Будьте здоровы!
• Просьба соблюдать тематическую направленность.
• Ведущий раздела имеет право на своё усмотрение отделять обсуждения в новые темы с последующим переносом в соответствующий раздел.

Как укрепить иммунитет?

Margarita
Как дома

C 18 дек 2015
Сообщений: 821
Спасибо сказано: 1378
Поблагодарили: 825

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 15:38

Всем советую теперь аппарат "долфин", для промывания носа.
Внутрь утром кипяченую подсоленую воду и промыть нос. Это просто чудо какое-то.
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Спасибо сказано: 3777
Поблагодарили: 3823

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 15:44

Я тоже бы посоветовала промывать нос и полоскать горло морской водой каждый раз, как домой возвращаешься,а оксолинку можно обычным детским кремом заменить, когда из дома выходишь. И гулять побольше.
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
Farna
Имею мнение
Аватара пользователя

C 26 май 2013
Сообщений: 107
Спасибо сказано: 280
Поблагодарили: 173

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 17:38

Сироп Бузины отлично работает :good: (Elderberry), имбирный чай с лимоном, максимально растительный рацион питания .
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 18:26

Мой иммунитет ослаб от постоянного приема антибиотиков и отсутствия морского воздуха. Поднять иммунитет невозможно никакими таблетками и травками, про витамины тоже спорно. Потому что по схеме витамин С пила и сразу заболела. :gy: И нифига он мне не помог вылечиться поскорее. Два месяца сижу и кашляю. Задолбала всех врачей. Они говорят, что это не лечится, иммунитет должен сам справиться. Ну это немецкие врачи. Так и сдохнуть можно. Купила соль мертвого моря и полощу нос и горло, вечером ингаляцию солевую в нос и дышу минут 10 примерно носом и выдыхаю через рот. Жизнь стала налаживаться потихонечку. Травами все время спасалась, а в этот раз ни шалфей ни травяной сбор совсем не помогли. Иммунитет спасать надо! А как? Закаливание мне противопоказано. Физкультура и спорт тоже на иммунитет не действуют. Что б такое съесть?
Раньше Аюрведой увлекалась. Там много полезного есть. Специи всякие и питание, соответствующее своему типу. Может с этой стороны попробовать?

Последний раз редактировалось Joggi 10 дек 2018, 18:57, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
LaFemme
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 июл 2017
Сообщений: 1152
Спасибо сказано: 779
Поблагодарили: 558

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 18:35

Joggi пишет:
Источник цитаты Может с этой стороны попробовать?


Попробуйте, хуже не будет.
Белоснежка
Мы тут живём!

C 18 янв 2016
Сообщений: 1352
Спасибо сказано: 1935
Поблагодарили: 1347

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 19:12

Joggi
А можно картинку этой соли мертвого моря, пожалуйста. :confused:

Мне в детстве врач настоятельно рекомендовала каждый год на море. Я ездила каждый год, дышала, плавала. Но что-то как продолжала болеть так и болела.
Реально много было всего перепробовано. И закалялась, и бассейн, и всякое мумиё-алое-мед, а как была "чахлык-здохлык" так и остаюсь. Мне кажется кто-то чихнул и все я уже свалилась с простудой. Ну должен же организм бороться, как-то противостоять микробам, вирусам. Мой что-то совсем не борется :g-sigh:
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13773
Спасибо сказано: 16758
Поблагодарили: 17897

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 19:16

Белоснежка
Ортомол иммун пропей курсом, есть в аптеках.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
Gabriel Coco
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 авг 2013
Сообщений: 5358
Спасибо сказано: 11713
Поблагодарили: 13909

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 21:27

Joggi ну дела, а кашель то прошел? Я тоже по кругу на антибиотиках, не дело :mda:

Отправлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Белоснежка пишет:
Источник цитаты Мой организм что-то совсем не борется

Мой что то тоже не торопится сопротивляться, хотя я его аж 4 раза вывозила на моря, с июня по сентябрь :unknown:

Отправлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Joggi пишет:
Источник цитаты Ну это немецкие врачи. Так и сдохнуть можно.

Не боись, здесь теперь тоже, попросила врача анализы сдать, ну не проходит кашель, она гррит, нас ругают за это, только по минимуму :) Скоро наверное увольнять будут, если лечить возьмутся. :g-sigh:
_______________________
По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Кен Кизи "Пролетая над гнездом кукушки"
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 21:53

:gy: Солью лечимся, как в войну. И разжижающие слизь таблетки от кашля есть, типа бромгексина. Мокрота тогда не тягучая и быстро выводится. Иммунитет таблетками и витаминами не укрепляется, не тратьте деньги. :cray:
Мне иранский зубной врач сказал солью лечиться и кефиром и еще сосательные таблетки есть с такой бактерией хорошей. И ввел мне в десна антибиотик. :crazy:
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Альпака
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 окт 2013
Сообщений: 2681
Поблагодарили: 3

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 22:00

Joggi пишет:
Источник цитаты Солью лечимся, как в войну

Это вы по- крутому. Я вон увлажнитель воздуха купила. Получается, водой лечусь :gy:
Включила увлажнитель, батареи прикрутила, под одеяло тёплое залезла - и красота. Все сопли как рукой сняло :good:
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 22:46

Альпака пишет:
Источник цитаты Это вы по- крутому. Я вон увлажнитель воздуха купила. Получается, водой лечусь Включила увлажнитель, батареи прикрутила, под одеяло тёплое залезла - и красота. Все сопли как рукой сняло

Гы. Я раньше тебя купила!
Мне ЛОР начал сразу про увлажнение, питье, про все модное в германиях. Все талдычат одно и тоже. Внука повела к врачу с горлом. Опять - увлажняйте воздух! Ну влажный у нас воздух! У меня еще в каждой комнате двух местах (на подоконнике и на столе в центре комнаты) стоят штучки, которые влажность замеряют. А я потом среднее статистическое вывожу. А у внуков вообще компьютер все расчиывает и температуру и влажность воздуха и подает все как положено.

Вот прививки укрепляют иммунитет. В этом году они тут внезапно закончились. :gy: И как непривитым от гриппа зиму пережить? Отвечает врач "Принимайте витамин С!" Занавес. :crazy: Вот и пил бы сам витамин С вместо прививок.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Спасибо сказано: 2243
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 22:52

Joggi
Цитата:
Мне иранский зубной врач сказал солью лечиться и кефиром и еще сосательные таблетки есть с такой бактерией хорошей.


Молотые когти динозавра тоже хорошо
помогают. :aga:
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Wee Lass
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 6 окт 2015
Сообщений: 286
Спасибо сказано: 697
Поблагодарили: 628

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 23:08

Joggi
Кто то про кефир написал. Кишечник является важным органом иммунитета. Надо в него флору заселить нормальную, а антибиотики уб*и*вают там нормальную флору. Наш, русский кефирный грибок и делать самой кефирчик. И еще : закаляться надо постоянно, не агрессивно (с ледяной водой на морозе), это для опытных, а хотя бы ходить дома босиком. И еще физическая нагрузка как раз влияет на все функции организма,в том числе и на иммунитет. Ходить по улице много, можно с палками, очень полезно.Если есть возможность, рядом с морем или в лесу. :aga: И жизнь наладится. Часто антибиотики это :crazy:
_______________________
Лучшее всегда с нами.
Аватара пользователя
Альпака
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 окт 2013
Сообщений: 2681
Поблагодарили: 3

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 23:09

Joggi пишет:
Источник цитаты Мне ЛОР начал сразу про увлажнение, питье, про все модное в германиях.

Кстати, однажды принесла ребёнка к педиатру с простудой и он столько лекарств повыписывал. Как будто мы и не в Германии вовсе. Я аж растерялась. Но по итогу, самыми эффективными средствами оказались таки влажный воздух и обильное питьё. Так что я за простые методы.

Joggi, а сколько твои гигрометры показывают? У меня без увлажнителя редко когда бывает больше 45%. Это очень мало. Надо больше 60, чтобы не кашлять и соплей не было.
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 7873
Спасибо сказано: 12269
Поблагодарили: 6787

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 23:31

Регулярные физические нагрузки точно повышают иммунитет, но это в долгосрочной перспективе.. Организм просто становится сильнее постепенно. Особенно на свежем воздухе. У меня лично правда с регулярностью проблема..Но даже если просто хожу много, уже лучше, мне кажется :scratch:
Еще нравится стандартная смесь - мед, орехи, лимон, изюм, курага, тоже укрепляет.
Но есть еще, как я его называю, "местный иммунитет", нос и горло от холодного воздуха быстро простужаются, вот с этим не знаю что делать..

От застарелого остаточного кашля мама всегда советует:ингаляции с травами, дышать над горячей картошкой, пить сборы травяные от кашля.
Аватара пользователя
Vogel
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 1 май 2013
Сообщений: 1754
Спасибо сказано: 1657
Поблагодарили: 1108

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 23:32

Joggi пишет:
Источник цитаты Мне иранский зубной врач сказал солью лечиться и кефиром


Мне один ЛОР похожей национальности, когда ухо не проходило после двух антибиотиков, сказал ватки с оливковым маслом в ухо вставлять. :crazy:
Потом оказалось (в Украине уже), что это и не ухо вовсе,а нерв в шее защемлен.
Adel
Мы тут живём!

C 16 фев 2011
Сообщений: 11688
Спасибо сказано: 3390
Поблагодарили: 5843

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 23:39

Белоснежка Спорт. Как стала заниматься спортом - никаких болячек. Если раз или 2 в год заболею, то долечиваюсь на спорте. На тренировке вспотеешь - потом все откашливается легче!
Аватара пользователя
madlenka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 16 сен 2010
Сообщений: 1657
Спасибо сказано: 2399
Поблагодарили: 2832

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 00:34

Ходить пешком 20 км в день посоветовал врач, я пока не готова, но чувствую пора начинать. Посоветовал начинать с 5 км и дальше довести постепенно до 20.. но это же 4 часа в пути ежедневно...
_______________________
Дай нам Боже не скучать о тех, кто нас не любит (c)
Аватара пользователя
Пеппита
вечный бан
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 14296
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 00:38

madlenka пишет:
Источник цитаты но это же 4 часа в пути ежедневно...

Больше. Первый км ты ещё пройдёшь на скорости 5 км/ч, а потом?)
Здесь тоже советуют ходить побольше. Но, как я понимаю, это связано с недостатком витамина Д, даже через тучи хоть какой-то ультрафиолет пробивается, поэтому, лучше находиться на воздухе.
Сама хожу примерно 5 км в день.
Аватара пользователя
madlenka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 16 сен 2010
Сообщений: 1657
Спасибо сказано: 2399
Поблагодарили: 2832

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 00:41

Пеппита, мне доктор сказал, что это только по началу будет сложно, когда я дойду до 20 км в день часть пути буду пробегать, вот такой оптимист :)
_______________________
Дай нам Боже не скучать о тех, кто нас не любит (c)
Аватара пользователя
Пеппита
вечный бан
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 14296
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 00:43

madlenka пишет:
Источник цитаты когда я дойду до 20 км в день часть пути буду пробегать, вот такой оптимист

:gy: а потом поставишь искусственные суставы (ттт) и будешь проползать)
Ой, не могу) меня эти европейские доктора когда-нибудь доконают)
Кстати, в Швеции иммунология считается чуть ли не лженаукой)
Аватара пользователя
Nascimento
Осваиваюсь
Аватара пользователя

C 18 июл 2016
Сообщений: 66
Спасибо сказано: 513
Поблагодарили: 241

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 01:34

Мне когда говорили что «иммунитет снижен», я сразу спрашивала «иммунодефицит у меня? Первичный, вторичный (вич, лучевая болезнь, наркотики и тд)?». А мне в ответ «витаминчиков попей».. :prank:
Нужно избавиться от хронических заболеваний и инфекций, чтобы не истощали иммунную систему, вот мое мнение. А остальное уже ЗОЖ, что не равно «укреплению иммунитета» :unknown:
Белоснежка
Мы тут живём!

C 18 янв 2016
Сообщений: 1352
Спасибо сказано: 1935
Поблагодарили: 1347

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 11:27

Альпака
Joggi
У меня тоже метеостанция в каждой комнате. Если 60% и больше влажность, прибор мигает красным светом, муж открывает все окна, проветривает, пока до 38-40% упадёт обычно ждёт, потом включает батарею после проветривания.

А как у вас какая влажность в помещении? :confused:
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 11:42

Альпака пишет:
Источник цитаты Joggi, а сколько твои гигрометры показывают? У меня без увлажнител


Сегоденя утром в комнате 70%, а на подоконнике 56%. У нас дом каменный старый, всегда сыро. Сухо только с горящим камином, тогда увлажняю, летом тоже в засуху и в доме сухо. Из-за болезни мужа нам надо поддерживать постоянную влажность, поэтому стараемся.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Ева
Как дома

C 1 авг 2010
Сообщений: 565
Спасибо сказано: 3952
Поблагодарили: 445

Сообщение Добавлено: 11 дек 2018, 12:25

Белоснежка пишет:
Источник цитаты А как у вас какая влажность в помещении?

А для чего муж старается влажность уменьшать? Я согласна с Альпакой, что ее рекомендуют повышать для избавления от простуды.
Альпака пишет:
Источник цитаты У меня без увлажнителя редко когда бывает больше 45%. Это очень мало. Надо больше 60, чтобы не кашлять и соплей не было.

А еще сейчас слушаю вебинары клиники Калинченко, там интересные вещи рассказывают с точки зрения современной науки. У них всюду красной строкой идет: витамин D - главный гормон, который отвечает за иммунитет (и за репродуктивное здоровье, и не только). И в основном его недостаточно, особенно в наших широтах. Сейчас стала его принимать, кожа на локтях становится более гладкой - это из заметных эффектов.
_______________________
Женщина дoлжна быть счастлива. Бoльше oна никoму ничегo не дoлжна.