Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Мотивация для похудения

Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11554
Спасибо сказано: 8375
Поблагодарили: 11334

Сообщение Добавлено: 27 июн 2017, 11:50

Мотивация для похудения: viewtopic.php?f=58&t=7037

Худеем вместе (диеты, питание, спорт не тут!): viewtopic.php?f=58&t=14546

Антимотивация для похудения: viewtopic.php?f=58&t=14544

Фитнес и спорт: viewforum.php?f=221
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 15:16

3 месяц не могу взять себя в руки ,ем как не в себя

сначала заедала несостоявшуюся поездку с мч
сейчас уже не знаю что .. по моему упиваюсь разрушением самой себя

вообще нет никакой мотивации ((

а меж тем сегодня еле напялила на себя джинсы,которые прошлой зимой с меня спадывали

хотя с другой стороны: как разница плюс 5 кг, минус 5 кг
всё равно никто не любит

были у вас такие периоды ,когда вроде умом понимаешь : нужно сделать уже срочно что то с собой,
а желания шевелиться нет и в помине..
_______________________
We all have dreams we forget
Аватара пользователя
Grosella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 янв 2017
Сообщений: 2403
Спасибо сказано: 4909
Поблагодарили: 3599

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 15:28

лотта

Если нет мотивации худеть, то надо переключить внимание на что-нибудь другое. Начать учить иностранный язык, запланировать путешествие (хоть в другой город), пойти на танго.
Еще можно сделать стрижку или профессиональный макияж и тогда женщина внутри закричит "давай, худей, зараза")).
Duda Volescu
Мы тут живём!

C 10 ноя 2012
Сообщений: 9044
Спасибо сказано: 6097
Поблагодарили: 12544

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 15:32

лотта пишет:
Источник цитаты хотя с другой стороны: как разница плюс 5 кг, минус 5 кг
всё равно никто не любит

были у вас такие периоды ,когда вроде умом понимаешь : нужно сделать уже срочно что то с собой,
а желания шевелиться нет и в помине..

у меня такое хронически, но стараюсь быстро доводить себя до формы, когда "если вдруг что-то меня вдохновит, за пару месяцев похудею до обычного состояния". Т.е. мотивирует возможность в будущем появления мотивации :gy:
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 15:39

Grosella пишет:
Источник цитаты тогда женщина внутри закричит "давай, худей, зараза")).

ну ,вот как то внутри у меня пока труп
никаких тебе бодрых женщин с транспарантами ))

Duda Volescu пишет:
Источник цитаты Т.е. мотивирует возможность в будущем появления мотивации

даа ,эту штуку мы знаем : иметь попу мячиком на всяк пожарный случай
мало ли чё : а мы в форме :gy:

в этот раз не работает : вера в случаи приказала долго жить

Я вот думаю :может не надо на 5 кг останавливаться ,а 25 например накусать
Ужаснуться по полной программе и как начать себя в божеский вид проводить :crazy:
_______________________
We all have dreams we forget
Duda Volescu
Мы тут живём!

C 10 ноя 2012
Сообщений: 9044
Спасибо сказано: 6097
Поблагодарили: 12544

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 15:44

лотта пишет:
Источник цитаты Я вот думаю :может не надо 5 кг останавливаться ,а 25 например накусать
Ужаснуться по полной программе и как начать себя в божеский вид проводить

меня такое, кстати, не ужасало, потому что я просто перестала в зеркало смотреть. Но если есть цель ужаснуться, то можно нафотографировать себя в неприглядных ракурсах :gy: (сказать "фу, какая толстая непривлекательная тётка!" и заесть данную печаль). 5кг-это ни о чем, если стимул появится, они уйдут, а если нет стимула, то и пусть будут. А вот от 25ти меньше, чем за месяцев 8-10 не избавишься, поэтому лучше не доводить
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 15:48

Duda Volescu пусть значит будут 5кг , теплее так ))

Хорошая мотивация влюбленность
в таком состоянии кусок лишний в горло не лезет

да где взять
_______________________
We all have dreams we forget
Duda Volescu
Мы тут живём!

C 10 ноя 2012
Сообщений: 9044
Спасибо сказано: 6097
Поблагодарили: 12544

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 16:06

лотта пишет:
Источник цитаты Хорошая мотивация влюбленность
в таком состоянии кусок лишний в горло не лезет

да где взять

я её периодически ситнезирую как раз с этой целью (и объект выбираю "недосягаемый", чтобы никак на другие сферы жизни это не повлияло)
Аватара пользователя
Лёка
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 21 апр 2011
Сообщений: 338
Спасибо сказано: 1054
Поблагодарили: 664

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 16:19

Влюбленность - да, отличная мотивация! И есть то не хочется совсем, летаешь.
Но, с годами влюбится все сложнее, да и не в кого. :g-sigh:
Приходится искать другой источник мотивации. Иногда от антимотивации пляшешь.
Но, и это порой не работает. Лопаешь все, что не приколочено. Я обычно дохожу до критического веса и останавливаюсь, начинаю обратный отсчет.
Но, заметила, что последние пару лет стало все труднее избавляться от этих налипших кгшек. :prank:
Поэтому, выдумываю что-то новое.
Иногда везет, "ловишь волну" и на этой волне все идет легко. Но, так не всегда...
_______________________
"Женщиной не рождаются, ею становятся".
Симона де Бовуар
Zhanna
Как дома

C 1 июл 2016
Сообщений: 729
Спасибо сказано: 728
Поблагодарили: 765

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 16:29

Мне помогло взяться за ум и похудеть (на 6 кг где-то) то, что мне стало противно на себя в зеркале смотреть.
Но может быть это еще и потому, что у меня лицо сразу же более круглое становится и мне это не идет. Ну и плюс живот.
3:
Duda Volescu
Мы тут живём!

C 10 ноя 2012
Сообщений: 9044
Спасибо сказано: 6097
Поблагодарили: 12544

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 16:48

Zhanna пишет:
Источник цитаты Мне помогло взяться за ум и похудеть (на 6 кг где-то) то, что мне стало противно на себя в зеркале смотреть.
Но может быть это еще и потому, что у меня лицо сразу же более круглое становится и мне это не идет.

у меня тоже лицо первым толстеет, но я эту проблему решила проще- не смотрелась в зеркало (и продолжаю это делать) :wink3:
Toma
Вливаюсь

C 4 апр 2017
Сообщений: 432
Спасибо сказано: 113
Поблагодарили: 65

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 17:51

Мне помогает поход по магазинам) вижу красивые вещи и вижу, что если бы скинуть 6 кило. То на мне бы сидело прекрасно))) ну и мышцы всяко лучше. Последней моей мотивацией- у девушки судя по всему танцовщице, крепкие мышечные ноги. Круглые не как у дрыща, а именно мясо. Выглядело классно

Последний раз редактировалось Toma 21 ноя 2017, 17:53, всего редактировалось 1 раз.
Southerner
Волшебница

C 19 мар 2011
Сообщений: 6721
Спасибо сказано: 5991
Поблагодарили: 5681

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 18:02

А у меня наверное всегда была самая необычная мотивация - полные люди. Здесь по улице пройдешься и бежишь заниматься ну и кусок в горло не лез. Как подумаю что могу такой стать :cray:
_______________________
There cannot be a crisis next week. My schedule is already full.
You know, somebody actually complimented me on my driving today. They left a little note on the windscreen, it said ‘Parking Fine.
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Спасибо сказано: 2243
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 18:08

Southerner

Цитата:
А у меня наверное всегда была самая необычная мотивация - полные люди. Здесь по улице пройдешься и бежишь заниматься ну и кусок в горло не лез. Как подумаю что могу такой стать


У меня тоже :gy: Но, здесь, полных реально очень мало, большинство - спортивные такие, пожилые все сухонькие и жилистые, и все, и молодые, и не очень, активно проводят время. Прогулки, велик, бег, в любую погоду - просто массово. Мотивирует отлично.

Последний раз редактировалось CyberMagic 21 ноя 2017, 18:09, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
The Way
Как дома

C 7 апр 2016
Сообщений: 949
Спасибо сказано: 986
Поблагодарили: 1604

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 18:09

Вообще самая лучшая мотивация - это собственный предыдущий опыт борьбы с лишним весом. Ведь сбросить те несколько кило, это такая морока и такой стресс! Врагу не пожелаешь. :impossible: Я четыре года сбрасывала лишние +20 кило. Сама мысль теперь, что придется снова худеть и сбрасывать, ввергает в уж*с, уж лучше контролировать то, что есть и не распускаться.
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Спасибо сказано: 2243
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 18:20

The Way
Цитата:
Я четыре года сбрасывала лишние +20 кило. Сама мысль теперь, что придется снова худеть и сбрасывать, ввергает в уж*с, уж лучше контролировать то, что есть и не распускаться

Вот, в самую точку. Аналогичный жуткий опыт. :gy: Теперь, предпочитаю взвешиваться каждые два-три дня, чтобы вовремя "поймать" прирост массы. Легче пару дней кефирчик попить, чем месяцами мучиться. :wink3:
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Galka-Bird
Летящая на метле
Аватара пользователя

C 8 мар 2010
Сообщений: 1145
Спасибо сказано: 1602
Поблагодарили: 1339

Сообщение Добавлено: 21 ноя 2017, 18:50

Southerner пишет:
Источник цитаты А у меня наверное всегда была самая необычная мотивация - полные люди. Здесь по улице пройдешься и бежишь заниматься ну и кусок в горло не лез. Как подумаю что могу такой стать

Да, "тебе это тоже грозит" - для меня лучшая мотивация. :wink3: :wink3:
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13772
Спасибо сказано: 16755
Поблагодарили: 17896

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 00:58

У меня два мотива: здоровье и гардероб.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 12:12

Southerner пишет:
Источник цитаты всегда была самая необычная мотивация - полные люди.

меня толстые не пугают к сожалению
думаю : что 56 это ведь не 96 ,есть к чему стремиться ))
да и мне столько не наесть при всём желании

надо честно признаться ,что мотивирует меня только наличие мужчины
а раз нет никого , да и плевать : буду есть мороженое вприкуску с шоколадом

творог 3 день уже ношу на работу в контейнере и ..обратно уношу
вчера на ужин рыпку отварную заполировала овсяным печеньем и пакетом семечек :crazy:
_______________________
We all have dreams we forget
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Спасибо сказано: 3777
Поблагодарили: 3823

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 12:20

Я почитала темы про алкоголь и сахар, поняла, что ем совсем немного. Спортом занимаюсь и дома почти каждый день, и на фитнес хожу. Значит, дело в возрасте+прием гормонов. Это изменить я не могу.
Мотивация для меня - отражение в зеркале. Правда, "любуюсь" я на себя в раздетом виде все реже. Еще обидно видеть, как некогда хорошо сидевшее на тебе платьице, смотрится теперь как на корове седло :cray:
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8116
Спасибо сказано: 9348
Поблагодарили: 8946

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 12:40

Я плавно набрала 2 кг, гардероб я понятное дело не меняла, но хочу вернуться к 53, а вес стоит стоймя. Мотивация хочу как раньше, мне комфортнее, у меня весь вес идет в пуз всегда. Не нравится.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 15:04

подруга подкинула проблем идею :crazy:

"Пометь в ежедневнике день свадьбы .
Невесте пристало иметь брови домиком/попу мячиком в торжественный день .
Глядишь и перестанешь Аленку в промышленных масштабах потреблять.Гантели из под дивана достанешь"

На моё скорбное " жениха то нет " отмахнулась "ой,да дело десятое .По ходу и подтянется "

Осталось определиться с датой :gy:
_______________________
We all have dreams we forget
Zhanna
Как дома

C 1 июл 2016
Сообщений: 729
Спасибо сказано: 728
Поблагодарили: 765

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 15:38

Duda Volescu пишет:
Источник цитаты я эту проблему решила проще- не смотрелась в зеркало (и продолжаю это делать)

я так делала до этого, а вот когда решила все-таки в дейтинг идти, решила, что если я сама себе не нравлюсь, то кому же я тогда понравлюсь.
Аватара пользователя
GoldenCat
Как дома
Аватара пользователя

C 23 июн 2017
Сообщений: 993
Спасибо сказано: 672
Поблагодарили: 633

Сообщение Добавлено: 22 ноя 2017, 23:07

Жужелица пишет:
Источник цитаты Я плавно набрала 2 кг, гардероб я понятное дело не меняла

Я тоже. Визуально они почти незаметны, но их нужно изничтожить. Я их чувствую! Поищу платье под цвет помады :roll: За одно постараюсь почаще браться за чугун.
Дакота
Мы тут живём!

C 12 сен 2014
Сообщений: 4315
Спасибо сказано: 3406
Поблагодарили: 4681

Сообщение Добавлено: 28 ноя 2023, 13:16

за год мч привел себя в форму
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 100
_______________________
We all have dreams we forget