О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Жизнь среди людей. Психология, cаморазвитие, самопознание.
Размышления о жизни в социуме, статьи о саморазвитии, самопознании и пр. Общение на форуме здесь НЕ обсуждается.
  • Участники, у которых менее 100 сообщений, НЕ МОГУТ размещать ссылки на сайты.

Как развить уверенность в себе?

Алена
Мы тут живём!

C 22 авг 2011
Сообщений: 11508
Репутация: 943 Что это?
Спасибо сказано: 4421
Поблагодарили: 8897

Сообщение Добавлено: 07 апр 2014, 20:38

Последнее время понимаю, что есть у меня проблема - неуверенность в себе ,своих силах,т.п. Я не уверенный в себе человек (причин много). Очень мешает. Ищу активно какую-то литературу,техники, методики (действенные).

Может быть,кто-то знает хорошую (именно хорошую качественную психологическую литературу, материалы) по развитию уверенности. Не только личная жизнь, все сферы интересуют.
Аватара пользователя
Брида
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 6 ноя 2011
Сообщений: 393
Репутация: 34 Что это?
Спасибо сказано: 392
Поблагодарили: 188

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 00:01

Алена, у Курпатова очень хорошие книги, техники, в основном все они по данной проблеме. И потом, а что ты подразумеваешь под "неуверенна в своих силах"? Спрашиваю, потому что сомневаться в чем-то вполне нормально для здравомыслящего человека, минуты слабости тоже у всех бывают. Книги и рекомендации - это хорошо и помогает в большей степени. Просто в такой ситуации придется работать над собой усердно и где-то действовать через страх, хоть зажмурившись, хоть как. Редко какой человек действительно любит себя. Причем любовь к себе это не эгоизм и вызов обществу, а именно любовь! Раньше, я очень комплексовала по любому поводу, на совещаниях тараторила как будто боялась осуждения, присматривалась в лица слушателей в ожидании порицания. А когда мне все это надоело, набрала разных книг и журналов. Но по личному опыту могу сказать одно: до тех пор пока не станешь перебарывать себя, пробовать разные способы, открывать свои, рисковать (имеется в виду, не бояться поражения в каком-либо деле) неуверенность никуда не уйдет. Мне добавляет уверенности/значимости бескорыстная помощь людям, даже в мелочах. Не постоянно конечно, но когда есть возможность. Можешь что-то выбрать для себя, какой-нибудь способ подходящий, ведь все индивидуально. :udachi:
Аватара пользователя
Альпака
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 окт 2013
Сообщений: 2681
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 3

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 00:28

Алена, я когда-то перечитала массу литературы на эту тему. Из большого кол-ва авторов мне тоже запомнился Курпатов. Вот такой мужик :good: Книг у него море.Читать-не перечитать. Правда, некоторые подружки, которым я его рекомендовала, оставались недовольны. А я вот до сих пор его почитываю. Восьмой год уже. И каждый раз что-то новое для себя открываю.
Алена
Мы тут живём!

C 22 авг 2011
Сообщений: 11508
Репутация: 943 Что это?
Спасибо сказано: 4421
Поблагодарили: 8897

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 07:54

Consuello
Прынчесса

Спасибо. Про полезность Курпатова не знала. Помнила его по ток-шоу и как-то скептически относилась.

Consuello пишет:
И потом, а что ты подразумеваешь под "неуверенна в своих силах"?


Я правда неуверенная стала. :unknown: Причем даже не знала, что именно это во многом мешает. А тут покопалась в себе внимательно: и начала замечать, что и неудачи какие-то в личной жизни повлияли на меня (боюсь лишний раз двинуться в сторону мужчины в страхе, что снова так же все произойдет, слишком присматриваюсь ), в проф.сфере много тоже всякого было,просто люди сильно влияли,которые давили и часто прессовали (я хоть и отбрыкивалась и дистанцировалась от их мнения и т.п.,но отпечаток имеется, когда что-то новое задумываю, часто в голове всплывают фразы некоторых: "У тебя не получится ничего".
В общем, много всего и последнее время заметила,что действительно все эти мелочи поддоточили сильно, закрылась и боюсь шагать вперед с мыслями,что все будет хорошо. Чаще наоборот думаю,что не выйдет..

:g-sad:

Читала недавно технику такую по уверенности в себе, что нужно вспомнить свои достижения, так даже их я не могла вспомнить, с трудом давалось мне... :uzhasss:
Аватара пользователя
LuckyGirl
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 29 янв 2010
Сообщений: 2011
Репутация: 354 Что это?
Спасибо сказано: 1716
Поблагодарили: 1702

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 08:59

Книги посоветовать не могу, тут зависит многое еще, в какой сфере именно тебе не хватает уверенности в себе. Потому что, если это личная жизнь, то это одно, если в проф. сфере, это другое, если вообще общая психология, то это третье.

Но что мне всегда помогало и помогает, это аффирмации - положительные высказывания, которые я проговариваю для себя и себе. Нужно написать небольшой текст-похвалу самой себе, причем он должен быть максимально приближен к реальности, т.е. не просто "я - сокровище мира и никого меня лучше нет", а: я очень умна и образованна, мне легко дается то то и то то, я успешная, ведь у меня получается легко там то и там то. Причем еще важно конкретными примерами подкреплять (вспоминать из своей жизни то, что у тебя получалось хорошо и ты была собой довольна)Когда текст будет готов, его нужно повторять про себя каждый день перед сном, причем не просто читать монотонно, как пластинка, а с чувством, с толком, с расстановкой. Очень важно вызывать в себе чувство гордости за саму себя.

Я знаю, что это трудно в начале, поэтому я начинала с мелочей - каждый день старалась отыскать минимум 3 повода похвалить себя. Понятно, что это были очень маленькие поводы, но это полезно, потому что учит наш мозг работать в нужном направлении, т.е. искать положительное в себе, любить и хвалить себя. Вначале ты будешь сидеть и не понимать, что же ты такого хорошего сделала, зато потом поводы будут находится сами собой.
И еще очень важно себя поощрять. Вот сделала какую то работу (пускай самую маленькую), тут же себя похвалила, дала себе небольшую паузу, в которую сделала для себя что то приятное, как вознаграждение: чай попила с любимой печенькой, посмотрела любимый сериал одну серию и т.д.
Примеры очень примитивны, но смысл, думаю, понятен.
_______________________
Этот мир создан, чтобы дарить мне блаженство..
Аватара пользователя
Брида
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 6 ноя 2011
Сообщений: 393
Репутация: 34 Что это?
Спасибо сказано: 392
Поблагодарили: 188

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 09:18

Алена пишет:
боюсь шагать вперед с мыслями,что все будет хорошо.

А ты не выдавливай из себя эти мысли. Настраивайся на то, что получится хорошо, не получится - переживем. Даже в личной жизни (из Курпатова) каждый человек имеет право выбора, мы выбираем и нас выбирают. Если симпатия не взаимна, это далеко не значит что с тобой что-то не так. Охоту на самца читала? Забавная книга, много интересных моментов.
Быть отвергнутой очень неприятно, но бояться не надо. Когда это повторяется много раз, уже не принимаешь все близко к сердцу. Вообще, трудности закаляют.
Алена пишет:
Читала недавно технику такую по уверенности в себе

Что касается достижений: аттестат, диплом, знание иностранного языка, утренняя зарядка, вкусняшка приготовленная тобой, не реагирование на очередную провокацию, да что угодно... шире смотреть надо. :aga: Не обязательно покорять эверест и прыгать с парашютом.
Аватара пользователя
Gabriel Coco
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 авг 2013
Сообщений: 5357
Репутация: 2592 Что это?
Спасибо сказано: 11822
Поблагодарили: 14081

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 09:43

LuckyGirl писала.
Примеры очень примитивны, но смысл, думаю, понятен.
__________________________________________
Ничего не примитивны, я в свое время перелопатив кучу умных книг , пришла к самым простым истинам. Не хватает поддержки из вне- давай ее сама, говори добрые слова , хвали....не хватает любви- старайся проявить ее к другим.это по принципу, когда тебе плохо, найди кому хуже и помоги... И это работает.
Алена, если ты подняла эту тему, это уже говорит о том, что ты человек думающий и двигающийся вперед и кстати, это прослеживается во многих твоих постах :aga: У всех бывают моменты недовольства собой, и каждому человеку, если он не идиот, присуще неуверенность и пр. ( 100 уверенные в себе люди- это лишь внешняя оболочка, кто знает, что у них внутри.Опять же все мы набили шишки и получили ожоги от прежних отношений....Что касается пресинга на работе, о котором ты пишешь, надо постараться как то философски это воспринимать и не принимать близко к сердцу, если конечно это не конструктивные замечания по твоим реальным косякам. мой опыт показывает, что работаешь над собой - работаешь, я и голодала неделями... И медитировала.... Умные книжки штудировала.... Состояние после всего этого- всех люблю.... Готова обнять весь мир.... И так ... До первой встречи с социумом. Выходишь из дома вся такая продвинутая и благостная бац... Тетка в магазине за 6 сек. Нарушает всю твою накопленную любовь и гармонию... И опять понимаешь, как ты несовершенна). Поэтому от гармонии к хаосу и метанию ( и в отношениях с мч тоже)имхо- жизнь нормального , человека. :gy: Несмотря на то что я написала, мой совет- можно быть недовольным собой, часто это стимул, но не надо себя винить, никогда не надо себя с

кем то сравнивать, надо себя баловать, поощрять и хвалить,потому как никто нас так не по балует , как мы сами, отмечать свои достижения, и как правильно пишет Консуэлла, это не обязательно покорение Эвереста,радоваться каждому моменту , убрать из окружения безнадежных нытиков и не лениться- делать по максимуму, что от тебя зависит, что ты можешь изменить, философски относиться к тому что ты изменить не можешь ( не брать на себя ответственность ) и уметь отличать одно от другого( не помню кто сказал, но я приняла как руководство к действию). А также , как бы паршиво не было на душе, быть источником любви ,поддержки для окружающих, сохранять при любых обстоятельствах добродушие внутри, хотя все мы ходим по земле, поэтому если что- то не устраивает- не бояться говорить об этом, конфликтов тоже невозможно избежать, но внутри стараться сохранять мир и уверенность в себе и своих силах. :scratch:
_______________________
По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Кен Кизи "Пролетая над гнездом кукушки"
Аватара пользователя
Kat_rin
Как дома
Аватара пользователя

C 8 авг 2010
Сообщений: 778
Репутация: 26 Что это?
Спасибо сказано: 225
Поблагодарили: 310

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 11:33

Алена
у меня тоже есть такая проблема. Вроде понимаю, что я не глупая и не страшная, но иногда все равно не могу что то сделать, потому что боюсь.
На работе научилась посылать тех, кто достает. И уверенность от этого немного прибавляется.
Я думаю, что книжки этому не научат, если только поверхностно, каждый человек этому учится из каких то жизненных ситуаций.
_______________________
Не верь тому, кто говорит красиво, в его словах всегда игра. Поверь тому, кто молчаливо творит красивые дела.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 12:03

про неуверенность - ну у нее ведь разные причины. в профессиональном плане я какое-то время назад была в себе не очень уверена, подумала, разложила по полочкам, решила, что мне нужно учиться. и когда я научилась грамотно управлять процессом, источник стресса ушел сам собой. потом очень помогает совершать ошибки (мне помогает). потому что часто именно этот страх не дает вообще что-то делать. проще говоря, падать тоже нужно уметь. когда на лыжах учат кататься, момент первого настоящего падения очень важен, ты поднимаешься и перестаешь бояться.
ошибаться не стыдно (это и к дейтингу относится тоже). и в этом случае страх ошибки загоняет в паранойю, проверки, перестраховки, сдерживания себя, фигня в общем. потому ошибки и разочарования в личной сфере надо воспринимать спокойно. разобрать, подумать, но без трагедии и обиды.
LuckyGirl пишет:
Я знаю, что это трудно в начале, поэтому я начинала с мелочей - каждый день старалась отыскать минимум 3 повода похвалить себя.

я вообще записываю) но просто все хорошее за день.
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11554
Репутация: 1470 Что это?
Спасибо сказано: 8634
Поблагодарили: 11603

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 15:44

Алена
В этом разделе в начале (3-4 страница) есть топики со статьями и ссылками.
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
LuckyGirl
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 29 янв 2010
Сообщений: 2011
Репутация: 354 Что это?
Спасибо сказано: 1716
Поблагодарили: 1702

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 15:45

Stam пишет:
ошибаться не стыдно (это и к дейтингу относится тоже). и в этом случае страх ошибки загоняет в паранойю, проверки, перестраховки, сдерживания себя, фигня в общем

А я сейчас прочитала эту фразу через призму моего страха - говорить на иностранном языке с ошибками. И очень подходит эта фраза к моей проблеме, спасибо. Ведь этот страх иногда сводит с ума, хотя тысячу раз проговаривала себе, что это для меня неродной язык, что ошибки естественны, что живу здесь всего полтора года, но страх пока не уходит. Но я работаю в этом направлении. Ошибаться и правда не стыдно, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает.
_______________________
Этот мир создан, чтобы дарить мне блаженство..
Алена
Мы тут живём!

C 22 авг 2011
Сообщений: 11508
Репутация: 943 Что это?
Спасибо сказано: 4421
Поблагодарили: 8897

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 18:07

Спасибо всем! Но у меня все глубже. Все, что вы написали, я знаю. Хотелось бы именно какой-то проф. анализ почитать или проф. литературу по уверенности,методики и т.п.,потому что чую: я зависла.

LuckyGirl пишет:
в какой сфере именно тебе не хватает уверенности в себе. Потому что, если это личная жизнь, то это одно, если в проф. сфере, это другое, если вообще общая психология, то это третье.


У меня скорее комплекс (все сферы). Нет приоритета.
И я даже больше уделила внимания сфере обычной жизни (профес., материальной), потому что для меня важно это все и понимаю,что ни один мужчина все равно не даст мне то,что хочу..

Consuello пишет:
Даже в личной жизни (из Курпатова) каждый человек имеет право выбора, мы выбираем и нас выбирают. Если симпатия не взаимна, это далеко не значит что с тобой что-то не так. Охоту на самца читала? Забавная книга, много интересных моментов.


В этом плане я не парюсь. Знаю,что есть мужчины,которым нравлюсь, а есть,кому не нравлюсь.
Неудачи в личной жизни - это не то,что меня не выбирают, а то,что мне попадаются мужчины, которые ведут себя не так , как я бы хотела, дают мне не то, что я бы хотела и т.п. Происходит конфликт. Конечно, нет продолжения.
Я не гибкий в этом плане человек.
Неуверенность именно в том,что не будет такого, как хочу и прийдется брать, что дают.. А я не переживу это... :uzhasss:


:gy:



Consuello пишет:
Что касается достижений: аттестат, диплом, знание иностранного языка, утренняя зарядка, вкусняшка приготовленная тобой, не реагирование на очередную провокацию


Я все это достижениями не считаю. Да, я таких достижений могу сотню написать..И диплом у меня красный, и еще много всего.. На бумажке.. Но внутри себя я не считаю все это достижениями.. Ну диплом и диплом,ну язык с нуля выучила в чужой стране, ну нашла работу сама хорошую и в который раз, ну освоила новую профессию без спец. образования..
В принципе, у меня есть эти достижения. Но вот я не ощущаю внутри себя все это действительно достижениями, может быть, от того, что все это было просто мимоходом и вообще шла к другой цели, которую так и не добилась, но зато параллельно набрала сумочку с "достижениями".
Аватара пользователя
Stella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 24 июл 2010
Сообщений: 1435
Репутация: 128 Что это?
Спасибо сказано: 2471
Поблагодарили: 1051

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 18:24

Алена
имхо, нужно разобраться с тем что на самом деле хочется. По настоящему.
Закрыть глаза и представить свое будущее. Именно такое какое хочется. Подробно в деталях.
Заглянуть в себя, и разобраться со страхами.
Важно понять куда идти с твердой уверенностью в своих силах и выбранном пути.
_______________________
Возможно абсолютно все, даже то что невозможно!
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 18:32

Алена пишет:
Неудачи в личной жизни - это не то,что меня не выбирают, а то,что мне попадаются мужчины, которые ведут себя не так , как я бы хотела, дают мне не то, что я бы хотела и т.п. Происходит конфликт.

мне кажется, неуверенность тут вообще ни при чем. развивай гибкость. и начинать над не с медитаций и книг, а с собственного т.ела. стретчинг, танец живота, пилатес и прочее.мы часто не представляем, насколько "законсервированы" мышцы и как сильно это связано с психологией.
Алена пишет:
Неуверенность именно в том,что не будет такого, как хочу и прийдется брать, что дают.. А я не переживу это...

кому "придется", зачем "придется"? :unknown: не хочешь, не бери. хочешь, бери что под рукой. и то и другое твой выбор.
_______________________
Всем лучей добра!
Алена
Мы тут живём!

C 22 авг 2011
Сообщений: 11508
Репутация: 943 Что это?
Спасибо сказано: 4421
Поблагодарили: 8897

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 18:37

Stella

Неуверенна, что то,что хочу, по факту нужно будет,когда получу..

:gy:

Stam пишет:
мне кажется, неуверенность тут вообще ни при чем.


Именно неуверенность. Неуверенна, что на моем пути будет тот мужчина, который мне нужен, что я смогу до конца пройти с тем,кто мне подойдет. Все сложно. :gy:

Stam пишет:
развивай гибкость. и начинать над не с медитаций и книг, а с собственного т.ела. стретчинг, танец живота, пилатес и прочее.мы часто не представляем, насколько "законсервированы" мышцы и как сильно это связано с психологией.


Спортом я снова начинаю с завтрашнего дня заниматься.
Пилатес обожаю , но занятия по нему сейчас в неудобное время для меня,поэтому давно не ходила на пилатес.

Добавлено через 59 секунд

Stam пишет:
кому "придется", зачем "придется"? не хочешь, не бери. хочешь, бери что под рукой. и то и другое твой выбор.


Прийдется, если припрет ))
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 18:41

Алена пишет:
Неуверенна, что на моем пути будет тот мужчина, который мне нужен,

ну а может быть ты будешь на его пути. или вы встретитесь на середине. не уверенной можно быть - есть ли в магазине бежевые лодочки неходового размера, а люди.. я бы так не формулировала и уж точно этого не боялась. потому что вот представь, встретишь ты мужчину, который тебе нужен, а ты ему не нужна. вселенная так шутит иногда, что просто оторопь берет.

Добавлено через 23 секунды

куда припрёт? для c*ек*cа мужчин полно. с хорошей генетикой для потомства - ну нужно поискать, да. желающих наговорить комплименты - на сайте чатта.ит прямо расадник, я даже копирую иногда, для коллекции
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Gabriel Coco
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 авг 2013
Сообщений: 5357
Репутация: 2592 Что это?
Спасибо сказано: 11822
Поблагодарили: 14081

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 21:52

Алена, все что ты описала, про МЧ , который может и не встретится или встретится, но будет не нужен и пр. Похоже не на неуверенность, а на страх перед будущим. Этот страх абсолютно естественен и опять мы возвращаемся... В этих книгах будет написано, что жизнь много образней, чем вы можете предположить и спрогнозировать, поэтому живите и учитесь наслаждаться настоящим, цените каждую минуту и т.д.
_______________________
По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Кен Кизи "Пролетая над гнездом кукушки"
Аватара пользователя
Брида
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 6 ноя 2011
Сообщений: 393
Репутация: 34 Что это?
Спасибо сказано: 392
Поблагодарили: 188

Сообщение Добавлено: 08 апр 2014, 22:19

Gabriel Coco пишет:
Похоже не на неуверенность, а на страх перед будущим.

Точнее не скажешь!

На самом деле, в психологии такого нет, что прочла книжку или рекомендацию какую-нибудь действенную и все наладилось. И там не будет четких инструкций - сделай это и сделай то, одни абстракции. Понимаю, что такие слова раздражают до ужаса иногда, но действенность метода (в психологии) будет зависеть от того, как быстро человек поймет и осознает сам: суть проблемы и ее решения. Когда самому никак не получается лучше обратиться к психотерапевту, хотя бы проконсультироваться. Говорю без иронии, т.к. все это достаточно серьезно и может зайти очень далеко. Алена, бывают случаи и очень часто, что у человека в организме просто напросто не достает витаминов группы Б или еще каких, на этой почве могут и навязчивые состояния появляться, тревожность и куча всяких других неудобств. На первый взгляд витамины вещь незначительная, но недооценивать не стоит.
Nata_li
Вливаюсь

C 4 ноя 2010
Сообщений: 475
Репутация: 87 Что это?
Спасибо сказано: 553
Поблагодарили: 563

Сообщение Добавлено: 09 апр 2014, 16:48

Алена пишет:
Неудачи в личной жизни - это не то,что меня не выбирают, а то,что мне попадаются мужчины, которые ведут себя не так , как я бы хотела, дают мне не то, что я бы хотела и т.п. Происходит конфликт. Конечно, нет продолжения.
Я не гибкий в этом плане человек.
Неуверенность именно в том,что не будет такого, как хочу и прийдется брать, что дают..



Систра :g-sigh: . Я такая же, и вот эти мучения сомнения становятся невыносимы, потому что постоянно то не так и это не эдак, и не так, как я себе в голове представляю и как бы мне хотелось. Логичный конец - конфликт и нет продолжения. Боюсь как бы дров не наломать с тем, с кем так долго старалась выстроить отношения :uzhasss: . И то, сомнения заедать начинают - а тот ли это, а буду ли я счастлива с ним, и в конце концов брать ли то, что есть, или опять поискать, с перламутровыми пуговицами и как в моих представлениях... :prank:

Добавлено через 2 минуты 40 секунд

Литературы начиталась достаточно, что касается уверенности, но все как-то не впрок. Потом еще больше задумываюсь и запутываюсь :scratch: .
Все таки ощущение уверенности оно внутри и не зависит ни от чего, мне кажется. Либо оно есть либо нет.
Если говорить об уверенности как таковой, а не ситуативной, что естественно.
А если его нет, то откуда его взять? или развить? вот в чем вопрос.
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Репутация: 1213 Что это?
Спасибо сказано: 144
Поблагодарили: 8624

Сообщение Добавлено: 09 апр 2014, 21:25

хорошая книга - марина мелия "успех дело личное".

Добавлено через 6 минут 46 секунд

кстати тут вопрос -чьи критерии ты к себе применяешь.
часто бывает что совсем не твои. пример - мама говорит с детства, что например успех это куча бабла. А ты внутренне считаешь, что успех это творчество. Но посколько мама авторитет, то ты идешь своей дорогой и при этом всегда недовольна собой, так как вроде надо кучу бабла...а у тебя творчество. Не знаю, понятно и написала. Короче подумай, чьи критерии у тебя в голове, по которым ты себя оцениваешь
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Алена
Мы тут живём!

C 22 авг 2011
Сообщений: 11508
Репутация: 943 Что это?
Спасибо сказано: 4421
Поблагодарили: 8897

Сообщение Добавлено: 10 апр 2014, 20:44

Я решила переключить внимание с внутренних страданий на активность и "забить" на свою неуверенность.. :gy:


Книжки, правда,заказала , уже оплатила и жду.. Но, в основном, о добром и светлом (о любви :confused: ). Буду душу лечить светлым чем-то и хорошим,возвышенном. Отключусь немножко от суеты и беспокойств ..
И еще решила поучаствовать в паре конкурсов профессиональных. :confused: На выигрыш не надеюсь. Просто захотелось ради удовольствия собственного поучаствовать. :roll:

Всем спасибо!
Аватара пользователя
Gelinka
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 14 май 2013
Сообщений: 234
Репутация: 54 Что это?
Спасибо сказано: 954
Поблагодарили: 411

Сообщение Добавлено: 10 апр 2014, 21:24

Алена
Привет у меня та проблема всю жизнь.Никакой уверенности в себе и вообще тревожность по многим поводам. Так я лично для себя определила, что надо во всех ситуациях ситуациях снижать значимость происходящего. Лично мне "Трансерфинг реальности" Зеланда очень помог.
Не цепляться за отношения, за работу, вообщем здоровый пофигизм вырабатывать.
Ты не замечала, что беззаботные пофигисты живут легко и непринужденно? И часто все у них складывается само собой. А те кто из кожи вон лезут, стараются выслуживаются, хотят понравиться, преуспеть - выгорают раньше времени?
Основная мысль его книг на обывательском уровне- что ни делается , все к лучшему, вселенная сама о тебе позаботиться.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 10 апр 2014, 22:04

я не уверена, но мне кажется, дело не в снижении значимости, а в отсутствии стремления всем управлять.
_______________________
Всем лучей добра!

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения