, худей, зараза")).
Если нет мотивации худеть, то надо переключить внимание на что-нибудь другое. Начать учить иностранный язык, запланировать путешествие (хоть в другой город), пойти на танго.
Еще можно сделать стрижку или профессиональный макияж и тогда женщина внутри закричит "давай, худей, зараза")).
-
Мы тут живём!
- C 10 ноя 2012
- Сообщений: 9044
- Спасибо сказано: 6097
- Поблагодарили: 12544
лотта пишет:
Источник цитаты хотя с другой стороны: как разница плюс 5 кг, минус 5 кг
всё равно никто не любит
были у вас такие периоды ,когда вроде умом понимаешь : нужно сделать уже срочно что то с собой,
а желания шевелиться нет и в помине..
всё равно никто не любит
были у вас такие периоды ,когда вроде умом понимаешь : нужно сделать уже срочно что то с собой,
а желания шевелиться нет и в помине..
у меня такое хронически, но стараюсь быстро доводить себя до формы, когда "если вдруг что-то меня вдохновит, за пару месяцев похудею до обычного состояния". Т.е. мотивирует возможность в будущем появления мотивации
-
Мы тут живём!
- C 12 сен 2014
- Сообщений: 4315
- Спасибо сказано: 3406
- Поблагодарили: 4681
Grosella пишет:
Источник цитаты тогда женщина внутри закричит "давай, худей, зараза")).
ну ,вот как то внутри у меня пока труп
никаких тебе бодрых женщин с транспарантами ))
Duda Volescu пишет:
Источник цитаты Т.е. мотивирует возможность в будущем появления мотивации
даа ,эту штуку мы знаем : иметь попу мячиком на всяк пожарный случай
мало ли чё : а мы в форме
в этот раз не работает : вера в случаи приказала долго жить
Я вот думаю :может не надо на 5 кг останавливаться ,а 25 например накусать
Ужаснуться по полной программе и как начать себя в божеский вид проводить
_______________________
We all have dreams we forget
We all have dreams we forget
-
Мы тут живём!
- C 10 ноя 2012
- Сообщений: 9044
- Спасибо сказано: 6097
- Поблагодарили: 12544
лотта пишет:
Источник цитаты Я вот думаю :может не надо 5 кг останавливаться ,а 25 например накусать
Ужаснуться по полной программе и как начать себя в божеский вид проводить
Ужаснуться по полной программе и как начать себя в божеский вид проводить
меня такое, кстати, не ужасало, потому что я просто перестала в зеркало смотреть. Но если есть цель ужаснуться, то можно нафотографировать себя в неприглядных ракурсах (сказать "фу, какая толстая непривлекательная тётка!" и заесть данную печаль). 5кг-это ни о чем, если стимул появится, они уйдут, а если нет стимула, то и пусть будут. А вот от 25ти меньше, чем за месяцев 8-10 не избавишься, поэтому лучше не доводить
-
Мы тут живём!
- C 12 сен 2014
- Сообщений: 4315
- Спасибо сказано: 3406
- Поблагодарили: 4681
Duda Volescu пусть значит будут 5кг , теплее так ))
Хорошая мотивация влюбленность
в таком состоянии кусок лишний в горло не лезет
да где взять
Хорошая мотивация влюбленность
в таком состоянии кусок лишний в горло не лезет
да где взять
_______________________
We all have dreams we forget
We all have dreams we forget
-
Мы тут живём!
- C 10 ноя 2012
- Сообщений: 9044
- Спасибо сказано: 6097
- Поблагодарили: 12544
лотта пишет:
Источник цитаты Хорошая мотивация влюбленность
в таком состоянии кусок лишний в горло не лезет
да где взять
в таком состоянии кусок лишний в горло не лезет
да где взять
я её периодически ситнезирую как раз с этой целью (и объект выбираю "недосягаемый", чтобы никак на другие сферы жизни это не повлияло)
-
Вливаюсь
- C 21 апр 2011
- Сообщений: 338
- Спасибо сказано: 1054
- Поблагодарили: 664
Влюбленность - да, отличная мотивация! И есть то не хочется совсем, летаешь.
Но, с годами влюбится все сложнее, да и не в кого.
Приходится искать другой источник мотивации. Иногда от антимотивации пляшешь.
Но, и это порой не работает. Лопаешь все, что не приколочено. Я обычно дохожу до критического веса и останавливаюсь, начинаю обратный отсчет.
Но, заметила, что последние пару лет стало все труднее избавляться от этих налипших кгшек.
Поэтому, выдумываю что-то новое.
Иногда везет, "ловишь волну" и на этой волне все идет легко. Но, так не всегда...
Но, с годами влюбится все сложнее, да и не в кого.
Приходится искать другой источник мотивации. Иногда от антимотивации пляшешь.
Но, и это порой не работает. Лопаешь все, что не приколочено. Я обычно дохожу до критического веса и останавливаюсь, начинаю обратный отсчет.
Но, заметила, что последние пару лет стало все труднее избавляться от этих налипших кгшек.
Поэтому, выдумываю что-то новое.
Иногда везет, "ловишь волну" и на этой волне все идет легко. Но, так не всегда...
_______________________
"Женщиной не рождаются, ею становятся".
Симона де Бовуар
"Женщиной не рождаются, ею становятся".
Симона де Бовуар
-
Как дома
- C 1 июл 2016
- Сообщений: 729
- Спасибо сказано: 728
- Поблагодарили: 765
Мне помогло взяться за ум и похудеть (на 6 кг где-то) то, что мне стало противно на себя в зеркале смотреть.
Но может быть это еще и потому, что у меня лицо сразу же более круглое становится и мне это не идет. Ну и плюс живот.
3:
Но может быть это еще и потому, что у меня лицо сразу же более круглое становится и мне это не идет. Ну и плюс живот.
3:
-
Мы тут живём!
- C 10 ноя 2012
- Сообщений: 9044
- Спасибо сказано: 6097
- Поблагодарили: 12544
Zhanna пишет:
Источник цитаты Мне помогло взяться за ум и похудеть (на 6 кг где-то) то, что мне стало противно на себя в зеркале смотреть.
Но может быть это еще и потому, что у меня лицо сразу же более круглое становится и мне это не идет.
Но может быть это еще и потому, что у меня лицо сразу же более круглое становится и мне это не идет.
у меня тоже лицо первым толстеет, но я эту проблему решила проще- не смотрелась в зеркало (и продолжаю это делать)
-
Вливаюсь
- C 4 апр 2017
- Сообщений: 432
- Спасибо сказано: 113
- Поблагодарили: 65
Мне помогает поход по магазинам) вижу красивые вещи и вижу, что если бы скинуть 6 кило. То на мне бы сидело прекрасно))) ну и мышцы всяко лучше. Последней моей мотивацией- у девушки судя по всему танцовщице, крепкие мышечные ноги. Круглые не как у дрыща, а именно мясо. Выглядело классно
Последний раз редактировалось Toma 21 ноя 2017, 17:53, всего редактировалось 1 раз.
Последний раз редактировалось Toma 21 ноя 2017, 17:53, всего редактировалось 1 раз.
-
Волшебница
- C 19 мар 2011
- Сообщений: 6721
- Спасибо сказано: 5991
- Поблагодарили: 5681
А у меня наверное всегда была самая необычная мотивация - полные люди. Здесь по улице пройдешься и бежишь заниматься ну и кусок в горло не лез. Как подумаю что могу такой стать
_______________________
There cannot be a crisis next week. My schedule is already full.
You know, somebody actually complimented me on my driving today. They left a little note on the windscreen, it said ‘Parking Fine.
There cannot be a crisis next week. My schedule is already full.
You know, somebody actually complimented me on my driving today. They left a little note on the windscreen, it said ‘Parking Fine.
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Southerner
У меня тоже Но, здесь, полных реально очень мало, большинство - спортивные такие, пожилые все сухонькие и жилистые, и все, и молодые, и не очень, активно проводят время. Прогулки, велик, бег, в любую погоду - просто массово. Мотивирует отлично.
Последний раз редактировалось CyberMagic 21 ноя 2017, 18:09, всего редактировалось 1 раз.
Цитата:
А у меня наверное всегда была самая необычная мотивация - полные люди. Здесь по улице пройдешься и бежишь заниматься ну и кусок в горло не лез. Как подумаю что могу такой стать
У меня тоже Но, здесь, полных реально очень мало, большинство - спортивные такие, пожилые все сухонькие и жилистые, и все, и молодые, и не очень, активно проводят время. Прогулки, велик, бег, в любую погоду - просто массово. Мотивирует отлично.
Последний раз редактировалось CyberMagic 21 ноя 2017, 18:09, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
Как дома
- C 7 апр 2016
- Сообщений: 949
- Спасибо сказано: 986
- Поблагодарили: 1604
Вообще самая лучшая мотивация - это собственный предыдущий опыт борьбы с лишним весом. Ведь сбросить те несколько кило, это такая морока и такой стресс! Врагу не пожелаешь. Я четыре года сбрасывала лишние +20 кило. Сама мысль теперь, что придется снова худеть и сбрасывать, ввергает в уж*с, уж лучше контролировать то, что есть и не распускаться.
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
The Way
Вот, в самую точку. Аналогичный жуткий опыт. Теперь, предпочитаю взвешиваться каждые два-три дня, чтобы вовремя "поймать" прирост массы. Легче пару дней кефирчик попить, чем месяцами мучиться.
Цитата:
Я четыре года сбрасывала лишние +20 кило. Сама мысль теперь, что придется снова худеть и сбрасывать, ввергает в уж*с, уж лучше контролировать то, что есть и не распускаться
Вот, в самую точку. Аналогичный жуткий опыт. Теперь, предпочитаю взвешиваться каждые два-три дня, чтобы вовремя "поймать" прирост массы. Легче пару дней кефирчик попить, чем месяцами мучиться.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
Летящая на метле
- C 8 мар 2010
- Сообщений: 1145
- Спасибо сказано: 1602
- Поблагодарили: 1339
Southerner пишет:
Источник цитаты А у меня наверное всегда была самая необычная мотивация - полные люди. Здесь по улице пройдешься и бежишь заниматься ну и кусок в горло не лез. Как подумаю что могу такой стать
Да, "тебе это тоже грозит" - для меня лучшая мотивация.
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
-
Мы тут живём!
- C 31 май 2015
- Сообщений: 13772
- Спасибо сказано: 16755
- Поблагодарили: 17896
У меня два мотива: здоровье и гардероб.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
-
Мы тут живём!
- C 12 сен 2014
- Сообщений: 4315
- Спасибо сказано: 3406
- Поблагодарили: 4681
Southerner пишет:
Источник цитаты всегда была самая необычная мотивация - полные люди.
меня толстые не пугают к сожалению
думаю : что 56 это ведь не 96 ,есть к чему стремиться ))
да и мне столько не наесть при всём желании
надо честно признаться ,что мотивирует меня только наличие мужчины
а раз нет никого , да и плевать : буду есть мороженое вприкуску с шоколадом
творог 3 день уже ношу на работу в контейнере и ..обратно уношу
вчера на ужин рыпку отварную заполировала овсяным печеньем и пакетом семечек
_______________________
We all have dreams we forget
We all have dreams we forget
-
Лёгкие шаги
- C 18 фев 2016
- Сообщений: 2654
- Спасибо сказано: 3777
- Поблагодарили: 3823
Я почитала темы про алкоголь и сахар, поняла, что ем совсем немного. Спортом занимаюсь и дома почти каждый день, и на фитнес хожу. Значит, дело в возрасте+прием гормонов. Это изменить я не могу.
Мотивация для меня - отражение в зеркале. Правда, "любуюсь" я на себя в раздетом виде все реже. Еще обидно видеть, как некогда хорошо сидевшее на тебе платьице, смотрится теперь как на корове седло
Мотивация для меня - отражение в зеркале. Правда, "любуюсь" я на себя в раздетом виде все реже. Еще обидно видеть, как некогда хорошо сидевшее на тебе платьице, смотрится теперь как на корове седло
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
-
Под оранжевым небом
- C 20 мар 2015
- Сообщений: 8116
- Спасибо сказано: 9348
- Поблагодарили: 8946
Я плавно набрала 2 кг, гардероб я понятное дело не меняла, но хочу вернуться к 53, а вес стоит стоймя. Мотивация хочу как раньше, мне комфортнее, у меня весь вес идет в пуз всегда. Не нравится.
-
Мы тут живём!
- C 12 сен 2014
- Сообщений: 4315
- Спасибо сказано: 3406
- Поблагодарили: 4681
подруга подкинула проблем идею
"Пометь в ежедневнике день свадьбы .
Невесте пристало иметь брови домиком/попу мячиком в торжественный день .
Глядишь и перестанешь Аленку в промышленных масштабах потреблять.Гантели из под дивана достанешь"
На моё скорбное " жениха то нет " отмахнулась "ой,да дело десятое .По ходу и подтянется "
Осталось определиться с датой
"Пометь в ежедневнике день свадьбы .
Невесте пристало иметь брови домиком/попу мячиком в торжественный день .
Глядишь и перестанешь Аленку в промышленных масштабах потреблять.Гантели из под дивана достанешь"
На моё скорбное " жениха то нет " отмахнулась "ой,да дело десятое .По ходу и подтянется "
Осталось определиться с датой
_______________________
We all have dreams we forget
We all have dreams we forget
-
Как дома
- C 1 июл 2016
- Сообщений: 729
- Спасибо сказано: 728
- Поблагодарили: 765
Duda Volescu пишет:
Источник цитаты я эту проблему решила проще- не смотрелась в зеркало (и продолжаю это делать)
я так делала до этого, а вот когда решила все-таки в дейтинг идти, решила, что если я сама себе не нравлюсь, то кому же я тогда понравлюсь.
-
Как дома
- C 23 июн 2017
- Сообщений: 993
- Спасибо сказано: 672
- Поблагодарили: 633
Жужелица пишет:
Источник цитаты Я плавно набрала 2 кг, гардероб я понятное дело не меняла
Я тоже. Визуально они почти незаметны, но их нужно изничтожить. Я их чувствую! Поищу платье под цвет помады За одно постараюсь почаще браться за чугун.
-
Мы тут живём!
- C 12 сен 2014
- Сообщений: 4315
- Спасибо сказано: 3406
- Поблагодарили: 4681
за год мч привел себя в форму
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 100
_______________________
We all have dreams we forget
We all have dreams we forget