О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Жизнь среди людей. Психология, cаморазвитие, самопознание.
Размышления о жизни в социуме, статьи о саморазвитии, самопознании и пр. Общение на форуме здесь НЕ обсуждается.
  • Участники, у которых менее 100 сообщений, НЕ МОГУТ размещать ссылки на сайты.

21 день без нытья

Prosperity
Мы тут живём!

C 20 авг 2013
Сообщений: 11095
Репутация: 3061 Что это?
Спасибо сказано: 11357
Поблагодарили: 20914

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 22:44

Прочитала про интересный проэкт - 21 день без нытья.
Я - нытик. И это раздражает меня.
Как известно любая привычка формируется за 21 день. Что будет, если я усилием воли заставлю себя прекратить жаловаться: на плохую погоду, на отсутсвие денег, на мужа, соседей... Не лучше ли направить энергию в позитивное русло, чем растрачивать на жалобы.

В общем сегодня начинаю новую жизнь без жалоб. Надо продержаться 21 день!
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Duda Volescu
Мы тут живём!

C 10 ноя 2012
Сообщений: 9044
Репутация: 2436 Что это?
Спасибо сказано: 6140
Поблагодарили: 12810

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 22:50

Corazon para tres
у меня такие фокусы не проходят- привычки не формируются (это касается всего). 21 день проходит, а контроль нужен не меньший,чем в первый день :g-sigh:
Prosperity
Мы тут живём!

C 20 авг 2013
Сообщений: 11095
Репутация: 3061 Что это?
Спасибо сказано: 11357
Поблагодарили: 20914

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 22:52

Duda Volescu
Ну даже 21 день продержаться - уже большие изменения в образе жизни.
Duda Volescu
Мы тут живём!

C 10 ноя 2012
Сообщений: 9044
Репутация: 2436 Что это?
Спасибо сказано: 6140
Поблагодарили: 12810

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 22:53

Corazon para tres
у меня и год продержаться изменений не вызывает. Только если сажать себя на бессрочный карантин, пообещав ужасное наказание за невыполнение.
Саншайн
Мы тут живём!

C 28 апр 2013
Сообщений: 3442
Репутация: 986 Что это?
Спасибо сказано: 1638
Поблагодарили: 2439

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 22:54

Corazon para tres
я бы посоветовала тебе не просто 21 день прекратить жаловаться, а замечать и акцентировать внимание только на хорошем. На любой мелочи. Лично мне помогло.
_______________________
Поистине, человек — это грязный поток. Надо быть морем, чтобы принять в себя грязный поток и не сделаться нечистым. (с) Ф.Ницше
Саншайн
Мы тут живём!

C 28 апр 2013
Сообщений: 3442
Репутация: 986 Что это?
Спасибо сказано: 1638
Поблагодарили: 2439

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 23:10

Только прикол в этой методе в том, что если ты срываешься, 21 день надо начинать отсчитывать сначала :ho-ho:
А положительные моменты, советую проговаривать вслух.
_______________________
Поистине, человек — это грязный поток. Надо быть морем, чтобы принять в себя грязный поток и не сделаться нечистым. (с) Ф.Ницше
Prosperity
Мы тут живём!

C 20 авг 2013
Сообщений: 11095
Репутация: 3061 Что это?
Спасибо сказано: 11357
Поблагодарили: 20914

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 23:18

Да, я в курсе, что надо начинать сначала :smile:
Не уверена, что продержусь даже один день, но попробовать любопытно.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 23:28

Corazon para tres
у меня даже фиолетовый браслетик был. там как подумаешь гадость - надо надеть на другую руку. и задача, значит, на одной руке 21 день проносить.
где он, кстати, завалялся-то у меня...
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Пеппита
вечный бан
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 14296
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 23:33

Corazon para tres
О, надо мужу посоветовать :gy: В нашей семье нытик он. Хорошо хоть периодами, а не постоянно
Marla Singer
Мы тут живём!

C 19 мар 2014
Сообщений: 1557
Репутация: 653 Что это?
Спасибо сказано: 1682
Поблагодарили: 3420

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 23:43

Саншайн пишет:
А положительные моменты, советую проговаривать вслух.

а лучше всего писать!
За что ты благодарна и чему ты рада в своей жизни.
Потом интересно на это взглянуть, когда хочется поныть.

У меня так знакомая в **модерация** каждый день начинала. Реально когда заканчиваются обычные поводы, аж на слезу пробивала от текстов)
Adrianna
Имею мнение

C 3 сен 2011
Сообщений: 125
Репутация: 22 Что это?
Спасибо сказано: 863
Поблагодарили: 271

Сообщение Добавлено: 23 июн 2016, 23:55

Corazon para tres
Классная идея :good: Я тоже попробую, а то в последнее время совсем расклеилась.
Просто когда цель еще далеко, то бывает сложно вдохновлять себя каждый день.
Аватара пользователя
Алиса с чудесами
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 13 дек 2013
Сообщений: 1344
Репутация: 904 Что это?
Спасибо сказано: 6726
Поблагодарили: 2434

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 00:05

Corazon para tres

Ой , а я тоже жуткий нытик и пессимист :g-sigh: Только мне так как то легче живется : то есть настроена на плохое , а происходит хорошее :gy: Хотя в последнее время как то начинаю забывать про своё нытье , так как появляется здоровый пофигизм . Вот он точно решение многих заморочек. А про тактику 21 дня без нытья я читала , будет интересно посмотреть выдержишь ли ?
Prosperity
Мы тут живём!

C 20 авг 2013
Сообщений: 11095
Репутация: 3061 Что это?
Спасибо сказано: 11357
Поблагодарили: 20914

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 01:51

Stam
Я замечала фиолетовые браслеты у молодёжи, но не знала к чему такие.
А на нем надо дату писать? А то забудется, когда начинала.
Алиса с чудесами
Понятное дело, что не продержусь. Уже сегодня что-то плохое подумала :ho-ho: Но все равно интересно последить за собой.
Аватара пользователя
Алиса с чудесами
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 13 дек 2013
Сообщений: 1344
Репутация: 904 Что это?
Спасибо сказано: 6726
Поблагодарили: 2434

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 02:15

Corazon para tres

  Сорри, оффтоп  
Главное держись ! Мы с тобой! No pasaran как говорится !


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Саншайн
Мы тут живём!

C 28 апр 2013
Сообщений: 3442
Репутация: 986 Что это?
Спасибо сказано: 1638
Поблагодарили: 2439

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 06:57

Marla Singer
писать задолбаешься :gy: А проговаривать можно хоть миллион раз в день.

Corazon para tres
ты держись там :gy: это только начать трудно. Потом тебя нытики раздражать станут :prank:
Дату наносить не надо. Ты думаешь у тебя сразу прям так и получится выбросить весь негатив из головы? Сначала придётся себя хорошо поконтролировать. Первое время десятки раз на день будешь тот браслет с руки на руку переносить :gy:
_______________________
Поистине, человек — это грязный поток. Надо быть морем, чтобы принять в себя грязный поток и не сделаться нечистым. (с) Ф.Ницше
Mora
Вливаюсь

C 22 мар 2016
Сообщений: 204
Репутация: 77 Что это?
Спасибо сказано: 303
Поблагодарили: 371

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 07:44

Нытье - это скрытая агрессия, выпускаемая понемногу. Нужно научиться направлять ее в конструктивное русло. И на всякий случай спрятать на 21 день острые предметы, а то эмоции имеют свойство накапливаться... :gy:
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Репутация: 1213 Что это?
Спасибо сказано: 144
Поблагодарили: 8624

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 08:25

Я тоже этим занимаюсь, правда неосознанно. Но вот я прямо каждый день начала думать, что хорошего сегодня было, вспоминаю приятные вкусы и запахи за день и ощущения, говорю спасибо этому дню! Жизнь слишком коротка чтоб ныть
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 09:24

Corazon para tres пишет:
Уже сегодня что-то плохое подумала

Не думай о белой обезьяне(с)
Ты не должна запрещать себе думать о плохом - чем больше запрещаешь, тем больше думаешь :aga:
Главное вслух не жалуйся. И как поймала себя на плохой мысли, сразу подумай о чем-то хорошем :smile:
Саншайн
Мы тут живём!

C 28 апр 2013
Сообщений: 3442
Репутация: 986 Что это?
Спасибо сказано: 1638
Поблагодарили: 2439

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 09:39

Soleil пишет:
Главное вслух не жалуйся. И как поймала себя на плохой мысли, сразу подумай о чем-то хорошем

а еще лучше на один негатив найти 5-10 позитива. Так мысли все время будут хорошим заняты :gy:
_______________________
Поистине, человек — это грязный поток. Надо быть морем, чтобы принять в себя грязный поток и не сделаться нечистым. (с) Ф.Ницше
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 09:56

Corazon para tres пишет:
А на нем надо дату писать? А то забудется, когда начинала.

не забудется) там ведь смысл. наверное, не в том, чтобы выработать новые привычки, а чтобы понять, насколько часто мы сами портим себе жизнь негативными мыслями. как начнешь браслетик с руки на руку перебрасывать, это как-то наглядней видно)
ну то есть осознаешь проблему, потом уже решаешь - мантрами, записями "что хорошего было за день" или переформулировкой мыслей - не суть
_______________________
Всем лучей добра!
Фиона
Мы тут живём!

C 1 июн 2010
Сообщений: 1201
Репутация: 425 Что это?

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 11:07

Я много лет назад приучила себя в каждой неприятности или негативной ситуации, искать 5 плюсов. Раньше мне это нелегко давалось, сейчас просто автоматом эти плюсы выскакивают сами собой при негативной ситуации.
Belka
Вливаюсь

C 3 авг 2010
Сообщений: 318
Репутация: 188 Что это?
Спасибо сказано: 2824
Поблагодарили: 674

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 11:21

Какая тема хорошая! Корасон, я с тобой! :good:
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Репутация: 1972 Что это?
Спасибо сказано: 2275
Поблагодарили: 5991

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 11:37

Corazon para tres
Ты, главное, как во всем - не переусердствуй :gy: Просто, я в свое время себя от жалоб и нытья отучила полностью, а потом столкнулась с тем, что вообще перестала озвучивать что именно меня не устраивает. Стала слишком найс. :aga: Пришлось этим тоже отдельно заниматься и искать золотую середину, чтобы окружающие на шею не запрыгивали.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 16:27

Это работает.
Я как-то каждый день по вечерам писала спасибо за всякие хорошести.
У меня тогда в карьере поперло :good:
А потом, как водится, забросила.
Надо снова начать.
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Marla Singer
Мы тут живём!

C 19 мар 2014
Сообщений: 1557
Репутация: 653 Что это?
Спасибо сказано: 1682
Поблагодарили: 3420

Сообщение Добавлено: 24 июн 2016, 17:01

Можно начать на форуме отрабатывать. Кто-то поныл насчет чего-то
А мы ему 5 хороших доводов о ситуации в ответ :ho-ho:
станем все такие добрыедобрые

ps кстати сейчас много тем где можно практиковаться вдоволь

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения