Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Лишний вес у женщин

Prosperity
Мы тут живём!

C 20 авг 2013
Сообщений: 11095
Спасибо сказано: 11001
Поблагодарили: 20399

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:27

Stam
Я видела уродства после тренажеров. Некоторые вот просто заходят в зал и от дури начинают тягать железо и в итоге довалять себе совсем не там где надо.
Не у всех хватает ума найти грамотного тренера прежде чем хвататься за тренажеры.
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
ksupendric
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 27 янв 2011
Сообщений: 2065
Спасибо сказано: 4725
Поблагодарили: 1731

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:28

Martinika пишет:
ну я тоже с ростом 160 и весом 56

стоп.. я тебя значит путаю с кем-то :scratch: Ты же выставляла вроде фотки когда-то давно, ты такая очень стройненькая девочка была.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14421
Спасибо сказано: 2131
Поблагодарили: 13881

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:30

Martinika
уже висит. ты, кажется, немного путаешь женственные пропорции и излишний жир.
у меня хорошие от природы пропорции. у меня талия может быть 64, а б*едра 94. а может быть 70 и 102 (и такое было). бОльшая женственность проявлялась только в более заметном бюсте, ну у всех так - вес наберешь - бюст прям хороший. и потому я стараюсь себе не льстить и не делать вид что вот я вся такая женщина-женщина. я прекрасно вижу при своем лишнем весе и не самые четкие формы, и не самый лучший тонус кожи, и врезающееся белье. потому стараюсь до такого не доводить, вот и все.
_______________________
Всем лучей добра!
Martinika
Мы тут живём!

C 4 дек 2010
Сообщений: 4669
Спасибо сказано: 2167
Поблагодарили: 4142

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:31

ksupendric

я согласна, что бывает, что это некрасиво, НО у женщины ничего никуда не врезается только, если у нее нет жира совсем, а жир для женщины - это естественно, если он в норме. На фото моих дамочек все в норме в моем понимании. Я тоже иногда расстраиваюсь из-за того, что трусы врезаются сильно очень....

Добавлено через 52 секунды

ksupendric пишет:
Ты же выставляла вроде фотки когда-то давно, ты такая очень стройненькая девочка была.

я стройная :gy: у меня талия 65, никто не верит, что я там много вешу

Добавлено через 1 минуту 47 секунд

Stam пишет:
уже висит. ты, кажется, немного путаешь женственные пропорции и излишний жир

я не путаю. мне нравится жир у этих дамочек, это красиво. а сухость даже при идеальных пропорциях - это некрасиво
_______________________
Мужчина всегда прав. Если вам кажется, что мужчина не прав, значит, это не ваш мужчина.
Frejja
Мы тут живём!

C 27 мар 2010
Сообщений: 4779
Спасибо сказано: 2974
Поблагодарили: 3494

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:39

Martinika
Ну у этих девочек пузки явные. Типаж фигуры это одно, но у них жирок имеется на животах.
Щас покажу, какие фигуры я имею в виду. Только чур не надо критиковать, что "этивон без макияжа". Смотрим только на т.ела!


Изображение

Изображение

Изображение

Это рекламные фотки спортивного клуба. Я думаю, они специально выложили попроще, чтобы народ не думал, что у них элита и мы типа не сможем. К слову сказать, товарищи на **модерация** выкладывают таааакие т.ела, но т.к. я их не спрашивала, то не уверена, что можно показать тут.

Потом поищу помоложе девочек.

т.ела неидеальны, но они работают над этим!

Последний раз редактировалось Frejja 20 окт 2014, 11:46, всего редактировалось 1 раз.
Martinika
Мы тут живём!

C 4 дек 2010
Сообщений: 4669
Спасибо сказано: 2167
Поблагодарили: 4142

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:43

Frejja пишет:
Ну у этих девочек пузки явные.

скажу крамольную совсем вещь, у женщины должны быть пузики :confused: не ПУЗА, пузики маленькие :prank:
_______________________
Мужчина всегда прав. Если вам кажется, что мужчина не прав, значит, это не ваш мужчина.
Аватара пользователя
Lissi
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 апр 2012
Сообщений: 3560
Спасибо сказано: 2495
Поблагодарили: 2485

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:47

Euphoria пишет:
Адель, вот, намного крупнее её по всем параметрам, но она несколько раз открыто заявила - себе нравлюсь


У нее лицо красивое. И мужчинам, во всяком случае, моим знакомым она очень нравится, несмотря на лишние кг. Вообще, такое впечатление, что они этого не замечают. То же могу и про Келли Осборн заметить. Лицо очень красивое, а что там с килограммами - да бог с ними.
Frejja
Мы тут живём!

C 27 мар 2010
Сообщений: 4779
Спасибо сказано: 2974
Поблагодарили: 3494

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:48

Martinika пишет:
скажу крамольную совсем вещь, у женщины должны быть пузики не ПУЗА, пузики маленькие

Ну это пока они не рожали и могут еще втянуть животик на фото. А беременность растягивает мышцы живота ой-ой и там, где было пузико - стал мамон с тонной жира :gy:

Девы, высказываемся про фото )))
Martinika
Мы тут живём!

C 4 дек 2010
Сообщений: 4669
Спасибо сказано: 2167
Поблагодарили: 4142

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:51

Frejja пишет:
А беременность растягивает мышцы живота ой-ой и там, где было пузико - стал мамон с тонной жира

иметь пузико не значит иметь дряблые мышцы живота.

Добавлено через 2 минуты 28 секунд

Frejja пишет:
Девы, высказываемся про фото )))

а что высказываться? тетки как тетки. ну да, молодцы, спортом занимаются, не толстые.
_______________________
Мужчина всегда прав. Если вам кажется, что мужчина не прав, значит, это не ваш мужчина.
Frejja
Мы тут живём!

C 27 мар 2010
Сообщений: 4779
Спасибо сказано: 2974
Поблагодарили: 3494

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:54

Martinika пишет:
иметь пузико не значит иметь дряблые мышцы живота.

Ты хочешь сказать, что у тех девочек на выложенных тобой фото на животах не лишний вес, а комок мышц? Ну тогда респект им :good:
Prosperity
Мы тут живём!

C 20 авг 2013
Сообщений: 11095
Спасибо сказано: 11001
Поблагодарили: 20399

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:59

Что то я не наблюдаю у себя мамона тем более с тонной жира, хотя недавно родила.
Мышцы да пока растянутые.

Многое зависит от конституции. У нас в роддоме после родов было два вида женщин, те, которые выглядели как не рожавшие и вторые, которые так и не родили (животы как у беременных остались).

А еще многое завист от человека. Кто-то даже с хорошими исходными данными будет в течении жизни преумножать свое жировое бохатство, а кто-то будет работать над тем, что есть.
Martinika
Мы тут живём!

C 4 дек 2010
Сообщений: 4669
Спасибо сказано: 2167
Поблагодарили: 4142

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 11:59

Frejja пишет:
Ты хочешь сказать, что у тех девочек на выложенных тобой фото на животах не лишний вес, а комок мышц? Ну тогда респект им

насчет них не знаю, но я последние 3 года качаю регулярно пресс и он у меня есть, но и животик есть, от него очень сложно избавиться некоторым.... :roll: и вообще животик - это подушка безопасности при беременности :prank:

Последний раз редактировалось Martinika 20 окт 2014, 12:03, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
Мужчина всегда прав. Если вам кажется, что мужчина не прав, значит, это не ваш мужчина.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3506
Спасибо сказано: 3062
Поблагодарили: 5216

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:00

Frejja, вот где худышки на твоих фото - аж ни одной, и у всех явно виден жирок во могих местах, но они позитивны! они энергичны! они счастливы! А не это ли главное в жизни любой девы - не 50 или 80 кг нa весах, а здоровая смооценка - дa есть лишние, но я активнa, сама себе нравлюсь и своему мужу, бойфрену и т.д. :aga:
У нас на родине 90% дам этого возраста и телосожения постеснялись бы даже зайти в спорт зал, не то что регулярно тренироватся - и зря! Любите себя такими, такие вы есть! Чувствуете, что подхудеть нужно - сделайте, не чувствуйте этой необхоимости - живите дальше так :smile:
Аватара пользователя
Lissi
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 апр 2012
Сообщений: 3560
Спасибо сказано: 2495
Поблагодарили: 2485

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:05

Frejja пишет:
Девы, высказываемся про фото )))


Обычные женщины, и молодцы, что занимаются собой. А я себе такого не могу позволить, у меня заболевание сердца. Но и всего когда 3, когда 4 лишних кило.
Ем все подряд, но без фанатизма. Насчет нагрузки - кто-то калории считает, а кто-то - как лишний раз бы даже пальчиком не шевельнуть, не то, чтобы упражненьки поделать. Иногда бывают дни с повышенной физической активностью(для кого-то это обычная дневная деятельность), брр бяка, потом дичайшая усталость - ничего не хочется, просто упасть и не вставать, ничего не нужно, ничего не интересно.
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11082
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:08

Я пришла к выводу, что надо есть и заниматься физкультурой для здоровья. Вот кому что здорово, то и делать. А стройность - это побочный продукт. :gy: Frejja, после тренировок самое классное - это ощущение радости. Чевойта там выделается в мозгах. Попил-поел-побегал - жизнь удалась. А впадать в невроз и жить на весах - кому от этого будет польза?
У меня вокруг полные женщины, ну очень полные :confused: . Но только две из них постоянно говорят о своем весе, это так достало уже. Одна постоянно типа худеет (ну-ну), другая постоянно трындит о том, что набирает вес. Справедливости ради надо сказать, что они в томже весе эти 10 лет, что мы общаемся. Но мне нравятся больше позитивные люди, пингвины такие позитивные, рада что есть такие люди счастливые и приносят столько радости окружающим.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Frejja
Мы тут живём!

C 27 мар 2010
Сообщений: 4779
Спасибо сказано: 2974
Поблагодарили: 3494

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:10

Euphoria пишет:
Frejja, вот где худышки на твоих фото - аж ни одной, и у всех явно виден жирок во ногих местах, но они позитивны! они энергичны!

Они не худышки, но занимаются своим т.елом. Лишний вес, наверное, тоже есть, но в каких-то умеренных количествах. А лет им сколько - видно на фото? :wink3:

Это не глянцевые фотки моделей, а именно обычных женщин. Как все мы. И нет, они не стесняются своих тел - хотят заниматься и делают это.
Prosperity
Мы тут живём!

C 20 авг 2013
Сообщений: 11095
Спасибо сказано: 11001
Поблагодарили: 20399

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:10

Вот не надо роды выставлять как неизбежную прибавку килограммов.
Мне в ЖК дали рекламный диск Памперс, там был курс занятий по восстановлению формы после родов. И одно видео было с Анной Седоковой. Она родила второго и выглядела как девочка.
Возможно у нее хорошие изначальные данные, но когда она показала комплекс своих занятий по 30 или больше подходов, даже врач сказала, что это многовато будет. А та с улыбкой ей ответила "да, это ерунда"
Я поняла, что там упорство и труд, труд и упорство. С такой мотивацией вполне возможно добиться хорошей формы.
Ну, есть другой вариант - обложиться печеньками и говорить "ну, я же родила..."
Staicy
Вливаюсь

C 17 сен 2013
Сообщений: 217
Спасибо сказано: 252
Поблагодарили: 550

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:11

Stam пишет:
я не оцениваю личность. я говорю о том, что т.ело подтянуто, кожа гладкая, кости не выпирают, мышцы в покое не перекачаны, подкожный жир лежит ровно и придает женственности, при общем спортивном виде. мне эта девушка на фото - нравится. я считаю, тренироваться стоит именно вот для такого вида.

Да, она выглядит хорошо, это бесспорно. Ей еще повезло в том, что изначально данные хорошие - ноги длинные, б*едра узкие. Но вот гр*удь силиконовая у нее.
У меня тип фигуры похожий как у Corazon para tres
И стоит чуть-чуть расслабиться - сразу же попа становится больше, и я считаю, это уже некрасиво. Особенно при маленькой гр*уди и маленьком росте ))) Получается верх маленький, а низ широкий какой-то. Поэтому тренируюсь, стараюсь изо всх сил. И зря многие считают, что тренажерный зал делает женщину мужеподобной. Совсем нет! там, наоборот, можно скорректировать формы т.ела, оставив их женственными.
Но все же, мне нравятся накачанные т.ела. Не люблю "женственность" в виде жира. Но это, конечно на вкус и цвет.
Мне очень нравится Эмили Скай. На мой взгляд в сто раз красивее той блоггерши.
Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Staicy 20 окт 2014, 12:12, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
Счастье не надо искать - им надо быть! :)
Frejja
Мы тут живём!

C 27 мар 2010
Сообщений: 4779
Спасибо сказано: 2974
Поблагодарили: 3494

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:11

Lissi пишет:
А я себе такого не могу позволить, у меня заболевание сердца.

Там да, очень интенсивные тренировки в этом клубе, я здорова, но выдержала только полгода (правда это было 2 года назад). Так что да, без фанатизма.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3506
Спасибо сказано: 3062
Поблагодарили: 5216

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:13

У меня вот мечта - записаться на танцы живота, но я стесняюсь, а некоторые (как на видео) при схожих параметрах не стесняются трясти всеми имеющимися интереcными местами на всю страну. :wink3:

Последний раз редактировалось Euphoria 20 окт 2014, 12:16, всего редактировалось 1 раз.
Martinika
Мы тут живём!

C 4 дек 2010
Сообщений: 4669
Спасибо сказано: 2167
Поблагодарили: 4142

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:15

Euphoria
разве она толстая? :cray: она красотка ваще.
_______________________
Мужчина всегда прав. Если вам кажется, что мужчина не прав, значит, это не ваш мужчина.
Frejja
Мы тут живём!

C 27 мар 2010
Сообщений: 4779
Спасибо сказано: 2974
Поблагодарили: 3494

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:16

Staicy пишет:
Мне очень нравится Эмили Скайфит. На мой взгляд в сто раз красивее той блоггерши.

Она похоже подсушивается или как это называется? Когда в соревнованиях по женскому фитнесу участвуют. Чтобы лишний вес убрать, а мышцы были более рельефными.

Девы, вы фотки выкладываете каких-то недоступных звезд. Ну понятно, что у них нет лишнего веса, т.к. это их работа. Вы же свою работу хорошо выполняете. Ну так и они - это их хлеб не хлеб, но листик салата :gy: А мы живем в реальной жизни и никогда я не стану да и не хочу быть как эти модели. Смысл?
Staicy
Вливаюсь

C 17 сен 2013
Сообщений: 217
Спасибо сказано: 252
Поблагодарили: 550

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:20

Frejja пишет:
Она похоже подсушивается или как это называется? Когда в соревнованиях по женскому фитнесу участвуют. Чтобы лишний вес убрать, а мышцы были более рельефными.

Неа... Ну, по крайней мере, пишет, что такая форма только благодаря правильному питанию, интенсивным тренировкам в зале и кардио.
Frejja пишет:
Девы, вы фотки выкладываете каких-то недоступных звезд.

Чтобы было к чему стремится :gy: (это я про себя)
_______________________
Счастье не надо искать - им надо быть! :)
Martinika
Мы тут живём!

C 4 дек 2010
Сообщений: 4669
Спасибо сказано: 2167
Поблагодарили: 4142

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:21

Staicy пишет:
Ну, по крайней мере, пишет, что такая форма только благодаря правильному питанию, интенсивным тренировкам в зале и кардио.

у нее явная сушка, у нее ни жиринки, этого можно тока сушкой достичь
_______________________
Мужчина всегда прав. Если вам кажется, что мужчина не прав, значит, это не ваш мужчина.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3506
Спасибо сказано: 3062
Поблагодарили: 5216

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 12:24

Martinika пишет:
Euphoria, разве она толстая?

Я не говорю что она толстая, но живот и ноги, как по мне - полноваты, в поседневной жизни юбках и джинсах уверена, она увереная в себе красотка, но вот чтоб так оголяться и трясти явными недостатками - имхо перебор... Но опять же, на вкус и цвет - насколько я поняла по видео она стала полуфиналисткой, т.е её таки оценили очнь многие :wink3:
Возвращаясь к Лопес (тут её слоном назвали) так вот для меня слон - это данное видео, и даже псевдо спорт тут выглядит жутко :uzhasss: