О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Жизнь среди людей. Психология, cаморазвитие, самопознание.
Размышления о жизни в социуме, статьи о саморазвитии, самопознании и пр. Общение на форуме здесь НЕ обсуждается.
  • Участники, у которых менее 100 сообщений, НЕ МОГУТ размещать ссылки на сайты.

Как бороться с приступами гнева?

Vogel
Живу я здесь

C 1 май 2013
Сообщений: 1957
Репутация: 147 Что это?
Настроение: Miracles happen!
Спасибо сказано: 2058
Поблагодарили: 1495

Сообщение Добавлено: 02 май 2018, 14:16

Gabriel Coco пишет:
Источник цитаты Так беррока это магний


  Сорри, оффтоп  
Я не знала :confused: Пью обычный магнезиум немецкий.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 3359
Репутация: 112 Что это?
Настроение: Счастье
Спасибо сказано: 1228
Поблагодарили: 703

Сообщение Добавлено: 02 май 2018, 15:21

Vogel пишет:
Источник цитаты е магнезиум на

Я пью утром триптофан.
А магнезиум так и называется в аптеке? Есть магний б6-это оно?
К эндокринологу схожу обязательно, с готовыми анализами. Щас еще на узи щитовидки записалась.
У меня еще экзема страшная, тоже говорят щитовидка.
Потому что если не из за болезни такое поведение, то мне к психиатору пора.
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Vogel
Живу я здесь

C 1 май 2013
Сообщений: 1957
Репутация: 147 Что это?
Настроение: Miracles happen!
Спасибо сказано: 2058
Поблагодарили: 1495

Сообщение Добавлено: 02 май 2018, 15:29

Заришка пишет:
Источник цитаты Есть магний б6-это оно?


Да :aga:
Аватара пользователя
Frufru
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 сен 2015
Сообщений: 4706
Репутация: 1581 Что это?
Спасибо сказано: 20364
Поблагодарили: 7800

Сообщение Добавлено: 02 май 2018, 17:51

Заришка пишет:
Источник цитаты У меня еще экзема страшная, тоже говорят щитовидка.

Это не обязательно от щитовидки,экзема говорят это нервы тоже:scratch:
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 3359
Репутация: 112 Что это?
Настроение: Счастье
Спасибо сказано: 1228
Поблагодарили: 703

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:08

Попыталась быть на позитиве и пить капли Морозова.
Хватило меня до первого стресса.
Вчера полдня рыдала из за ситуации на работе. Потом вроде пришла в себя.
А сегодня выдала, откат пришелся на мч :g-sigh:
Вспомнила давнее событие и вынесла ему мозг.
Не знаю как жить дальше. Жутко стыдно.
Причем все это время было спокойно, я вовремя поймала пару истерик и почти их изничтожила (правда они перетекли в сарказм, но все же).
А вот последнюю истерику не удалось перехватить.
Девочки, похвалите за старание кто нить :confused:
А то мама мне уже сообщила, что я старая и никому не нужная :confused: и сдохну одна.
Блин, я это не специально делаю(
У меня самой стыд накрывает такой, что хоть вешайся.
Может мне дневник гнева вести?
Типа "сегодня не психанула, поэтому купила себе чудесное пирожное со взбитыми сливками".
Или "взбила сливки вручную, ибо невозможно было терпеть и молчать, зато все живые люди целы"
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Алена
Живу я здесь

C 22 авг 2011
Сообщений: 11373
Репутация: 709 Что это?
Спасибо сказано: 1350
Поблагодарили: 8279

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:24

Заришка
А ты к врачу не пробовала?

Невролог, психотерапевт, эндокринолог? Или просто психолог?

Я не шучу.

Попробуй попить Магне B6.

Ещё водные процедуры помогают при неврозах и психозах.
Я вот на гидромассаж сходила. Уже никто не раздражает. :gy:
Аватара пользователя
Лакшми
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 сен 2010
Сообщений: 2570
Репутация: 642 Что это?
Откуда: USA
Настроение: Amazing!
Спасибо сказано: 3167
Поблагодарили: 3336

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:27

Заришка
Вы можете в гневе наорать на босса или человека, от которого каким-либо способом зависите? Если да, вам к врачу. Если нет, то понять что вспышки гнева - это ваше нежелание контролировать свои эмоции, эмоциональная распущенность. Мама права, так можно и одной остаться. Дневник не поможет, это как с сигаретами, надо осознать и бросить раз и навсегда, а не клеить пластыри и сосать конфетки. Просто поймите, что вы себе отравляете жизнь. Техник по отвлечению себя когда злишься полно, но главное осознать, что гнев усмирить можно только силой воли, тренируйте ее. Все получится :)
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 3359
Репутация: 112 Что это?
Настроение: Счастье
Спасибо сказано: 1228
Поблагодарили: 703

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:33

Голубка пишет:
Источник цитаты Заришка
Вы можете в гневе наорать на босса или человека, от которого каким-либо способом зависите?

Неа, на босса не ору.
Могу поворчать.

Отправлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Голубка пишет:
Источник цитаты Просто поймите, что вы себе отравляете жизнь. Техник по отвлечению себя когда злишься полно, но главное осознать, что гнев усмирить можно только силой воли, тренируйте ее

Я стараюсь. И я знаю, что если бы не мои вспышки гнева, то я бы сейчас возможно была бы ого го. То есть я знаю насколько критична ситуация.
Тренирую силу воли. Но вот соскакивает
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
Vinter
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 27 авг 2016
Сообщений: 3031
Репутация: 2110 Что это?
Откуда: Norge
Спасибо сказано: 5558
Поблагодарили: 7425

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:36

Vogel пишет:
Источник цитаты еще магнезиум на ночь принимай

Довольно сильное слабительное, особенно на ночь
_______________________
Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой...
Аватара пользователя
IsabelleS
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 23 дек 2011
Сообщений: 5370
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 8567
Поблагодарили: 8455

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:37

Заришка

Ты была у эндокринолога?

Отношениями с мужчиной, работой, жизнью довольна? Предположу, что помимо природного темперамента, особенностей психики, накапливается общее недовольство и часто выплескивается наружу.

Заришка пишет:
Источник цитаты Блин, я это не специально делаю(
У меня самой стыд накрывает такой, что хоть вешайся.
Может мне дневник гнева вести?
Типа "сегодня не психанула, поэтому купила себе чудесное пирожное со взбитыми сливками".
Или "взбила сливки вручную, ибо невозможно было терпеть и молчать, зато все живые люди целы"


Хвалю, поддерживаю, хорошая идея, пробуй. Только не вини себя - вина будет искать наказания - то есть будешь притягивать унижающие тебя ситуации. Прими это как особенность своей психики и меняйся. Хороший психотерапевт помог бы, на форуме сложно разбираться с такими ситуациями. Здесь, кмк, все в комплексе.
_______________________
Style is the answer to everything.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 3359
Репутация: 112 Что это?
Настроение: Счастье
Спасибо сказано: 1228
Поблагодарили: 703

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:38

Алена пишет:
Источник цитаты психотерапевт

Я к врачам планирую обратиться, но слабо верю.
Я в Крыму. Мне экзему год лечат, ноль улучшений. Сомневаюсь, что с нервами помогут(
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
IsabelleS
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 23 дек 2011
Сообщений: 5370
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 8567
Поблагодарили: 8455

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:43

Заришка

Голубка выше хороший совет дала - тренируй силу воли. Осознай, что ты уже не инфантильный ребенок, который может позволить себе срываться, выплескивать все на других, а взрослый человек, способный нести ответственность за свои эмоции.

И уж лучше дистанцироваться, если тебе неприятно, а не выносить мозг другому человеку.
_______________________
Style is the answer to everything.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 3359
Репутация: 112 Что это?
Настроение: Счастье
Спасибо сказано: 1228
Поблагодарили: 703

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:45

IsabelleS пишет:
Источник цитаты ришка

Ты была у эндокринолога

Нет еще.
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
Mandarinka
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 24 окт 2013
Сообщений: 1717
Репутация: 554 Что это?
Спасибо сказано: 3265
Поблагодарили: 1763

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:54

Заришка
Экзема тоже имеет под собой сильную психосоматику часто. Это эмоции и нервы.

Так как я занимаюсь сейчас питанием, то выскажусь - некоторые отмечают приступы злости и агрессии от употребления мяса. Как бы энергия зверей переходит на человека. И те, кто отказываются от животной пищи (или хотя бы только мяса), чувствуют себя более спокойно.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8594
Репутация: 1974 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 10009
Поблагодарили: 10691

Сообщение Добавлено: 13 май 2018, 17:55

Заришка
Скажи а с МЧ у тебя все в порядке, нет такого что ты хочешь от него большего чем он готов дать?
Не могут быть приступы гнева связаны просто что человек не тот?


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения