Куда деть живот?

[Marla Singer]

Девочки, а как определить ДИАСТАЗ?

Добавлено через 2 минуты 14 секунд

И кто может рассказать про этот вакуум?

[Николь]

Ап!

[Алиса с чудесами]

У меня эдакий огузочек в нижней части живота , в джинсах с заниженной талией особо выделяется . Каждый день сама массировала этот жирок , типо месила тесто, обеими руками . Эффект был , жирок заметно ушёл .

[Жозефина]

У меня за коронавирусное время вырос живот, смотрится ужасно,особенно его нижняя часть. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для дома.

_______________________
- "Ты мне нравишься И это видно по моим глазам И это видно по моим эмоциям Когда тебя я вижу или слышу
Сносит крышу" :)))

[Шизгара]

Жозефина
Я подписана в **модерация** на fitness_pp_gid, она даёт много упражнений для дома на определенные участки тела/группы мышц.

_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.

[DolceBallerina]

Жозефина
Сократить калории и подключить упражнения на пресс. Мне кажется, других методов и нет? Если не менять рацион, жир никуда не денется. Под ним будут мышцы, но живот останется.

_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller

[Жозефина]

ПрЫнцесска
Я стала много ходить, сижу 2 месяца на **модерация**, сократила калораж, исключила мучное-сладкое, похудели ляжки, руки, грудь сдулась, но! с животом ничо не происходит. Пресс начинаю качать сегодня и буду делать самомассаж.

_______________________
- "Ты мне нравишься И это видно по моим глазам И это видно по моим эмоциям Когда тебя я вижу или слышу
Сносит крышу" :)))

[Алена]

Жозефина
Органы у Вас опустились. Почитайте про это. Даже у худых животы бывают именно по этой причине. Если нижняя часть живота, то скорее всего в этом причина.
Нужно органы на место чтобы встали. А это вроде к остеопату, если не ошибаюсь.

[Amstella]

Жозефинаживот худеет только от дефицита ккал,а от прокачки пресса не похудеет.Еще если,как правильно написали,если бегать,то живот сдуется,особенно,если не есть после шести,у всех бегунов плоские животы и они пресс не качают никогда.

_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!

[Лакшми]

Вакуум помогает убрать живот, если не лениться и делать каждое утро, уже через неделю почувствуете результат. Про пресс правильно написали выше, конечно его надо прорабатывать если занимаетесь силовыми, а если просто качать без похода в спортзал, то это бесполезно. Мышцы вырастут под грудой жира на животе вот и все.

[Инфанта]

Amstella пишет:

Источник цитаты Еще если,как правильно написали,если бегать,то живот сдуется,особенно,если не есть после шести,у всех бегунов плоские животы и они пресс не качают никогда.

Прикольно, но бегать с лишним весом вредно. Интересно, от быстрой ходьбы тоже будет такой эффект?

[Puffin]

У меня проблема с животом какая-то с зимы, я конечно вся поправилась, но живот прям огромный(и я не беременна )
Плохо на еду реагирует, вот вторую неделю не ем ничего сырого, вроде получше сам процесс, опять купила пробиотики - шлифануть.

[Markisa]

А так вообще девочки кто по типу фигуры яблоки вам удалось долбится плоского живота? У меня особо нет проблемы с лишним весом но вот живот он у меня не Висит как бочонок конечно же, но не плоский тоже

[Blümchen]

Markisa
Никак, я очень худая, а живот есть и был всегда, даже в школе. Спорт не помогает. Но я смирилась, должен же быть хоть один изьян в фигуре

[Niveu1]

Markisa
Правильно про щётку. После такого массажа обязательно результат будет. Главное: не усердствовать сильно.
Я вчера вынуждена была "сорваться", у папы ДР был, а потом на вечеринку поехали, я там пила... ( короче, сам себе по щекам не дашь, не надо было пить, но не удержалась.

Отправлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Markisa
Небольшой уютный животик должен быть у женщины. ) как у котёнка или щеночка, такой мягенький. ) а плоская стиральная доска вместо живота - это для бодибилдеров. Из-за каждой складочки переживать и ограничивать себя во всем... да ну его. Красиво, плавно все - ну и прекрасно.
У меня не яблоко, у меня 8, живот легко уходит, но все равно пусть немножко будет. )

[Markisa]

Niveu1У меня как раз такой как вы описали. Из мужчин никто не жаловался скорее наоборот, но блин моя мечта плоский живот

[Greensleeves]

Markisa пишет:

Источник цитаты так вообще девочки кто по типу фигуры яблоки вам удалось долбится плоского живота? У меня особо нет проблемы с лишним весом но вот живот он у меня не Висит как бочонок конечно же, но не плоский тоже

Никак не добиться, мне говорили, если корсет носить, может помочь. Но сама не пробовала и нет желания так себя насиловать.

_______________________
Tarde venientibus ossa