Будьте здоровы!
• Просьба соблюдать тематическую направленность.
• Ведущий раздела имеет право на своё усмотрение отделять обсуждения в новые темы с последующим переносом в соответствующий раздел.

Упражнения для коррекции зрения

Julie
Имею мнение

C 16 май 2012
Сообщений: 124
Спасибо сказано: 9
Поблагодарили: 142

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 18:50

Что вы думаете об упражнениях?
Есть те, кто утверждают ,что можно улучшить зрение с помощью системы упражнений. Если у кого есть такой опыт, поделитесь.
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
Гостья
Как дома
Аватара пользователя

C 10 сен 2014
Сообщений: 749
Спасибо сказано: 884
Поблагодарили: 1742

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 19:13

Я делала год.
Толку было ноль..
Мне кажется тут больше может сработать самовнушение, чем упражнения. .
Julie
Имею мнение

C 16 май 2012
Сообщений: 124
Спасибо сказано: 9
Поблагодарили: 142

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 19:27

гостья, вы делали упражнения по системе Норбекова?
Аватара пользователя
Гостья
Как дома
Аватара пользователя

C 10 сен 2014
Сообщений: 749
Спасибо сказано: 884
Поблагодарили: 1742

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 19:43

Нет, по какой-то другой. Но точно не скажу - давно это было, еще в школе.
По часу каждый день упражнения разные.
Julie
Имею мнение

C 16 май 2012
Сообщений: 124
Спасибо сказано: 9
Поблагодарили: 142

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 20:08

жаль .... я как-то верила , что можно улучшить зрение с помощью упражнений.
Наверное, куплю очки ( хотя бы для дома).
Кофеюша
Мы тут живём!

C 13 июл 2010
Сообщений: 2927
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 3640

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 20:15

У меня знакомой девочке-подростку прописали "лечебные очки".
Обычные черные очки с большим количеством дырочек.
Надо было через них смотреть используя специальное расписание (первый день столько-то минут, второй столько-то). Могу сказать, что этой девочки эти очки тогда помогли .Правда я не знаю, какая у неё была проблема со зрением, но она ни линзы, ни очки для зрения уже не использовала.
Но единственное, встретила я её потом уже взрослой молодой женщиной - была она в очках все же ...
Аватара пользователя
Гостья
Как дома
Аватара пользователя

C 10 сен 2014
Сообщений: 749
Спасибо сказано: 884
Поблагодарили: 1742

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 20:42

И такие очки у меня были..достаточно неудобно через них смотреть. Мне тоже не помогли :(
Может когда наследственное или слишком высокая степень близорукости уже не помогает ничего...

Не знаю
Аватара пользователя
Октябрина
Счастливица
Аватара пользователя

C 8 янв 2013
Сообщений: 1354
Спасибо сказано: 9284
Поблагодарили: 1061

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 20:48

На такие очки я тоже ходила 10 сеансов, когда ещё в школе училась. По целому часу сидела там, читала книжки с помощью этих очков. Помню, голова сильно болела после.
Мне не помогло. :shake:
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5664
Поблагодарили: 4504

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 20:50

И я очки такие пробовала. По моей теме про коррекцию зрения можно догадаться, что не помогло. :gy:

И упражнения делала, не помогло. Но даже если помогут, то они не прямо с -15 до единички восстановят, максимум на 1 пункт, я думаю.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8116
Спасибо сказано: 9348
Поблагодарили: 8946

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 22:31

Мне нравятся черные очки тренажеры. Но они не для коррекции зрения у меня, а для снятия напряжения. У меня между глазами разница большая 4 диоптрии и нет бинокулярного зрения. Вот они помогают бедному глазу который за двоих вкалывает.
Аватара пользователя
Катюша
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 авг 2012
Сообщений: 2996
Спасибо сказано: 7835
Поблагодарили: 4138

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 22:39

Я лет в 12-14 делала такие упражнения. Мне помогло.
Наверное зависит от ситуации. У меня было хорошее зрение до этого возраста, потом упало примерно до -1-1,5. После упражнений восстановилось полностью.
Название метода не помню, но суть в том, что сначала надевают очки с линзами, через которые не видно даже первую строчку таблицы. Сидишь, вглядываешься, напрягаешь глаза, пытаешься ее разобрать. Потом меняют на линзы чуть-чуть лучше. Первую строку уж видно, вглядываешься во вторую и т.п.
Длились сеансы по часу примерно.
Но вот реально помогло.
Стоит ли говорить, что таблицу я долгие годы помнила наизусть всю, и сейчас еще первые 5 строк помню :gy:

Забыла написать, что через несколько лет опять снизилось, примерно до -0,5-0,9, но в обычной жизни я этого не замечаю.
Аватара пользователя
Октябрина
Счастливица
Аватара пользователя

C 8 янв 2013
Сообщений: 1354
Спасибо сказано: 9284
Поблагодарили: 1061

Сообщение Добавлено: 15 сен 2015, 23:02

Не знаю подходит ли для этой темки.
Для улучшении яркости и резкости зрения, я время от времени хожу на укольчики и аппараты. Там да, зрение возвращается на 1-1,5 единички назад.
Как-то пошла на приём пару лет назад. Один глаз -11, другой -9. У меня полный шок - что, как, почему. :uzhasss: Было же в последний раз -7.
Прошла курс - зрение стало -8 и -7. Врач объяснил, что глаза устают, резкость падает на пару единичек.
Так что, каждый вечер перед сном для снятия напряжения делаю пару упражнений. Это не по какой-то конкретной методике, просто смотрю вверх-вниз-вправо-влево, моргаю, подушечками пальцев делаю лёгкий массаж, как учила врач и всё.