Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Жиросжигающий суп: -8 кг за неделю

Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 8654
Откуда: из Швеццкого королеффства
Спасибо сказано: 6918
Поблагодарили: 10773

Сообщение Добавлено: 01 авг 2014, 11:46

У меня 2 кг где-то результат за 3 дня. Для меня это очень впечатляюще, поскольку я привыкла проводить разгрузочные веганские недели, а в Великий Пост вообще 40 дней на фруктах и овощах. Организм привычный, перестраивается быстро - и не худеет особо, зараза. Поэтому могу подтвердить, что супчик действует. Как и почему - я не понимаю, ведь продукты те же самые, что я ем в разгрузочные недели (но только я там не соблюдаю отдельно овощные и фруктовые дни). Только что салаты я ем с подсолнечным маслом. Может из-за этого? Хотя не так много этого масла. Ну и ещё орешки, а сейчас без них. Короче, всё-таки что-то в этом есть. Продолжаю.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
Аватара пользователя
Gabriel Coco
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 авг 2013
Сообщений: 5776
Откуда: Москва
Спасибо сказано: 13117
Поблагодарили: 14809

Сообщение Добавлено: 01 авг 2014, 11:50

Angl пишет:
Только что салаты я ем с подсолнечным маслом. Может из-за этого

В одной из диет Маргариты Королевой и также японской диеты, написано,что ,например,на ужин едите мясо или рыбу хочешь варенную,хочешь жаренную :prank: ,а вот овощи только сырые или варенные без масла.
_______________________
По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Кен Кизи "Пролетая над гнездом кукушки"
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 8654
Откуда: из Швеццкого королеффства
Спасибо сказано: 6918
Поблагодарили: 10773

Сообщение Добавлено: 05 авг 2014, 10:28

Семь дней прошло, отчитуюсь.
Где-то 3-3,5 кг убралось. Хоть и обещано минимум 4,5 кг за неделю - для меня это очень хороший результат, учитывая, что мой ежедневный рацион во многом близок к этой диете (овощи, фрукты), и регулярно провожу вегетарианские разгрузочные недели (и худею совсем мало, не больше 1 кг в неделю), так что рацион последней недели для организма не был шоковым. Переносится довольно легко, из-за того наверное, что супчик можно есть, когда захочешь, а он на вкус очень обманчиво-насыщающий. Я ещё туда вместо помидоров вбухала 3 баночки рубленых томатов, одна из них с чили. Так что получились такие остренькие щи.
Предписания я несколько раз нарушала, признаюсь. Пару раз не смогла пройти мимо орешков и семечек, не запекала картошку (руки не дошли), в последний день вместо фруктового сока ела фрукты, что посочнее (апельсины, нектарины, сливы, землянику) и не ела коричневый рис (дома не нашлось, а в магазин было не сходить - дождь лил). И всё равно такой неплохой результат.
Думаю, через 2 дня повторю курс. Хочу потерять ещё килограмма полтора-два, про запас (сегодняшний вес меня устраивает, но ведь опять начну набирать, так чтобы было куда).

Так что диету эту могу порекомендовать, работает. Только совет: если бросаете бульонные кубики, то количество лучше уполовинить. С двух кубиков суп получился для меня лично солоноватым, а соль не способствует успешному похудению. Кастрюля на указанное количество продуктов получилась у меня 5-литровая, хватило на всю неделю. Суп был очень густой, при разогревании разводила водичкой.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
Аватара пользователя
Rinna
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 4 окт 2012
Сообщений: 1619
Откуда: Сибирь
Спасибо сказано: 4035
Поблагодарили: 1717

Сообщение Добавлено: 05 авг 2014, 10:42

лет пять назад я тоже сбросила на этой диете 3 кг. Но супа этого я съела немало, особенно в первые дни, очень боялась голодной остаться. :gy: А тебе хватило 5 л на неделю? В последние дни ты каждый день его ела?
_______________________
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 8654
Откуда: из Швеццкого королеффства
Спасибо сказано: 6918
Поблагодарили: 10773

Сообщение Добавлено: 05 авг 2014, 11:10

Rinna пишет:
лет пять назад я тоже сбросила на этой диете 3 кг. Но супа этого я съела немало, особенно в первые дни, очень боялась голодной остаться. :gy: А тебе хватило 5 л на неделю? В последние дни ты каждый день его ела?

Ела каждый день, но больше всего в начале курса. Под конец - 2 раза в день, а в тот день, когда можно было есть мясо и помидоры, вообще один раз (так наелась мяса, что про суп и забыла). На неделю хватило, но я его разводила водой при разогреве: был слишком густой и солоноватый. Доела всё до последней ложки. Очень удачно получилось.
Проверю кастрюлю чуть позже (сейчас она в мойке). Я думаю, что 5-литровая всё-таки.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
Ilang
Как дома

C 29 дек 2013
Сообщений: 918
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 5254
Поблагодарили: 1077

Сообщение Добавлено: 05 авг 2014, 18:36

Angl пишет:
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой.


Сколько нужно брать воды на эти пропорции? Я правильно поняла, что овощи закладываешь в 5-литровую кастрюлю и потом доливаешь водой?
Еще один вопрос. Возможно без кубиков?
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 8654
Откуда: из Швеццкого королеффства
Спасибо сказано: 6918
Поблагодарили: 10773

Сообщение Добавлено: 05 авг 2014, 20:58

Ilang пишет:
Сколько нужно брать воды на эти пропорции? Я правильно поняла, что овощи закладываешь в 5-литровую кастрюлю и потом доливаешь водой?

Ну про воду там не написано. Я взяла самую большую кастрюлю (если у тебя есть больше, то лучше больше возьми, у меня так набита была, что у неё овощи ко дну пригорели, обнаружила при мытье сегодня). Набила в неё всё по списку, даже капусты чуть меньше - там сказано, небольшой кочан, а у меня было чуть больше половины среднего кочана. Но больше у меня бы в кастрюлю и не влезло. И залила водой, сколько вошло. Потом при разогреве доливала воду, а то густо получилось.

Ilang пишет:
Возможно без кубиков?

Я думаю, что да. Возможно, что суп будет не такой вкусный/сытный. Но это уже индивидуально. Кому-то главное идея, а не вкус. А некоторым трудно на травках неделю продержаться.
Я послезавтра сварю может тоже без кубиков.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
Аватара пользователя
Mandarinka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 24 окт 2013
Сообщений: 1622
Спасибо сказано: 2748
Поблагодарили: 1475

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 21:12

Отчитываюсь, выдержала диету от и до.
Ситуация была такая. Я сидела на диете Дюкана 3 мес. Вес снизился до того, в котором я с подросткового возраста, и встал, и простоял 2 мес (т е лишнее ушло в первый месяц), а дальше, хотите верьте хотите нет, при строжайшем соблюдении диеты, вес изо дня в день стоял ровно на одном месте.
Потом я стала считать калории, и выяснилось, что я сильно не доедаю до килокалориям, и стала добирать до необходимого (из списка разрешенных продуктов), и стала есть много! а где много, там и хлеб и конфеты. Неделю жрала углеводы, набрала 2 кг, и села на этот суп.
Итого, за неделю - минус 3 кг (2 легких+1 из тяжелых), думаю, это неплохой результат для меня, но - выглядела всю неделю ужасно, на лицо была некрасивая, кожа какая-то жирная, живот все время тяжелый (хотя капусту люблю и часто ем, и хорошо переношу).
В суп добавляла прованские травы вместо кубика, было очень ароматно. И конечно, суп через блендер.
Думаю, эта диета не для меня. На белковой диете я великолепно выглядела.

Сегодня первый день вне диеты. Чувства голода нет, но в растерянности, а как питаться дальше. Об этом-то не говорится в диете!!
Bukowa
Мы тут живём!

C 9 авг 2014
Сообщений: 1514
Спасибо сказано: 1210
Поблагодарили: 1210

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 22:32

Теперь у меня вопрос. А если я собираюсь есть суп одна, то 5 л это на неделю минимум. Это так и задумано? За неделю он не прокиснет? Или лучше уменьшить количество ингредиентов и варить каждый день по немногу?
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 8654
Откуда: из Швеццкого королеффства
Спасибо сказано: 6918
Поблагодарили: 10773

Сообщение Добавлено: 20 окт 2014, 23:01

Bukowa пишет:
Теперь у меня вопрос. А если я собираюсь есть суп одна, то 5 л это на неделю минимум. Это так и задумано? За неделю он не прокиснет? Или лучше уменьшить количество ингредиентов и варить каждый день по немногу?

Я варила все 5 л, хранится в холодильнике прекрасно. Разогревала порционно. Но может и не хватить на неделю, от аппетита зависит.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
Аватара пользователя
Marla Singer
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 мар 2014
Сообщений: 2374
Откуда: США
Спасибо сказано: 2453
Поблагодарили: 5687

Сообщение Добавлено: 12 ноя 2014, 18:51

я и суп снова тут :gy:
я такой жиртрес! 10 кг не моего веса!
в этот раз у меня мама под боком на моральной поддержке с супом тоже) посмотрим)
еще в спорт зал иду..
аминь)
Staicy
Вливаюсь

C 17 сен 2013
Сообщений: 448
Откуда: Norway
Спасибо сказано: 409
Поблагодарили: 687

Сообщение Добавлено: 13 ноя 2014, 05:25

Marla Singer пишет:
еще в спорт зал иду..

Вот это - самый верный вариант! :good:
Девочки, что вы с этим супом мучаетесь... Любая диета несет за собой лишние кг после ее окончания! Для похудения нужно правильное питание + спорт. Все! Может, результат не будет мгновенным,но зато будет стабильным.
_______________________
Счастье не надо искать - им надо быть! :)
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 8654
Откуда: из Швеццкого королеффства
Спасибо сказано: 6918
Поблагодарили: 10773

Сообщение Добавлено: 13 ноя 2014, 13:05

Staicy пишет:
Для похудения нужно правильное питание + спорт

Да понятно, что лучшее средство для похудения - это пластырь на рот. Но чему тогда радоваться-то, что это за жизнь будет? А так - неделю-другую на супчике (который, кстати, не один там - фрукты, овощи, пару дней мясо) - а потом какое-то время опять можно есть блинчики и печеньки. Потом опять на супчик.
У меня просто больше 5 лишних килограммов не бывает, я слежу. Чаще даже меньше, около трёх. Их скинуть не сложно за неделю-другую диеты.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
Аватара пользователя
Mandarinka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 24 окт 2013
Сообщений: 1622
Спасибо сказано: 2748
Поблагодарили: 1475

Сообщение Добавлено: 15 ноя 2014, 09:34

Я прошла второй курс диеты. Уверенно ушел еще один старый лишний килограмм. Для меня - отличный результат.
В этот раз было все удачнее. Выглядела хорошо. Была и легкость и организм чистился.
Я сделала вывод, что с этой диетой нужно быть поближе к дому, потому что часто нужен туалет.
Один побочный момент - к вечеру замерзала очень, грелась душем. Но у нас уже зима, снег и морозец. Это не глобальный минус.
Попробую перейти обратно на Дюкана. Злоупотреблять этой диетой не хотелось бы.
Хотя чувства голода нет, мне наоборот очень нравится, что можно много фруктов.
Аватара пользователя
Dizze
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 28 апр 2010
Сообщений: 2515
Откуда: Петербург - Аляска
Спасибо сказано: 829
Поблагодарили: 5939

Сообщение Добавлено: 29 июн 2015, 17:11

Сели дружно с мужем на капустно-супную диету. Чувствовали себя вполне прилично, особенно когда на пятый день хряпнули по огромному стейку, а в субботу заполировали курицей : )

Суп ели один раз в день по большой миске. Если бы ели чаще, то, может, и результат был бы круче. Что и как быстро вернется после диеты - пока загадывать не хочу, но вторую кастрюльку супчика уже наваляла, будем питаться следующую неделю не диетно, но сдержанно, плюс суп. Потеря веса за неделю - у мужа 6 кило, у меня 4. (Мы, правда, далеко не анорексики :gy: )

Я еще буду повторять, потому что несмотря на все занятия спортом, более менее нормальное питание и приседания и отжимания на участке за полгода мой вес не сдвинулся вообще, а тут пожалуйста - стрелка вниз пошла. Так что пока мотивация имеется.
_______________________
Дьявол начинается с пены у рта ангела, борющегося за справедливость. (с) Торнтон Уайлдер
Ilang
Как дома

C 29 дек 2013
Сообщений: 918
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 5254
Поблагодарили: 1077

Сообщение Добавлено: 29 июн 2015, 17:23

Хороший суп, только он у меня как рагу получился. Мама ела с котлетами, но без хлеба и майонеза, конечно. Похудела.
Для лета - самое то.
Аватара пользователя
Метафора
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 20 мар 2013
Сообщений: 3267
Откуда: Франция
Спасибо сказано: 1964
Поблагодарили: 3652

Сообщение Добавлено: 08 июл 2015, 19:40

Ф шоке! С понедельника сижу на супе. Выполняю строго все предписания. Обещали, что если в течение 3 дней держалась, потеряю 2,5-3 кг. А я ни грамма не потеряла :cray:
_______________________
Omnia mea mecum porto
Аватара пользователя
Dizze
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 28 апр 2010
Сообщений: 2515
Откуда: Петербург - Аляска
Спасибо сказано: 829
Поблагодарили: 5939

Сообщение Добавлено: 08 июл 2015, 19:43

Fulgentia

А ты достаточно супа кушаешь и воды пьешь? Если ты просто ограничила резко прием калорий и испытываешь голод в течение дня, то организм переходит в режим "аа, голодовка, надо запасаться" и не реагирует на твои попытки скинуть вес. Нужно постоянно заполнять желудок этой низкокалорийной пищей.

У меня вес начал чуть уходить только на 4-й день, а потерю 4 килограммов зафиксировала чуть ли не в последний день.
_______________________
Дьявол начинается с пены у рта ангела, борющегося за справедливость. (с) Торнтон Уайлдер
Аватара пользователя
Метафора
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 20 мар 2013
Сообщений: 3267
Откуда: Франция
Спасибо сказано: 1964
Поблагодарили: 3652

Сообщение Добавлено: 08 июл 2015, 19:51

Dizze
Ага, понятно. Я ем досыта. Суп мне очень нравится: ем 2 ложки утром, 2 раза нормально (в 13 и в 17 часов) на работе, в 19-30 дома. Пью воду, пустой кофе (2-3 раза в день до обеда), ем то фрукты, то овощи - всё, как положено. Чувства голода вообще нет.
Буду, значицца, продолжать.
_______________________
Omnia mea mecum porto
Lady
Мы тут живём!

C 28 авг 2010
Сообщений: 1331
Откуда: РФ
Спасибо сказано: 794
Поблагодарили: 753

Сообщение Добавлено: 08 июл 2015, 21:48

Я помню свой опыт с этим супом. Кто-то из девочек тут писал, что мясоед. И я. Мне жизнь не мила была. Как подумаю, что и сегодня снова не будет мяса.. :uzhasss:
Вывод: Нет у меня силы и нет у меня воли))
Кстати, сбросила всего 2кг за 2 недели(чуть не свихнулась от мыслей про нормальную еду)). Но, я, правда, по весу почти в норме, с переменным успехом, то туда, то сюда. Но, совершенству же нет предела)) Вот я, начитавшись всяких диет, нет нет, да и уверую в необходимость похудения))
А сейчас, как почитаю эту тему про суп, сразу набрасываюсь на всякую еду. Мышечная память)) Словно ничего вкуснее корочки хлеба в жизни не видывала :gy:
Аватара пользователя
Rinna
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 4 окт 2012
Сообщений: 1619
Откуда: Сибирь
Спасибо сказано: 4035
Поблагодарили: 1717

Сообщение Добавлено: 01 май 2016, 12:45

Закупила все для супчика, завтра начну, желающие присоеденяйтесь
_______________________
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
Аватара пользователя
Октябрина
Счастливица
Аватара пользователя

C 8 янв 2013
Сообщений: 1858
Спасибо сказано: 11878
Поблагодарили: 1399

Сообщение Добавлено: 01 май 2016, 23:02

Rinna

Ты главное, потом не забудь отчитаться о потерянных кг. :wink3:

Я бы присоединилась, но не знаю, когда дойду до магазина в поисках сельдерея. :g-sigh: