Здоровый образ жизни, здоровое питание, правильные продукты

Сауна и баня

Аватара пользователя
Помогайка
Кот Матроскин
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 699
Поблагодарили: 32

Сообщение Добавлено: 06 ноя 2009, 14:11

Martina пишет:
Я поклонница сауны. Полгода назад открыла для себя инфракрасную кабину.
Рассказываю.

Польза инфракрасной сауны

Науке неизвестны какие-либо негативные влияния инфракрасного излучения на организм человека.

Инфракрасное излучение – это вид распространения тепла. Это то же самое тепло, которое Вы чувствуете от горячей печки, солнца или от батареи центрального отопления. Оно не имеет ничего общего ни с ультрафиолетовым излучением, ни с рентгеновским. Абсолютно безопасно для человека. Более того, сейчас инфракрасное излучение нашло очень широкое распространение в медицине (хирургия, стоматология, инфракрасные бани), что говорит не только о его безвредности, но и о полезном действии на организм.

В чем же польза инфракрасной сауны?
Глубокое проникновение инфракрасных волн передает организму тепловую энергию и улучшает состояние, не нанося вреда пользователю. Проникновение инфракрасных волн в т.ело прогревает ткани и органы и ускоряет поток крови и других жидкостей т.ела. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, который в свою очередь усиливает сопротивление организма болезням и инфекциям, улучшает питание мускулов.

Инфракрасные сауны обладают рядом неоспоримых преимуществ перед обычными банями и саунами, а именно: обильное потоотделение при низкой температуре, в процессе работы не создается пара и высоких температур, могут быть рекомендованы людям всех возрастов, сравнительно низкие противопоказания и т.д.

Зaбoлeвaний, пpи кoтopыx peкoмeндoвaны ceaнcы в инфpaкpacнoй caунe, дoвoльнo мнoгo. Этo бoли paзличнoгo пpoиcxoждeния: дыxaтeльнoй и cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeм, пpoблeмы c пoчкaми, пoвышeннoe дaвлeниe, paны, oжoги.

КАКАЯ ПОЛЬЗА ДАЛЬНЕГО ИНФРАКРАСНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ ?

Продукция, основанная на использовании длинноволнового (дальнего) инфракрасного излучения, может оказывать два вида позитивного воздействия на организм человека.

Первый вид связан с общеукрепляющим действием на т.ело и поддержанием здоровья человека, результатом которого является предотвращение болезней и преждевременного старения. Этот вид воздействия, помогающий организму предотвратить или справиться с большинством известных недомоганий, основан на усилении природной сопротивляемости организма болезням, повышении иммунитета.
Таким образом, это одна из форм терапии, основанная на принципах поддержания здоровья, и коренным образом отличается от химиотерапии и хирургического вмешательства. Поэтому она подходит как для повсеместного широкомасштабного бытового использования (дома и на работе), так и для разных оздоровительных центров и лечебных заведений в форме физиотерапии.

Второй вид позитивного дальнего инфракрасного излучения на организм человека состоит в прямом лечении общих недомоганий и болезней. Мы сталкиваемся с общими недомоганиями практически каждый день в нашей жизни. В этих случаях продукция, использующая инфракрасное излучение в его длинноволновой части, способна оказывать прямое терапевтическое воздействие.

В настоящее время имеются многочисленные результаты применения продукции , использующей длинноволновое инфракрасное излучение, в различных лечебных учреждениях Японии, США, Китае, Канаде, Европы, странах СНГ. К сожалению, в России практически нет результатов аналогичных медицинских применений, однако после появления соответствующей продукции в России, ситуация резко изменится.

Инфракрасные волны, проникая глубоко в т.ело, прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы. Благодаря этому ускоряется поток крови и других жидкостей т.ела. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен (метаболизм – обмен веществ – совокупность химических реакций, в результате которых происходит синтез или распад веществ и высвобождение энергии; в процессе метаболизма организм воспринимает из окружающей среды вещества (преимущественно пищевые), которые, претерпевая глубокие изменения, превращаются в вещества самого организма, составных компонентов т.ела), который в свою очередь усиливает действие иммунной системы организма, улучшает питание мускулов, резко повышает снабжение тканей кислородом.

Список проблем и заболеваний, которые могут быть устранены регулярным использованием дальнего инфракрасного излучения, глубоко проникающего в т.ело человека, т.е. глубоко прогревающего его:
• Высокое / низкое кровяное давление
• Нарушения циркуляции крови
• Проблемы излишнего веса
• Нарушения сна
• Ревматизм и артрит
• Ожоги кожи
• Сердечно - сосудистые заболевания
• Воспаления суставов
• Судороги
• Почечная недостаточность
• Целлюлит
• Боли спины
• Очистка организма от токсинов и шлаков
• Хронические боли в мышцах
• Желудочные боли
• Стрессы
• Бронхиты
• Нарушения пищеварения
• Оздоровление организма
• Астма
• Болезни уха, горла, носа
• Простудные заболевания
• Пневмония
• Кожные заболевания
• Поясничные боли
• Артрозы
• Слабость и истощение организма
_______________________
Если мы друг другу уступать не будем, у нас не дом будет, а коммунальная квартира. Склочная.
© Кот Матроскин
Аватара пользователя
Помогайка
Кот Матроскин
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 699
Поблагодарили: 32

Сообщение Добавлено: 06 ноя 2009, 14:11

Martina пишет:
Старение вообще и старение кожи в частности проявляются как ослабление защитных функций кожи и организма. Возрастные изменения охватывают все слои кожи. Клетки базального слоя кожи делятся в течение всей жизни организма и постепенно стареют. При этом снижается их активность. Замедление эксфолиации (отшелушивания) приводит к утолщению рогового слоя. Процесс старения связан со снижением скорости обновления эпидермиса. Одной из основных причин старения являются свободные радикалы. Они способствуют замедлению синтеза коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. В целом кожа не способна удерживать прежнее количество воды. Это приводит к снижению упругости, тургора, обвисанию кожи, образованию характерных морщин.
Инфракрасная сауна стимулирует интенсивное потоотделение и через миллионы потовых желез из нашего т.ела удаляются шлаки - продукты распада, а с поверхности т.ела - омертвевший верхний слой кожи. Под действием инфракрасного нагрева в коже образуются физиологически активные вещества, вызывающие сосудорасширяющий эффект. Резкое расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет к физическому "выдавливанию" подкожных целлюлитных отложений. В результате увеличивается приток артериальной крови, поднимается местная температура, повышается кожно-мышечный тонус, кожа приобретает розовый здоровый оттенок, становится гладкой, плотной и эластичной. Организм тщательно очищается изнутри и снаружи и омолаживается. Благодаря особому воздействию инфракрасных волн на потовые железы, процесс удаления токсинов и очищения кожи становится более интенсивным.
Инфракрасное тепло положительно действуют на все слои кожи - эпидермис, дерму, гиподерму - стимулируют механизмы дренажа и очищения организма в целом, процессы регенерации клеток, укрепления иммунитета, нормализуют обмен веществ. Неизменно повышается тонус кожи и сосудов. Под влиянием глубинного прогрева увеличивается отток венозной крови и лимфы, что способствует уменьшению отёков и застойных явлений. В основе активации микро циркуляции лежит инфракрасное тепловое воздействие на кожу. Инфракрасная сауна активизирует приток артериальной крови. Инфракрасная энергия проникая через кожу, выводит избыточную жидкость, токсины и шлаки. Повышает способность к сопротивлению стрессовым нагрузкам современной жизни.
В инфракрасной сауне кожа и ткани, вырабатывают специфические витамины и пигменты, восстанавливают потерянные минеральные вещества, витамины, аминокислоты. Действие инфракрасной энергией на рефлексогенные зоны, богатые вегетативной иннервацией, оказывает благотворное влияние на патологически измененные органы. Происходит быстрое снятие усталости и восстановление крепкого сна. Исчезают стрессы различных видов, это позволяет находясь в психологически уравновешенном состоянии, возвращаться к здоровому и гармоничному т.елу

Инфракрасные лучи – это форма энергии, которая прогревает непосредственно объекты без нагрева воздуха. Солнце – изначальный источник инфракрасной энергии, действие которой мы чувствуем ежедневно.Количество сеансов в инфракрасной сауне не ограничено, однако, следует помнить, что наибольший профилактический и оздоровительный эффект – это не частые, а регулярные процедуры. В любом случае при принятии решения о повторном сеансе, следует ориентироваться на свое самочувствие и рекомендации врача.

Часто задаются вопросы о вреде инфоракрасной сауны. Инфракрасная сауна это – кабина, изготовленная из натурального дерева, внутри которой установлены специальные керамические излучатели, выделяющие инфракрасные тепловые волны. Эти волны без всякого вреда проникают в т.ело человека на значительную глубину, значительно улучшая его состояние. Существенным отличием инфракрасной сауны от традиционной, является то, что при относительно низких температурах воздуха (до 40 градусов) потоотделение происходит более интенсивно. Это происходит потому, что тепло проникает непосредственно в ткани т.ела и прогревает их изнутри сильнее и глубже.Инфракрасные волны являются естественными, безопасными волнами, выделяемыми любым теплым объектом. Инфракрасное излучение не имеет никакого отношения к опасным для человека ультрафиолетовому и рентгеновскому излучениям, не приносит никакого вреда здоровью.Воздействуя на организм человека в длинноволновой части инфракрасного диапазона, можно получить явление, называемое «резонансным поглощением», при котором внешняя энергия будет активно поглощаться организмом. В результате этого воздействия повышается потенциальная энергия клетки организма, и из нее уходит не связанная вода, повышается деятельность специфических клеточных структур, растет уровень иммуноглобулинов, увеличивается активность ферментов и эстрогенов, происходят и другие биохимические реакции. Это касается всех типов клеток организма и крови.
_______________________
Если мы друг другу уступать не будем, у нас не дом будет, а коммунальная квартира. Склочная.
© Кот Матроскин
Аватара пользователя
Помогайка
Кот Матроскин
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 699
Поблагодарили: 32

Сообщение Добавлено: 06 ноя 2009, 14:13

Martina пишет:
Противопоказания

За информацией о точном перечне противопоказаний при посещении инфракрасных кабин лучше обратится к врачу.

Общеизвестны ограничения, связанные с использованием таких процедур онкологическими больными, а также лицами, страдающими заболеваниями кожи. Вследствие того, что условия в парилке сауны более «жёсткие», чем в инфракрасной кабине, то и противопоказаний, и ограничений при посещении сауны больше, чем для инфракрасной кабины.В 1981 году на рынок Америки инфракрасные излучатели пришли как патентованное средство для согревания новорожденных в родильных домах и используются для обогрева детей, в том числе с ослабленным здоровьем и недоношенных. Ведь этот диапазон инфракрасного тепла очень близок к теплу матери.

Если Вы чувствуете недомогание, будьте предельно осмотрительны и посоветуйтесь с врачом.
При приеме каких-либо назначенных Вам лекарств, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о возможных изменениях в лекарственном воздействии, обусловленных любым взаимодействием с тепловыми лучами.

Примите во внимание, что в некоторых случаях во время процедуры воз- можно повышение внутренней температуры человека, что может иметь нежелательный эффект для людей, страдающих заболеваниями обмена веществ, множественным склерозом и некоторыми кожными заболева- ниями.

Если у Вас имеются недавние (сильные) повреждения суставов, не подвер- гайте их нагреву первые 48 часов после повреждения или до тех пор, пока симптомы жара и опухоли не спадут. Если у Вас есть сустав или суставы, которые выделяются хроническим жаром или опухолью, эти суставы могут плохо реагировать на сильное нагревание любого вида. Сильное нагревание противопоказано во всех случаях, когда имеются какие-либо инфекции, будь то зубные, в суставах или в любых других тканях.

Если Вы беременны или предполагаете такую вероятность, прекратите использование Вашей сауны, особенно в первую часть срока беремен- ности. Финские женщины парятся в саунах, которые не прогревают т.ело так сильно как инфракрасное излучение, только 6-12 минут и покидают их в тот момент, когда ощущается дискомфорт. Такой низкий уровень интенсивности применения тепловых процедур не ведет к порокам развития плода. По сравнению с сауной воздействие инфракрасного теплового излучения в 2-3 раза более интенсивно и более глубоко проникает в т.ело. Поэтому данное воздействие разумно сократить до 2-6 минут с минимально возможным риском. В последние же сроки беремен- ности умеренное потоотделение помогает будущей маме справиться с повышенной нагрузкой на почки. Однако будьте предельно осторожны, если существуют какие-либо проблемы, связанные с беременностью. Посоветуйтесь с Вашим врачом.

Металлические протезы, стержни, искусственные суставы или любые другие хирургические имплантанты обычно отражают инфракрасные лучи и, следовательно, не нагреваются тепловыми лучами. Однако Вы можете посоветоваться с Вашим хирургом о порядке использования инфракрасного теплового излучения. Конечно, использование инфракрасного излучения должно быть прекращено, если Вы испытываете боль около каких-либо имплантантов. Силикон поглощает инфракрасную энергию. Имплантиро- ванный силикон или силиконовые протезы для носа или уха могут быть нагреты инфракрасными лучами. Так как силикон тает при 200 С (392 F), использование инфракрасного излучения не принесет вреда.

Нагревание нижней части спины у женщин во время менструального периода может временно увеличить количество выделений. Если Вы знаете, что это может случиться, то можете или позволить себе, в качестве эксперимента, непродолжительное воздействие, или просто избегать употребления инфракрасного излучения в это время цикла.

Люди, страдающие гемофилией или те, кто предрасположен к геморрагии (кровотечениям), должны избегать как использование инфракрасного излу- чения, так и любых тепловых процедур, которые могут вызвать расширение сосудов, что, в свою очередь, может увеличить вероятность крово- течения.
Совершенно очевидно, что при любых ухудшениях общего состояния во время приема процедур инфракрасного излучения, его использование должно быть прекращено.

Как правило, люди не испытывают боль или недомогание при принятии процедур в системах инфракрасного излучения (инфракрасных кабинах), при отсутствии указанных выше противопоказаний. В противном случае использование инфракрасного тепла в настоящее время Вам лучше избегать.
Несмотря на то, что инфракрасное излучение имеет много полезных свойств, не используйте его как панацею для лечения всех болезней. При возникших проблемах обращайтесь к врачу
_______________________
Если мы друг другу уступать не будем, у нас не дом будет, а коммунальная квартира. Склочная.
© Кот Матроскин
Аватара пользователя
Помогайка
Кот Матроскин
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 699
Поблагодарили: 32

Сообщение Добавлено: 06 ноя 2009, 14:15

Martina пишет:
Мои личные впечатления - у мужа давняя травма спины, пару раз в год очень сильное воспаление, почти не может ходить, и боль ужасная. Мы начали обустраивать сад и ему пришлось очень тяжко там потрудится, как следствие, конечно, воспаление в спине. После посещения инфракрасной сауны - намного лучше, а на следующий день почти все прошло, в то время как раньше не менее недели требовалось, чтобы ему прийти в себя!
Я потею намного интенсивнее, и кожа действительно становится свежее. И простуда проходит.

Натка пишет:
Я тоже люблю сауну, только не русскую, а финскую, когда пар сухой.
Про инфракрасную сауну слышу впервые. С удовольствием бы погрелась.
Обычно сауны или бани противопоказаны людям, у которых проблемы с давление, но тут ничего не нашла об этом в противопоказаниях. Наверное, всё точно так же, как и в классических парилках..

Astra пишет:
Сауну люблю, а вот инфракрасная кабина оставила странное чувство. Вроде клаустрофобией не страдаю, но было почему-то страшное ощущение, что меня забыли, что я сейчас задохнусь. уж*с. С тех пор только сауна.

Martina пишет:
А в той инфракрасной сауне, что я посещаю, можно лежать. Там места приблизительно на 6-7 человек сидящих или если двое лежат, то третий может сидеть. А Вы, наверно, были в одноместной сидячей. Я думаю, мне бы в такой тоже не понравилось.

Astra пишет:
Да, сидячая была, одноместная. Такое ощущение, что замуровали, демоны

Angl пишет:
Я сауну обожаю. Мечтаю дома в подвале обустроить в будущем, остановилась именно на инфракрасной. Имела возможность сравнить разные типы недавно, на специальном welness-вечере в местном бассейне. В обычной сауне - хорошо, но жарковато. Долго трудно выдержать, если хочется сильно пропотеть - я потею с трудом. В турецкой сауне - паровой - очень понравилось, когда там был эвкалиптовый, что ли, аромат. Божественно-оздоровляющее ощущение! А с ароматом лаванды не понравилось, совсем не то. Но пропотела. Зато инфракрасная сауна - вне конкуренции! Сидишь, и вроде совсем и не жарко - а льёт с тебя в три ручья! Муторно только сидеть одной: в этот раз я была без подружек, с мужем, а он не пошёл в эту сауну. Сидеть надо ровно 25 минут для полного эффекта, так в инструкции написано. Сауна большая, на много человек, поэтому клаустрофобии не возникло.

Я понимаю, почему делают такие маленькие сауны, сидячие, как Astra описАла. В обычной сауне очень важно, чтобы т.ело находилось в горизонтальном положении тогда прогревается равномерно. А если сидеть, то лицу жарко, т.елу средне, а заднице и ногам вообще ничего не достаётся: а мне как раз там и хочется больше всего пропотеть. Не будешь же на голову становиться!

А в инфракрасной сауне прогрев не столько за счёт температуры, сколько за счёт излучения, и тогда всё равно, сидишь или лежишь. Поэтому можно сэкономить место (если у кого-то нет возможности смонтировать у себя большую сауну), сделать сидячую. Видимо ты, Astra, в такую и попала.
_______________________
Если мы друг другу уступать не будем, у нас не дом будет, а коммунальная квартира. Склочная.
© Кот Матроскин
Аватара пользователя
Помогайка
Кот Матроскин
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 699
Поблагодарили: 32

Сообщение Добавлено: 06 ноя 2009, 14:16

Angl пишет:
А вот я как-то, роясь в инете, набрела на такой вид сауны:

Изображение...Изображение


«Кедровая бочка» (фитосауна) – помогает избавиться от многих недугов, омолаживает организм.
Сочетание пара, насыщенного лекарственными травами, который подается в кабину из сибирского кедра, из которого она изготовлена, благотворно действует на человека. Кедр считается деревом-фармацевтом. Его древесина выделяет фитонциды, которые уб*и*вают и подавляют рост и развитие вредных микроорганизмов.
Малые габариты «Кедровой бочки» (85см.*85см.*115см.), позволяют установить ее даже в жилой комнате. Она не требует подключения к системе водоснабжения и канализации, подключается к однофазной электрической сети через обычную розетку, не оказывает отрицательного воздействия на стены и потолок. Более того, «Кедровая бочка» регулирует микроклимат в комнате. При ее регулярном использовании в воздухе ощущается тонкий приятный запах кедра.
Современный элегантный дизайн, экономное и быстрое разогревание (15-20 мин.), делают «Кедровую бочку» прекрасным оборудованием для салонов красоты, СПА, медицинских центров, фитнесс-клубов, а простота использования и доступная цена – для личного пользования в квартиру.


БАБУШКИН РЕЦЕПТ ИЛИ ЗАЛЕЗЬ В КЕДРОВУЮ БОЧКУ

Малоподвижный образ жизни, стрессы, питание на ходу, табак и алкоголь приводят организм человека к хроническим заболеваниям. Как опять стать здоровым? Очень просто, заберитесь в мини сауну, сделанную из кедра! «Искупаешься» в целебном пару и как заново на свет родился.


ЛЕГКИЙ ПАР КЕДРОВОЙ ФИТОБОЧКИ

Минисауной «Кедровая бочка» могут пользоваться даже те, кто плохо переносит высокие температуры в сауне или русской бане. И знаете, почему? Потому что голова, оставаясь снаружи бочки, не подвергается нагреванию. А это значит можно дышать полной гр*удью и нет нагрузки на кровеносные сосуды головы. Если «Кедровую бочку» установить дома (домашняя сауна), то, в отличие от бань, в нее можно забираться хоть каждый день. Хорошо, когда есть своя сауна дома!


БЛАГОТВОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ

От горячего пара, который поступает в «Кедровую бочку» при помощи специального приспособления расширяются кровеносные сосуды, кровь приливает к коже, мышцам, суставам, ко всем внутренним органам. Открывается обильное потоотделение, т.ело словно покрывается струящейся волной и вы чувствуете как вместе с потом из вас выходит хворь. При этом нормализуется обмен веществ, очищается и омолаживается кожа.


ЛЕЧИТ ЧЕРЕЗ КОЖУ

Считается что травы усваиваются организмом через кожу на 40 процентов эффективнее, чем если пить настой из них. Разогретая кожа хорошо воспринимает травы, которые продолжают свое действие и после того как вы выйдете из кедровой бочки. Микрокапли лечебной травы оставшиеся на коже продолжают проникать внутрь организма. Кстати, эта особенность Кедровой бочки делает ее весьма привлекательным оборудованием для салонов красоты, а также для домашнего использования. Установив "Кедровую бочку" дома, вы фактически имеете сауну в квартире.


ПОДТВЕРЖДЕНО ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНОЙ

Результаты многочисленных испытаний сделанные в Научном центре восстановительной медицины и курортологии Минздрав РФ, превзошли все ожидания. Оказалось, что «Кедровая бочка» может излечивать заболевания нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сосудов, снижать вес, «работать» косметологом.


КЕДРОВАЯ БОЧКА ДЛЯ ВСЕХ

Париться в «Кедровой бочке» может каждый, пожилой человек и даже ребенок. Кедровая фитосауна очень компактна. Занимая пространство всего в 1 кв. метр, оригинально исполненная, она легко впишется в любой интерьер, будь то салон красоты, квартира, салон СПА (SPA) или массажный кабинет.
Кедровая фито бочка проста в обслуживании, легко нагревается. За 20-25 минут температура поднимается до 50 градусов. После «Кедровой бочки» не нужно принимать душ!


КТО ПАРИТСЯ, ТОТ НЕ СТАРИТСЯ!
или почему мы делаем мини-сауны из кедра.

Кедровая кабина выделяет фитонциды, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы и придают воздуху целебные, оздоравливающие свойства.
Кедровая древесина является хорошим теплоизолятором и к тому же более долговечна (ель и сосна уступают кедру в 2—3 раза). Кроме того, кедр не выделяет смолу (сосна и ель при высоких температурах начинают «капать», а это очень неприятно и обжигает). Мир кедра — это мир волшебства и загадок.


НЕМНОГО ИСТОРИИ ИЛИ ОТКУДА К НАМ ПРИШЛА КЕДРОВАЯ БОЧКА

У славян, оказывается, были свои Гиппократы и Авиценны, оставившие бесценные лечебники и даже иллюстрации к ним. Один из лечебников, сохранившийся в Архангельске, украшен рисунком, перенесенным с камня: в бочке, стоящей на камнях и окутанной облаком пара, сидит человек, рядом горит костер. На нем греются камни, которые подкладывают под бочку, а затем поливаются отварами из целебных трав. Таким способом славянские знахари лечили от лихорадки, прострелов, суставных болей, грудной жабы, спинных и шейных болезней. Для лечения использовались только кедровые бочки, а травяные зелья и отвары применялись самые разные, чем были богаты леса и поля. Это был, как мы теперь говорим, экологически чистый метод лечения, взятый у природы.

Подробности можно почитать здесь: http://www.fitosauna.ru/
_______________________
Если мы друг другу уступать не будем, у нас не дом будет, а коммунальная квартира. Склочная.
© Кот Матроскин
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9661
Откуда: Северная столица
Спасибо сказано: 227
Поблагодарили: 4753

Сообщение Добавлено: 06 сен 2011, 12:40

Девочки, у меня есть доступ к трем видам саун - финская, турецкая и инфракрасная. Я от жадности никак не могу определиться и уже выбрать одну какую-то, все хороши чем-то по-своему. Правда в инфракрасную я пока так и не слазила, говорят там сидеть нужно по 30 минут, у меня столько терпения нет. Зато обещают от целлюлита избавить и вообще похудеть меня. Какая из этих саун лучше для чего и какие у вас впечатления?
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Mmariha
Люблю жизнь
Аватара пользователя

C 8 апр 2010
Сообщений: 1646
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 1445
Поблагодарили: 578

Сообщение Добавлено: 06 сен 2011, 13:00

Привет, Аня.
Я большой знаток всего, что касается саун. Но мне сложно писать без клавиатуры. могу рассскать все в скайпе.
Jane air
Мы тут живём!

C 14 сен 2010
Сообщений: 3667
Спасибо сказано: 194
Поблагодарили: 569

Сообщение Добавлено: 08 сен 2011, 12:11

Mmariha
Я (тянет руку) Я обожаю сауны.Предпочитаю финскую. Хожу уже 20 лет раз в неделю. Это самый любимый день в неделе. Считаю, что именно поэтому хорошо сохраняюсь. :confused:
Расскажи, чево ты там знаешь такое? Потому что я просто хожу с девченками, такими же фанатками и мы паримся!
Аватара пользователя
Cat
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 янв 2010
Сообщений: 3560
Откуда: Minsk
Спасибо сказано: 3465
Поблагодарили: 1929

Сообщение Добавлено: 08 сен 2011, 15:48

Jane air пишет:
Расскажи, чево ты там знаешь такое? Потому что я просто хожу с девченками, такими же фанатками и мы паримся!

Вот-вот! Я тоже фанатка! Особенно зимой. Я хожу в баню с открытым бассейном с минеральной водой. У нас в Минске есть чудесная баня со всеми прибамбасами, 2 парилки - финская и русская. Обожаю! :inlove:
_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.
Аватара пользователя
Ифа
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 7570
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 7976
Поблагодарили: 7027

Сообщение Добавлено: 11 мар 2015, 20:06

А кто в теме, сауна как должна на кожу влиять? В смысле сушить, увлажнять, жирнить?
Синди
Солнечный зайчик

C 25 апр 2010
Сообщений: 5235
Откуда: RUS>USA>KOR
Спасибо сказано: 1294
Поблагодарили: 3195

Сообщение Добавлено: 12 мар 2015, 01:01

Ифа пишет:
В смысле сушить, увлажнять, жирнить?

Нормализовать! :ho-ho:
Аватара пользователя
Ифа
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 7570
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 7976
Поблагодарили: 7027

Сообщение Добавлено: 12 мар 2015, 01:38

Короче, была в сауне, и показалось, что кожа подсушилась. Последнее время тенденция к жирности, а после душа даже какая-то непривычно суховатая. И не могу вспомнить, как раньше было после сауны, так же или нет.
Вот теперь думаю, нормально это или не особо.
Синди
Солнечный зайчик

C 25 апр 2010
Сообщений: 5235
Откуда: RUS>USA>KOR
Спасибо сказано: 1294
Поблагодарили: 3195

Сообщение Добавлено: 12 мар 2015, 16:13

Ифа
После душа всегда , лично у меня, кожа сохнет, а уж если ванну принять и засесть там :impossible:
Ифа пишет:
Вот теперь думаю, нормально это или не особо.


Если это твоя цель подсушить кожу, то результат удался :ho-ho: