Режим оздоровления от Elf

[Elf]

Мда, я тут все не о чем... Хотела нас всех утешить - у женщин психическая сила больше, чем у мужчин в 6 раз.
Соответственно чуствительность и восприятие тоже лучше: получение удовольствия от вкусов, цвета, запаха, если хотите секса.
Если кому-то из дев кажется, что мужчины грубые и неотесанные - успокойтесь, вам не кажется. Вспомните знакомых, как они путают цвета, не чуствуют что едят, да и не помнят часто. Если мужчина мягкий и чуствительный, то это не мужчина.
И про украшения - это не прихоть, украшения жизненно необходимы каждой женщине, так же как и сладости. Без этого мы зачахнем софсем

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[Anhel]

А я б щас торта бы слопала, большого и вкусного, как у Заришке на днюхе был Кстати, Заришка, ты так мне и не сказала, что за торт ты делала? А я спрашивала в твоей теме про днюху.

[Elf]

Anhel
Если будешь кушкать торты по вечерам они живо отлажаться где не надо. Безнаказанно можно печеное есть с 10-00 до 14-00

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[Anhel]

Elf
Ой, спасибо буду знать Я вообще люблю чо нить схомячить на ночь, так спится крепче Ну мне по крайней мере.

[Elf]

На ночь можно молоко и сыр в любых количествах, овощи тушеные

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[Anhel]

Ой ,Эльфик, а расскажи мне чево можно, а чего нельзя в течении дня, если тебе не в лом. Интересно очень. А то пока меня природа спасает, но чует мое сердце лет через 5, мои обжорства на ночь так просто мне не сойдут. А привычка, как известно вторая натура

[Elf]

Мне тяжко было перестраиваться, щас привыкла ужо. С утра нужно есть сладкое обязательно. У женщин это напрямую связано с оптимизмом, чтобы с утра в духе быть.
Кстати, режим дня очень важен. Не торчи до ночи с компом. От этого все расстройства типа месячного цикла и , извиняюсь, в туалет сходить. Если ложиться в 11 или 10 и вставать 5 или 6 утра все проблемы кончаться. У меня через 3 месяца тело заработало как часы. А щас мне уже спать пора. Завтра все допишу. Adios muchacha!

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[Anhel]

Elf
Целую ваши ручки ! Но допиши завтра плиз, мне ужо интересно стало

[Stam]

Elf, если есть сыр " в любых количествах", то надо заранее покупать вещи - стрейч, шоб сидели в 100 граммах "Российского" сыра 370 калорий и 40 граммов жира.

_______________________
Всем лучей добра!

[Заришка]

Elf
ещё бы ты рассказала,как высыпаться за это мизерное время

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Elf]

Можете не верить... Раньше я дрыхла по 12 часов в сутки иногда и просыпалась обсолютно разбитой и не выспавшейся. Уже начала думать, можа болезнь какая-то тайная имеется, типа молокровия. И лицо сроду бледное, отекшее и помятое.
Анхель как астролог должна подтвердить, что ближайшие планеты, влияющие на землю - это солнце и луна. С их движением связаны все жизни: животных, растений, человека. Человек единственный, кто пренебрегает этим и соответственно получает накзание в виде расстройства здоровья. А для женщин вообще катастрофа - красота начинает быстро вянуть.
Вставать утром надо сразу рывком, привыкнуть очень сложно, по себе знаю. Можно иногда спать днем, но только 10-15 минут. Этой "фазы быстрого сна" хватает, чтобы восстановить силы. Сон и еда дествуют по принципу - чем больше ешь или спишь, тем больше хочется. Вы попробуйте, денег это не стоит, эффект увидите через пару месяцев

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[Заришка]

Elf пишет:

эффект увидите через пару месяцев

какой?Морщины разгладятся?

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Петербурженка]

Не, я меньше спать не могу, я становлюсь ужасно разбитой. Но по привычке работать заметила что теперь даже если мне никуда не надо, активнее всего я в течение часа после того как проснулась.
А по поводу еды святая правда. Раньше ходила вечно голодная, а сейчас стараюсь только ужинать. Ни завтрака ни обеда не позволяю (ну стараюсь не позволять) и есть хочется меньше...

_______________________
Бойся своих желаний.

[Заришка]

Петербурженка пишет:

Не, я меньше спать не могу, я становлюсь ужасно разбитой.

Elf
а может на самом деле не всем подходит вот такой режим сна?

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Elf]

Тебя почитать, млин, можно подумать убырлы-кырчак какая-ньть пишет, вся в марщинах
... и да, да, цвет лица улучшиться, эластичность кожи, общий тонус. У меня участки с шершавой кожей прошли на попе, где самая седенька.

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[Elf]

Рецепт очень простой и восстанавливает многие нарушения функций организма. Можно соблюдать режим дня, а можно бегать по врачам, тратить деньги на препараты, потом пить их, зарабатывая побочные эффекты. Даже если вы сейчас этим заниматься не станете, просто запомните и когда "прижмет" сможете попробовать.

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[LeeFan]

Петербурженка пишет:

Ни завтрака ни обеда не позволяю

а почему не наоборот? Завтрак надо позволять, а вот ужин - нет.

Добавлено через 8 минут 44 секунды

Elf пишет:

Сон и еда дествуют по принципу - чем больше ешь или спишь, тем больше хочется.

а вот почему иногда хочется "доспать" в выходные, если не выспался на неделе? и можно ли догнать сон?

_______________________
Если будешь оглядываться на каждую лающую собаку - никогда не дойдешь до дома

[Петербурженка]

LeeFan пишет:

а почему не наоборот? Завтрак надо позволять, а вот ужин - нет.

Да не могу я наоборот Вне зависимости от того ела я завтрак или нет, без ужина жить не могу. И вообще у меня все не как у людей - был завтрак, не было завтрака, все равно голодная ровно к двум часам дня.

_______________________
Бойся своих желаний.

[Devamoon]

Elf, а когда 7-ми часов сна начинает хватать?? У меня, как у Петербурженки, от хронического недосыпа появляется разбитость Это нормальный этап или просто нам 7-ми часов маловато будет?

[Elf]

LeeFan пишет:

почему иногда хочется "доспать" в выходные

Паатаму чта ложиться и вставать надо во время - не будет необходимости "досыпать". Это как с зарядкой, все знают, что ее нужно делать... и никто не делает.

Добавлено через 2 минуты 1 секунду

Тока честно, ты ложишься в 10 вечера, встаешь в 5 утра и чуствуешь разбитость? Не может быть Попробуй хоть раз

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[LeeFan]

а мне надо обязательно на завтрак чего-нибудь в себя запихать, тогда я точно просыпаюсь

_______________________
Если будешь оглядываться на каждую лающую собаку - никогда не дойдешь до дома

[Николь]

Женщине нужно не менее 8 часов сна. А ещё лучше - 9. Потому что во сне вырабатываются гормоны роста, которые обеспечивают уничтожение жира и рост новых клеточек кожи. И ещё что-то, прямо сейчас не помню.
У мужчин физиологическая норма меньше, им достаточно 6-7 часов сна.

_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли

[LeeFan]

Elf пишет:

ты ложишься в 10 вечера, встаешь в 5 утра и чуствуешь разбитость?

хехе....я ложусь в 12 и встаю в 5

_______________________
Если будешь оглядываться на каждую лающую собаку - никогда не дойдешь до дома

[Elf]

С 10 до 12 восстанавливается нервная система, с 12 до 2 гормональная. В 3 утра уже можно вставать в принципе. Мне помогло , я поделилась...
... не хотите как хотите

_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.

[Лесса]

А я поддерживаю Elf, и вот как хотите девчата - еще Леонардо да Винчи вывел формулу идеального сна. И оказалось что для полного восстановления организму хватает 15 минут раз в 4 часа, о как! Тренировками он в итоге добился такого сна, вот так и спал в общей сложности 1,5 часа в сутки, все успевал и как известно прожил намного дольше чем среднестатистический человек того времени.
Я на своей шкурке его теорию тоже подтверждаю, сама самая убежденная сова наверное из возможных, уже долгое время сплю по 3-4 часа под утро и стараюсь урвать те же 15 минут дневного сна благо есть возможность прикорнуть в машине на работе пока переезжаем с аварии на аварию. Так вот чувствую себя в сто раз лучше чем когда расслабляюсь и дрыхну на выходных

Bonita пишет:

Сов смотрю большинство.А как вы думаете,важна совместимость с мужем в этом?

И у меня как раз и оказалось важна абсолютная несовместимость. Я не знаю, если бы мы были вместе совами или жаворонками - уже наверное поубивали бы друг друга А так полная гармония - я люблю ночь, люблю посидеть одна наслаждаясь тишиной и спокойствием, люблю ночами пошарится по инету никуда не торопясь, когда никто не ноет за спиной "ну и когда у нас будет обед???" вот и жду с нетерпением возможности наконец сповадить всех спать и наслаждаться личным временем. А будущий муж наборот - встает очень рано и с утра должен заниматься делами фирмы, ему тоже лучше чтоб в это время никто не отвлекал и не ныл "ну кода ты там уже, завтракать пора и вообще мне скууууучно"... Заканчивает часам к 10-11-ти а тут как раз и я подтягиваюсь И мы оба очень любим нашу "точку пересечения" в 5 утра, когда я (наконец вспомнив про совесть) иду в кроватку еще даже не совсем вымотанная, а он как раз начинает просыпаться полный сил
Так что оба считаем что нам очень повезло с жизненными ритмами друг друга, видишь Bonita, иногда быть разными намноооого лучше!